Nie oceniaj zawartości książki po okładce, lecz po tym, od jak dawna stoi na półce.

Nie przywiązuj się emocjonalnie do zasad odżywiania i trenowania. Nauka kroczy do przodu, więc my też musimy.

Stać się wysportowanym, silniejszym lub szczuplejszym można na wiele sposobów. Nie powinieneś żadnego z nich odrzucać ani umniejszać, ani też któregokolwiek wyróżniać. Gdy tylko zaczynasz tak postępować, przestajesz mieć otwarty umysł i ograniczasz swój potencjał.