Wstyd. Jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie
- Kategoria:
- poradniki
- Seria:
- Bliskie wsparcie
- Wydawnictwo:
- Charaktery
- Data wydania:
- 2018-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-01-01
- Liczba stron:
- 232
- Czas czytania
- 3 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365933126
- Tagi:
- psychika zdrowie psychiczne emocje wstyd związki relacje charaktery psychologia socjologia alkoholizm uzależnienie terapia
Chyba wszyscy czegoś się wstydziliśmy albo wstydzimy; słów, które powiedzieliśmy, rzeczy, które zrobiliśmy, gestów, które wykonaliśmy. Czasami wstydzimy się, że czegoś nie zrobiliśmy: nie podeszliśmy do kogoś, na kim nam zależało, nie zareagowaliśmy na e-mail, na który warto było zareagować, nie pomogliśmy komuś, kto potrzebował naszej pomocy. Na ogół taki wstyd mobilizuje nas do lepszych zachowań, ważenia słów. Pamiętamy o nim i staramy się zrobić co w naszej mocy, żeby nie wrócił.
Bywa jednak. że wstyd dominuje w naszym życiu. Wtedy nie potrafimy normalnie funkcjonować , zamykamy się w sobie, stronimy od ludzi. Taki wstyd niszczy nie tylko nas, ale też tych, na których nam zależy.
Znakomita psychoterapeutka Anna Dodziuk wszechstronnie opisuje czym jest wstyd . Przystępnie pisze o jego dobrej i złej twarzy, wyjaśnia przyczyny powstawania, pokazuje wpływ na różne aspekty życia. Co jednak szczególnie istotne, daje szereg ćwiczeń, które pomogą uświadomić sobie istnienie wstydu w naszym życiu i zrozumieć go.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 56
- 26
- 13
- 5
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Wstyd, jak z nim żyć, jak nie pozwolić by nas paraliżował, do czego nam służy, byle nie w nadmiarze.
Wstyd, jak z nim żyć, jak nie pozwolić by nas paraliżował, do czego nam służy, byle nie w nadmiarze.
Pokaż mimo toBardzo dobra książka. Pokazuje o co chodzi z tym wstydem, skąd się bierze, kto/co jest jego źródłem i jak sobie z nim radzić. Mam jeden zarzut. I to poważny. Wśród licznych szeroko omawianych źródeł wstydu na poziomie społeczeństwa czy też instytucji, autorka ani przez moment nie wspomniała o tym, co jest jednym z największych źródeł wstydu w naszej kulturze, zwłaszcza w temacie seksu - KOŚCIÓŁ KATOLICKI. Mogę to skomentować tylko ironicznie - Shame on you, Ms Dodziuk. Wstyd, że Pani o tym źródle wstydu nie chce mówić. A dałbym jedną gwiazdkę więcej ...
Bardzo dobra książka. Pokazuje o co chodzi z tym wstydem, skąd się bierze, kto/co jest jego źródłem i jak sobie z nim radzić. Mam jeden zarzut. I to poważny. Wśród licznych szeroko omawianych źródeł wstydu na poziomie społeczeństwa czy też instytucji, autorka ani przez moment nie wspomniała o tym, co jest jednym z największych źródeł wstydu w naszej kulturze, zwłaszcza w...
więcej Pokaż mimo toNie lubię poradników, ale ten temat jest dla mnie bardzo interesujący, więc skusiłam się żeby kupić go w giżyckim letnim outlecie. Już pierwszy rozdział był dla mnie bardzo trudny, trzeba było podać 10 przeczy których się wstydzę. Z miejsca byłam w stanie podać może 3 przykłady, pomimo tego, że wiem, że ten problem bardzo mnie porusza.
Nie lubię poradników, ale ten temat jest dla mnie bardzo interesujący, więc skusiłam się żeby kupić go w giżyckim letnim outlecie. Już pierwszy rozdział był dla mnie bardzo trudny, trzeba było podać 10 przeczy których się wstydzę. Z miejsca byłam w stanie podać może 3 przykłady, pomimo tego, że wiem, że ten problem bardzo mnie porusza.
Pokaż mimo toWarto przeczytać tę książkę.
Warto przeczytać tę książkę.
Pokaż mimo toTa książka może być pierwszym krokiem do rozpoczęcia pracy nad sobą. Znalazłam kilka fajnych ćwiczeń, które uświadomiły mi, że problem jest, ale do pokonania.
Ta książka może być pierwszym krokiem do rozpoczęcia pracy nad sobą. Znalazłam kilka fajnych ćwiczeń, które uświadomiły mi, że problem jest, ale do pokonania.
Pokaż mimo toW tej niedużych gabarytów książce Anna Dodziuk opisuje czym jest wstyd, jakie są jego źródła, jakie są sposoby zawstydzania. Wyróżnia wstyd konstruktywny i destrukcyjny. Podaje kilka zalet "dobrego" wstydu, który w odróżnieniu od wstydu destrukcyjnego, ma za zadanie uwrażliwiać człowieka na niektóre sytuacje z jakimi przychodzi mu się zmierzyć w codziennym życiu.
Jednakże całość książki jest poświęcona głównie toksycznemu wstydowi. Temu, który pozbawia człowieczeństwa i paraliżuje człowieka. Temu, który ma destrukcyjny wpływ na stan ducha człowieka i może być przyczyną zniszczenia relacji z ludźmi, na których wstydzącemu się człowiekowi zależy.
Autorka w swoim opracowaniu przedstawia parę prostych ćwiczeń, które można wykonać samodzielnie, i które nie pochłaniają przy tym dużo czasu. Ponadto opisuje sposoby leczenia i uzdrawiania wstydu, metody "pracy nad samym sobą" oraz podaje parę przykładów jakie mogłaby wykorzystać potencjalna osoba prowadząca grupę terapeutyczną dla uczestników borykających się z problemem wstydu. W tekście parokrotnie zahacza też o przykłady wstydu u alkoholików, a kilka ostatnich rozdziałów jest w całości poświęconych właśnie wstydowi doświadczanemu przez nadużywających alkoholu, grupom wsparcia AA i metod terapii.
W mojej ocenie jest to dobry poradnik. Większość książki (zwłaszcza jej pierwszą połowę) przeczytałam z dużym zainteresowaniem. Czyta się go szybko, jedynie w drugiej połowie poradnika, gdy autorka skupiła się głównie na alkoholizmie i poradach stricte dla terapeutów grup AA, książkę czytałam już wolniej a temat miejscami zaczął nieco nużyć.
Nie mogę jednak uznać "Wstydu" jako książki przeciętnej, tylko na podstawie mniej interesującego mnie zagadnienia, gdyż to zagadnienie samo w sobie nie jest złe i dla kogoś może być pomocne.
Natomiast niewielkim minusem według mnie są te fragmenty, w których autorka powołuje się na słowa innych uznanych psychoterapeutów. Te cytaty chwilami pojawiały się trochę za często. Są one w większości interesujące, aczkolwiek czasami wołałam poznać osobiste zdanie autorki w danym temacie, a niekoniecznie będące jedynie komentarzem do przytoczonego "suchego" cytatu.
Ocena byłaby nieco wyższa, gdyby nie wyżej wymienione minusy. Nie zaniżam bardziej z uwagi na dobrą pierwszą połowę poradnika i parę przykładów ćwiczeń, mających za zadanie pracę indywidualną nad swoim własnym wstydem.
Opinia opublikowana na moim blogu:
https://literackiepodrozebooki.blogspot.com/2021/12/wstyd-jak-lepiej-go-rozumiec-i-nie.html
W tej niedużych gabarytów książce Anna Dodziuk opisuje czym jest wstyd, jakie są jego źródła, jakie są sposoby zawstydzania. Wyróżnia wstyd konstruktywny i destrukcyjny. Podaje kilka zalet "dobrego" wstydu, który w odróżnieniu od wstydu destrukcyjnego, ma za zadanie uwrażliwiać człowieka na niektóre sytuacje z jakimi przychodzi mu się zmierzyć w codziennym życiu.
więcej Pokaż mimo toJednakże...
Bardzo przystępnie napisana. Zważywszy na skomplikowane, bardzo rzadko poruszane (tak w psychologii jak literaturze) zagadnienie wstydu. Pigułka, niezbędnik tak dla zainteresowanych tematem, jak i dla tych, którym wydaje się, że wszelkie blokady, wybrakowania i ułomności natury ludzkiej, wcale ich nie dotyczą ;)
Bardzo przystępnie napisana. Zważywszy na skomplikowane, bardzo rzadko poruszane (tak w psychologii jak literaturze) zagadnienie wstydu. Pigułka, niezbędnik tak dla zainteresowanych tematem, jak i dla tych, którym wydaje się, że wszelkie blokady, wybrakowania i ułomności natury ludzkiej, wcale ich nie dotyczą ;)
Pokaż mimo toPani Dodziuk dobrze się słucha, ale jej książki są dość płytkie merytorycznie, co dla bardziej zaawansowanego czytelnika literatury psychologicznej może stanowić problem.
Pani Dodziuk dobrze się słucha, ale jej książki są dość płytkie merytorycznie, co dla bardziej zaawansowanego czytelnika literatury psychologicznej może stanowić problem.
Pokaż mimo to