Co sprawia, że związek jest satysfakcjonujący dla obu stron? Co zrobić, aby nasza relacja kwitła, a przy tym pomagała nam się rozwijać, zamiast nas ograniczać? Jak osiągnąć równowagę między „ja”, „ty” i „my”?
Psycholożka i naukowczyni Janina Larissa Bühler odkrywa przed czytelnikami tajemnice kształtowania się ludzkiej osobowości i jej wpływu na relacje, a także udowadnia, że zarówno podobieństwa, jak i różnice między partnerami są fundamentami trwałych i szczęśliwych związków. Z książki dowiesz się, jak:
- lepiej poznać samego siebie poprzez związek,
- traktować zmiany jako okazje, a nie zagrożenie dla relacji,
- stale się rozwijać, razem i osobno,
- osiągnąć głębokie wzajemne zrozumienie,
- unikać eskalacji konfliktów i wyciągać z nich konstruktywne wnioski,
- przeciwdziałać nudzie i monotonii,
- wspólnie pogłębiać empatię i zdolność do wybaczania,
- wiedzieć, jak i kiedy się rozstać.
Opierając się na wynikach najnowszych badań, autorka oferuje mnóstwo przystępnie podanej wiedzy, praktyczne ćwiczenia do wykonania samemu lub z partnerem i pytania skłaniające do refleksji, które pomogą ci rozbudzić radość z poznawania najbliższej osoby i zadbać o waszą relację jak nigdy wcześniej.
„Ludzie chcą się rozwijać w każdym wieku. Bez względu na to, od jak dawna są parą, zawsze mogą się wspierać w stawaniu się takimi, jakimi chcą być. To wzajemne wsparcie sprawia, że gdy się rozwijamy, możemy kochać intensywniej. Kiedy bowiem wzrastamy, jesteśmy szczęśliwsi. A kiedy jesteśmy szczęśliwsi, kochamy piękniej, swobodniej i radośniej”.
„Związki partnerskie stwarzają idealne warunki do rozwoju osobistego. Dzieje się tak dlatego, że w bodaj żadnym innym kontekście nie poznajemy drugiej osoby tak bezpośrednio i osobiście, jak w intymnej relacji. Możemy dostrzec w partnerze odbicie wzorców zachowań, których nie lubimy w nas samych, lub odkryć nieznane nam dotychczas strony własnej osobowości. Konfrontujemy się z kimś, kto ma własne preferencje i system wartości, dzięki czemu otwierają się przed nami nowe światy”.
Szukamy ofert...
Dodaj cytat z książki Związek 2.0. Jak tworzyć szczęśliwy związek, nie rezygnując z siebie
Opinia
Jeśli chcecie poznać porady jak tworzyć szczęśliwy związek, nie rezygnując z siebie, sięgnijcie po książkę "Związek 2.0" Janiny Larissy Bühler.
Opierając się na badaniach naukowych, autorka udziela odpowiedzi na szereg pytań m.in jak wzmocnić więzi, jak osiągnąć wzajemne zrozumienie, jak unikać eskalacji konfliktów, jak pogłębiać empatię i zdolność wybaczania czy wreszcie kiedy i jak się rozstać.
Poradnik zawiera sporo ćwiczeń, które można wykonywać samemu lub z partnerem. Są też pytania mające skłaniać do refleksji i zadbać o wspólną relację.
Wszystko napisane jest w przystępny sposób.
Myślę, że każdy może z niej skorzystać. W poradniku zawarte są też rysunki i wykresy, które pomagają zrozumieć niektóre zagadnienia.
Na pewno jest to wartościowa propozycja. Mam nadzieję, że pomoże znaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania w związku. A być może uda się uratować jakąś relację osób zmagających się z kryzysem.
Polecam
Dziękuję Wydawnictwu Feeria za egzemplarz do recenzji.
Janina Larissa Bühler Związek 2.0
Jeśli chcecie poznać porady jak tworzyć szczęśliwy związek, nie rezygnując z siebie, sięgnijcie po książkę "Związek 2.0" Janiny Larissy Bühler.
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toOpierając się na badaniach naukowych, autorka udziela odpowiedzi na szereg pytań m.in jak wzmocnić więzi, jak osiągnąć wzajemne zrozumienie, jak unikać eskalacji konfliktów, jak pogłębiać empatię i zdolność wybaczania czy wreszcie...