Medytacja

Hmm, ciężko na dobrą sprawę ocenić tą książkę. Na pewno warto przeczytać, bo ukazuje kwestię rozwoju i podejścia do rzeczywistości w całkiem odmienny sposób. Momentami dość męcząca z racji ciągłego wałkowania tematu. Mimo wszystko jest to pozycja intrygująca, która wnosi coś nowego do naszego życia. Myślę, że można wyrywkowo wracać do niektórych fragmentów. Polecam jako odskocznię od wszelakich powieści, które na siłę chcą zrobić z nas ‚niezniszczalnych Gogginsów’ …

Przeczytałam dość szybko i z zainteresowaniem, niemniej jednak nie wnosi ona niczego nowego, o czym wcześniej nie byłoby już wiadomo w temacie przyciągania ( pożądanych pragnień, rzeczy itp. do naszego życia). Poza tym, treści tu zawarte z pewnością można byłoby ograniczyć do połowy objętości książki. Moim zdaniem, jest też trochę infantylna. Natomiast dość interesujące są zamieszczone tu tzw. przypowieści na temat...,które czynią lekturę nieco ciekawszą. Plusem jest także to, że autor niczego nie narzuca, a jedynie zachęca do wypróbowania medytacji, które pomogły jemu samemu osiągnąć konkretne cele.

„Kłamstwa o miłości” to książka, która nie daje odpowiedzi, tylko zdejmuje warstwy po to, żeby nas obudzić. Byron rozkłada na czynniki pierwsze te wszystkie przekonania, z którymi wchodzimy w relacje i każde z tych przekonań bierze do ręki jak kamień, ogląda z każdej strony i pyta: czy to na pewno jest prawda? A potem pokazuje, że to, co miało nas chronić – często właśnie nas rani. Nie moralizuje. Nie daje prostych rad. Daje pytania. I to one zmieniają wszystko. Czytałam tę książkę powoli, momentami z oporem, ale i z ogromną wdzięcznością. Bo miałam poczucie, że ktoś wreszcie mówi głośno to, co czuję od dawna – że największe napięcia w relacjach nie biorą się z braku miłości, tylko z historii, które sobie opowiadamy. Zanim zaczniesz zmieniać drugiego człowieka, pozwól sobie przestać wierzyć w to, co już Ci nie służy. Polecam

Raczej nie jest to propozycja naukowa, zawiera wiele wartościowych informacji dotyczących zdrowia, ale bez podparcia bibliografią, co zawsze zapala lampkę podejrzliwości (choć trzeba przyznać, że autorzy zaznaczają kiedy jakieś wyniki nie są jednoznaczne lub potwierdzone). W zasadzie też niewiele odkrywa nowego. Rozdział o fizyce kwantowej i świadomości- mocno zaskakujący, jedyny wyróżniający się w kontekście świeżości idei. Niemniej cała pozycja wartościowa do refleksji i dyskusji.

Ciągłe zabieganie, milion spraw na głowie, zadania, które przerastają. Wielu z nas po prostu wpada w wir wydarzeń i przejmuje zawrotne tempo, jakie narzuca nam świat. Czujemy się zmęczeni, wyprani, brak nam czasu dla siebie. Mamy coraz mniejszy wgląd w nasze emocje, nie rozumiemy własnych odczuć. Żyjemy ze zszarganymi nerwami. Ten krajobraz jest najpewniej apokaliptyczny i przejaskrawiony, jednak staje się udziałem wielu z nas, także mnie. W ostatnim czasie wokół mnie dokonało się tyle zmian, a na głowę spadło mi tak wiele nowych przeżyć, że w końcu poczułam się wykończona; prezentowana książka pomogła mi coś z tym zrobić. Nigdy nie medytowałam i choć intuicyjnie czułam, że to stan raczej naturalny i prosty do osiągnięcia, bałam się początków. Nie wiedziałam, jak zacząć i co mogę w ten sposób osiągnąć. Na szczęście kontakt z tekstem Stephanie Clement jest jak dobra konsultacja u specjalisty połączona z praktycznym kursem - na początku otrzymujemy porządne wprowadzenie teoretyczne pozwalające nie tylko zrozumieć ideę samej medytacji, ale też skłania do refleksji, dlaczego w ogóle to robimy. Dalej, idąc tropem odkrytej właśnie motywacji, mamy okazję dobrać dla siebie jak najlepsze metody. Gdy mamy za sobą ten etap, możemy przejść do działania. Autorka prowadzi nas przez różne techniki pokazując ich zalety, dzięki czemu możemy wybrać najodpowiedniejszą dla nas. Podoba mi się podejście autorki, która nie oszukuje czytelnika i nie próbuje wmówić mu niemożliwego - niejednokrotnie zostajemy ostrzeżeni, że podejmowane aktywności mogą sprawić nam trudność, wymagają skupienia i samozaparcia, mogą też nie dać natychmiastowych efektów. Wszelkie metody są jednak opisane na tyle dokładnie i szczegółowo, że ich wykonanie nie stanowi większych problemów. Jeśli mieliście już styczność z medytacją, niech nie zrazi Was dopisek "dla początkujących" znajdujący się na okładce - tak naprawdę osoby na różnym poziomie zaawansowania znajdą w tej książce coś dla siebie. Stephanie Clement jest przede wszystkim praktykiem i ów drobny szczegół jest w jej książce bardzo wyraźnie widoczny. Oprócz schematycznych wskazówek znajdziemy tu wiele typowo poradnikowych przykładów z życia, dzięki którym książkę czyta się naprawdę lekko i z wielką przyjemnością. Poza tym poziom przekazywanej przez nią wiedzy jest naprawdę zróżnicowany, a postępowanie według wskazówek może doprowadzić czytelnika do rozwoju, nawet jeśli już coś wie. Jak wspomniałam, spodziewałam się, że rozpoczęcie tej przygody będzie dużo trudniejsze. Fakt, póki co nie mogę się wypowiedzieć co do dokładnych skutków długotrwałej medytacji, jednak już te kilka podjętych prób pozwoliło mi poczuć się lepiej. Znalazłam czas dla siebie, wyciszyłam się i udało mi się na kilka chwil oczyścić umysł. W połączeniu z jogą medytacja wspaniale oddziałuje na moje zmysły i z pewnością będę jeszcze wiele razy korzystała z jej dobroczynnego działania. ------------------------------------------ http://czworgiem-oczu.blogspot.com/2015/07/stephanie-clement-medytacja.html

Genialna. Genialnie prosta i przystępna instrukcja jak radzić sobie ze sobą w świecie, i wśród ludzi, którzy wciąż czegoś od nas wymagają. Dowiesz się z niej jak odmawiać na wiele sposobów, i że poczucie winy z powodu odmowy wcale nie musi cię przytłoczyć, wręcz przeciwnie -po lekturze tej książki, odmawiając możesz poczuć prawdziwą satysfakcję! Tak, to naprawdę możliwe. Mało tego; z tej książki dowiesz się jakie są Twoje podstawowe i niezbywalne prawa. Tak! Naprawdę je mamy, i to tylko dlatego, że przyszliśmy na ten świat, o czym niestety często wielu z nas zapomina dając się wtłoczyć w bezduszne obowiązki ponad ludzkie siły. A i konwenanse nie ułatwiają nam sprawy. Autorzy podpowiadają jak zadbać o własne samopoczucie w sytuacji gdy nie mamy ochoty godzić się na rzeczy, których po prostu nie chcemy robić. Nie jest to pewnie lektura dla każdego ale dla tych którzy wciąż się siebie uczą i starają kształcić samoświadomość to lektura obowiązkowa. Polecam.

Każda nasza myśl, słowo, emocje i działanie znajduje swoje odbicie na poziomie energetycznym w naszym wymiarze. To jedna z głównych nauk płynąca z tej książki. Książka którą powinno czytać się raz na dwa tygodnie bo jest jak miód na serce. Czekałem na coś takiego, na takie właśnie a nie inne podejście do hipnozy. Opisane w niej techniki nie tylko są skuteczne i się sprawdzają. Pan Artur wie o czym pisze, wspominając o niekończącym się źródle wiedzy, o naszym Praojcu, Bogu, Duchu, o Nadświadomości. Jest to nie tyle książka która funkcjonuje w swojej przejrzystej formie jako poradnik ale to też historia o nas, o człowieku, jego słabościach i temu jak bardzo prostu i szybko temu zaradzić. Wystarczy otwarte serce, intencja - połączenie ze źródłem.

Zgodnie z definicją, komunikacja jest procesem wymiany informacji pomiędzy stronami – nadawcą i odbiorcą komunikatu. Takie ujęcie tematu nie pozwala jednak w pełni docenić wagi tego procesu, jego znaczenia w codziennym życiu, nie uwzględnia też sytuacji, w którym nadawca i odbiorca tematu są tą samą osobą. Nie sposób nie doceniać roli, jaką komunikacja odgrywa w naszym życiu, aby jednak informacje, które do nas docierają, a także te, które wysyłamy sami, rzeczywiście nam służyły, powinniśmy starannie dobierać osoby, w kręgu których się obracamy, a także zwracać uwagę na słowa i gesty, których to my jesteśmy nadawcami. Kluczem do tego jest uważność o której tak często zapominamy, w konsekwencji pogrążając się w chaosie, nie potrafiąc odczytać tych sygnałów, które powinny mieć dla nas największe znaczenie. O tym, jak odnaleźć w sobie ten spokój, jak selekcjonować informacje i ćwiczyć uważność, dowiemy się dzięki lekturze książki „Sztuka komunikacji według mistrza Zen”, opublikowanego nakładem Studia Astropsychologii. Thich Nhat Hanh, mnich buddyjski i mistrz Zen, w tym „praktycznym przewodniku umiejętnego słuchania i mówienia” zwraca naszą uwagę na to, co najistotniejsze w procesie komunikacji, a także w każdej chwili naszego życia, namawiając do uważnego konsumowania informacji i pozbycia się fałszywych przekonań. Sięgnąć po książkę powinien zatem każdy człowiek, bowiem komunikujemy się nieustannie wszyscy, a zbyt często nie robimy tego we właściwy sposób. „Rozmowa jest źródłem pożywienia” – pisze autor dowodząc, że słowa są pokarmem, dlatego też szczególnie powinniśmy uważać na to, co przyjmujemy, czym się karmimy. Namawia nas do uważności, która jednak wymaga wyzbycia się skłonności do osądzania oraz skupienia uwagi na nas samych i otaczającym nas świecie. I choć nie uchroni nas to całkowicie przed toksycznymi rozmowami, to dzięki uważnej świadomości możemy sprawić, że płynący z tej rozmowy jad, trucizna rozlewająca się po ciele i duszy, wyrządzi nam jak najmniej szkody. Aby jednak nasza komunikacja była efektywna, by niosła ze sobą dobrą energię i niwelowała to, co złe w otoczeniu, musimy dojść do porozumienia ze sobą i nauczyć się porządkować nasze myśli i emocje. Tyle i aż tyle, bowiem w dobie rozwoju technologicznego przywykliśmy do szukania kontaktu z innymi, do otaczania się dziesiątkami komunikatorów, a w tym wszystkim zapomnieliśmy, jak smakuje cisza i rozmowa ze swoim „Ja”. Z poradnika dowiemy się zatem, jak ćwiczyć uważność, wykorzystując miedzy innymi oddech oraz nie-myślenie. (...) Pełna treść recenzji dostępna na stronie:http://qulturaslowa.blogspot.com/2016/03/thich-nhat-hanh-sztuka-komunikacji.html

Część 2 jest rozwinięciem części 1szej. Ten sam styl, ten sam temat i to samo odkrycie. Autor opisuje pewne zachowania, które są pomocne i dają nadzieję na lepsze życie. Sprawa jednak nie jest taka prosta ponieważ wdrożenie tego do życia jest...chyba niemożliwe. Trzeba mieć nadprzeciętne zdolności, żeby nie napisać magiczne. Pod koniec każdego rozdziału ponownie są podsumowania, a najważniejsze punkty są wyszczególnione. Zwolennikom autora polecam bardzo ponieważ każda kolejna część pomaga wgryźć się dalej w temat. Sceptykom odradzam ponieważ i tak nic z tego nie zrozumieją bez części 1szej.

Dawno nie czytałam tak dobrej książki z tej dziedziny. Dla mnie świetne połączenie wiedzy konwencjonalnej z holistycznym podejściem do funkcjonowania ludzkiego ciała. Czekałam na książkę, która wyjaśni jak praktyki duchowe wpływają na materię, czyli ludzki organizm. Autorzy udzielają wielu takich wyjaśnień - opisują jak medytacja i modlitwa zmieniają strukturę mózgu, dlaczego stosowanie postów wpływa na zachowanie zdrowia i przedłuża życie, itp. Bardzo podobało mi się wyjaśnienie czym na planie materialnym jest tak zwana żeńska siła życiowa (mitochondria czyli centra energetyczne w nas dziedziczone są tylko po kądzieli). Podsumowując - książka w rzetelny sposób wyjaśnia jak prawa energii czyli ducha wpływają na materię czyli ciało oraz proponuje sensowny program aktywowania pełnej mocy ludzkiego mózgu.

Książka zawiera tematykę mechanizmów działania wnętrza człowieka, opisuje sposoby radzenia sobie z własnymi słabościami, negatywnymi odczuciami i emocjami. Znajdziemy w niej wyjaśnienia i znaczenie duchowej ścieżki - ho'oponopono, metody dotyczącej oczyszczania swojego umysły z myśli, które udaremniają nam osiąganie celów i realizację marzeń, ale też odzyskanie spokoju. Należy wspomnieć, że metoda ta ma korzenie w hawajskiej Hunie. Czytając ją odczuwałam pozytywne emocje, poznałam wyjaśnienia, odpowiedzi na pewne pytania, które są ważne i na które warto znać odpowiedzi.

Recenzja książki Johna Murphy’ego „Potęga podświadomości” to książka, która ma w sobie sporo wartościowych myśli, ale nie do końca mnie porwała. Autor pokazuje, jak dużą rolę w naszym życiu odgrywa sposób myślenia i podświadomość. Styl jest prosty i przystępny, dzięki czemu czyta się ją szybko i bez większego wysiłku. Z czasem zaczęłam jednak odczuwać powtarzalność. Wiele przykładów opiera się na podobnym schemacie, a niektóre historie wydają się trochę zbyt idealne, żeby w pełni w nie uwierzyć. Mimo to uważam, że to dobra pozycja dla osób, które dopiero zaczynają interesować się rozwojem osobistym i chcą spojrzeć na swoje myślenie z innej perspektywy. To była przyjemna lektura, ale raczej jednorazowa. ⭐️Moja ocena 6/10

Druga książka autorki na ten sam temat była wspomniana w jakiejś przeczytanej przeze mnie książce seksuologicznej, chyba tej ostatniej z dr Andrzejem Depko. Noo ale jak się dowiedziałem, że jest jakaś pierwsza część, to postarałem się o obie. I nie będę ściemniać (jako że fantazje też są szczere),że kierowały mną jakieś wzniosłe idee..,. były one mniej-więcej tak samo wzniosłe, jak wtedy, kiedy przeglądam Literotica, czyli niezbyt :D Od razu przejrzałem obie podczytując fragmenty mniej lub bardziej przypadkowe - i nie robiło to dobrego wrażenia ;) No taki pornol klasy B, odniosłem wrażenie. Ale pierwsze wrażenie może mylić. Po przeczytaniu od początku do końca całości, stwierdzam, że to jest dobra książka jednak, ważna i zdecydowanie niedoceniona. I nie, nie dlatego że podobały mi się fantazje, zaskakująco mało mógłbym z nich wyciągnąć (wolę własne ;) ) ale ona została wydana na początku lat '70 i to było wtedy coś, baa, myślę że nawet jak na dzisiejsze realia to jest coś! Bo wiele fantazji jest niepoprawnych i nawet dziś wzbudzają kontrowersje (patrz inna opinia na tym portalu ;) ),właściwie to wydaje mi się, że dziś mogłyby wzbudzić jeszcze więcej kontrowersji... nie wiem czy ktoś by taką książkę wydał. I jeszcze na jedno zwróciłem uwagę: te z bohaterek, które są zamężne, najczęściej wyszły za mąż w wieku 17-19 lat! A wiele przyznaje się do rozpoczęcia aktywności seksualnej jeszcze dużo wcześniej... także od dziś puszczam mimo uszu narzekania, że młodzież teraz szybciej dojrzewa i co raz szybciej zaczyna interesować się seksem - to nie jest prawda :D Kobiety które opowiadają są różne, jedne mają udane małżeństwa, inne nie, tak samo faceci (ich mężowie, partnerzy),jedni chcą słuchać fantazji, inni by się zgorszyli jakby się dowiedzieli że ich żona takowe w ogóle ma... Współczuję tym drugim, bo tam gdzie mężowie w fantazjach uczestniczą, parom układa się znacznie lepiej. Cytuję to, co wydało mi się tego warte, albo po prostu ciekawe w inny sposób: "„Komu potrzebne są fantazje? Czy jest coś złego w dobrym, staroświeckim seksie?" Nie ma nic złego w dobrym, staroświeckim seksie. Nie ma też nic złego w asparagusie. Ale dlaczego by nie mieć także i orchidei?" (pdf.str. 18) "Według popularnego poglądu wszyscy jesteśmy po trosze biseksualni. Nie wiem czy to prawda, ale wcale by to mnie nie zdziwiło. I chociaż nie nazwałabym kłamcami mężczyzn czy kobiet, którzy twierdzą, że w całym życiu nie przychodziły im na myśl treści homoseksualne, zastanowiłoby mnie, w jaki sposób pozostawali przez te ostatnie lata ślepi i głusi." (pdf.str. 221) "P: A co z mężczyznami… czy kiedykolwiek myślisz o Tonym z innymi mężczyznami? O: Tak, kiedy się kocham, wyobrażam sobie, że on robi to z innym mężczyzną. P: Czy to nie sprawia mu przykrości? O: Nie, nie sprawia. Nienawidzę, kiedy mężczyzna mówi mi, że nie lubi, kiedy myślę w ten sposób. Wiem, że większość mężczyzn twierdzi, że nie spróbowaliby z innym mężczyzną. Ganią mnie za samą myśl o tym… Nienawidzę takich facetów. Facet powinien powiedzieć: „To niesamowity pomysł. Strasznie mnie to podnieca". Nie można kogoś opieprzać tylko za to, co myśli." (pdf.str. 325) - fajna, szczera wypowiedź, taka w kontrze do wielu kobiet, które absolutnie by nie chciały żeby ich facet w ogóle pomyślał o innym mężczyźnie. To była jedna z ciekawszych uczestniczek. "…Nie przepadam za męskimi, muskularnymi typami. W moich fantazjach widzę siebie z nieśmiałymi intelektualistami, o których można by sądzić, że nie wiedzą co robić w łóżku. Ale pod tą powierzchownością drzemią prawdziwi eksperci. I tylko ja znam ich mistrzostwo…" (pdf.str. 370) - fantazje kobiet są takie różne, że to aż niesamowite :) ale też piękne jakoś. Fajnie że ludzie są w tej kwestii tak różnorodni. Niektóre są też tak szczegółowo opisane... o takich rzeczach, że w życiu by mi to nie przyszło do głowy ;) ale to też było ciekawe. (czytana/słuchana: 13-17.06.2024) 4/5 [7/10]

🌟 Kształtowanie DEIR II 🌟 Gratulacje! Przebyliście już długą drogę, zdobywając umiejętności pracy ze swoją energetyką i ochrony przed wpływami zewnętrznymi. Rozwijacie się i potraficie zdiagnozować stan energetyki innych osób. Ale to dopiero początek Waszej wolności. Teraz nadszedł czas na kolejny etap nauki - umiejętne kształtowanie swoich celów i tworzenie wewnątrz siebie programów sukcesu, dobrobytu, zdrowia, harmonii ze światem i wolności. Ta książka pokaże Wam, jak osiągnąć to wszystko. Nauczycie się pracować z karmą, zrozumiecie, jakie energie Was otaczają i jak wpływają na Wasze życie. Znajdziecie narzędzia, które pomogą Wam sprostać wyzwaniom i osiągnąć pełnię potencjału. Niech ten nowy etap Waszej drogi do wolności będzie pełen pozytywnych zmian i sukcesów. Ta książka jest kluczem do dalszego rozwoju i osiągnięcia życiowych celów. Czas na kolejny krok. Gotowi na kształtowanie Waszej przyszłości? 🚀 #KształtowanieDEIRII #RozwójOsobisty #Sukces #Dobrobyt #Zdrowie #Wolność #Karma #Energia #Harmonia #CeleŻyciowe #Motywacja #Nauka #Książka #Wyzwanie #Potencjał

Nie każdy zrozumie tę książkę, nie każdy ją doceni, jest bowiem napisana w specyficzny sposób. Ale jeśli szukasz czegoś, co może choć odrobinę pomóc Ci zrozumieć nasz świat, to jest to pozycja dla Ciebie. Ja wracam do niej co wieczór i co rano, aby utrwalać słowa w niej zapisane. Polecam.

Chyba najlepsza ksiazka jaka czytalem. Niestety wymaga czytania ze skupieniem, ja kilka razy wracalem do niektorych akapitow, bo ciezko bylo sie skoncentrowac na ego, bez jego ingerencji. Ta ksiazka bardzo mi pomogla w zyciu i polecam wszysktim, ale z uwaga, ze naprawde trzeba sie skupic, czasem zatrzymac i zastanowci nad tym co sie dzieje w naszej glowie. Czytalem wszystkie ksiazki Mateusza i ta jest dla mnie najtrudniejsza ale i najwazniejsza.

Książka kierowana do mężczyzn, można ją przyrównać do poradnika bądź nawet instrukcji jak być mężczyzną i nie oszaleć i jak w tym wszystkim żyć w symbiozie z kobietą. Jednak niesie sporo wartości i odpowiedzi również dla kobiet. Przyznaję, że w wielu momentach, treść, teorie i założenia autora wzbudzały we mnie pewną złość, jednak gdy emocje opadły i przeanalizowałam pewne sytuacje ze swojego życia, przyznaję rację i zasadność. Uważam że to obowiązkowa lektura dla każdego faceta który chce być mężczyzną i dla kobiet które chcą lepiej zrozumieć mężczyzn.

Pierwszą połowę książki przeczytałam już jakiś czas temu, a dopiero niedawno zdecydowałam się na jej kontynuację. Długo zwlekałam z dokończeniem tej lektury i miałam rację. Dale Carnegie, którego myśli są umieszczone na kartach tej książki, próbuje pokazać, że nasz sukces zależy od tego, w jaki sposób myślimy i jakie mamy nastawienie. Przytacza wiele trafnych przykładów na potwierdzenie swoich przekonań. Książkę czyta się lekko. Jednak według mnie jest ona trochę naiwna. Zawiera dużo utartych sloganów. Łatwiej mówić trudniej zrobić. Nie przekonała mnie, a szkoda. "Jak doskonalić siebie i wywierać wpływ na życie innych" ma za zadanie motywować do pracy nad sobą, jeżeli chcemy osiągnąć dobre wyniki w pracy. Motywuje, ale tylko na dzień, może dwa. Dla mnie jest ona oderwana od rzeczywistości. Książka ta jest typowo biznesowa. Dominują w niej porady typu: jak wspinać się po szczeblach kariery, awansować, więcej zarabiać, osiągać sukcesy w biznesie itp. Książka zdecydowanie nie dla każdego. Może te kilkadziesiąt lat temu, w czasach gdy żył autor była bardziej aktualna, jednak teraz mnie nie przekonała. Mało wiarygodna.

Wspaniała, pełna dobrych wibracji książka, dająca otuchę i nadzieję na lepsze dziś i jutro. Autorka z najwyższym zaangażowaniem i miłością do ludzi przekazuje treści, które wzmacniają wiarę i pozwalają zacząć żyć na nowo po przeżytych traumach i zawirowaniach na drodze życia. Tak cudownie poczuć, że jesteś znów kochana/y i to bezwarunkowo... Polecam tę książkę wszystkim, którzy znaleźli się na zakręcie życia...

Gdyby nie przesadne wychwalanie wegetarianizmu i jeszcze kilka szczegółów, których nie potrafię teraz przywołać z odmętów pamięci, dałabym 10. Dzięki stosowaniu porad zamieszczonych w tej książce choruję rzadziej i naprawdę czuję się lepiej. Witamina C stosowana w dużych ilościach (kilka gramów dziennie),niacyna (2-3 g),wit. D z K2 (zatrzymanie kruszenia się szkliwa),magnez z witaminą B6 (złagodzenie PMS i bólu miesiączkowego) to już od pewnego czasu zawartość mojej domowej apteczki. Szczerze polecam tę książkę! Tak samo jak rezygnację z past z fluorem!