Amy Marlow-MaCoy

Plotkowanie na Twój temat, poniżanie Cię, umniejszanie Ci, oczekiwanie że będziesz czytać w czyichś myślach, podwójne standardy względem Twojej osoby, wzbudzanie poczucia winy, czujesz się jak kozioł ofiarny. Znasz to? Jeśli tak, to ta pozycja jest dla Ciebie. Ta książka jest jednym z najlepszych przewodników, które pomagają zrozumieć i poradzić sobie z manipulacyjną techniką gaslightingu. Autorka w sposób przemyślany i wyczerpujący przedstawia czytelnikowi różne aspekty tego rodzaju nadużycia, wzbogacając treść ćwiczeniami i pytaniami, które skłaniają do refleksji. W książce znajdziesz informację odnośnie tego: • Czym jest gaslighting • Kim jest gaslighter • Czemu to wszystko ma służyć i jakie przynosi skutki • Jak wyrwać się ze szponów gaslightera, odzyskać pewność siebie • Jak wrócić do równowagi i zdrowego funkcjonowania • Jak skutecznie stawiać granice i jak ich skutecznie bronić • Jak zadbać o siebie, żeby więcej nie paść ofiarą takiego nadużycia • Jak budować świadome, wartościowe relacje. Dużo ćwiczeń, dużo praktycznych wskazówek, dużo merytorycznej i wartościowej wiedzy. Polecam.