Trzymaj mniej!

Name: Trzymaj mniej!
Rating: 8,7 (43 reviews)
Author: Ajahn Brahm
ISBN: 000-00-0000-00-0

Ajahn Brahm

8,7 / 10

43 ocen

4 opinii

Theravada Polska

Wydawnictwo: Theravada Polska religia

247 str.

Kategoria:: religia
Format:: papier
Data wydania:: 2020-01-01
Data 1. wyd. pol.:: 2020-01-01
Liczba stron:: 247
Czas czytania: 4 godz. 7 min.
Język:: polski
Tłumacz:: Aleksandra Łobacz, Alicja Brylińska, Barbara Orchowska, Dawid Gorczyca

Zdecydowaliśmy się na wydanie wykładów Ajahna Brahma w formie książkowej ze względu na ich ogromną popularność na kanale YouTube. Książka ta jest unikatowa, ponieważ tego typu opracowanie jeszcze nigdy nie ukazało się w druku. Na jej publikację otrzymaliśmy zgodę od Ajahna Brahma. Zawiera wykłady wygłaszane w ośrodku Dhammaloka w Perth, w Australii. Nic dziwnego, że mowy tego mnicha przyciągają jak magnes – są przepełnione zrozumieniem ludzkich problemów oraz poczuciem humoru. Buddyjska mądrość wpleciona w barwne opowiastki pomaga z dystansu spojrzeć na życie, ludzką kondycję, zrozumieć szczęście i cierpienie. Przynosi ulgę i dodaje otuchy. Ludzie myślą historiami, opowieściami, narracjami – zapadają one w pamięć, za ich pomocą najlepiej przekazywać nauki, w czym Ajahn Brahm niewątpliwie jest mistrzem.

Średnia ocen

8,7 / 10

4 opinii 43 ocen

Oceń książkę

Dodaj do biblioteczki

Reklama

Kup Trzymaj mniej! w ulubionej księgarni i

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.

Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Więcej

7,1

Zdarzyło się w Bagiennym Lesie Małgorzata Rogala

7,1

Zbrodnia w rezydencji Helena Dixon

7,9

Ostatni smrek Maria Gąsienica-Zawadzka

7,4

Na imię mi zemsta Iwona Poczopko

7,5

Czas zdrady Joanna Nowak

8,6

Wiedźma z Sudetów Monika Raspen

8,5

Kalafiornia Mon Amour Agata Widzowska

więcej

Oceny książki Trzymaj mniej!

Średnia ocen

8,7 / 10

43 ocen

Twoja ocena

0 / 10

17 ocen

12 ocen

6 ocen

5 ocen

2 ocen

0 ocen

1 ocen

Opinia

121

107

Anna

10.06.2022

8 / 10

Na półkach:

Bardzo fajna i podnosząca na duchu. Można sobie wiele uświadomić i przestać walczyć z tym, co zwyczajnie da się odpuścić. Każdy z nas potrzebuje od czasu do czasu odpocząć i pozostawić za sobą stary świat. Słowa mnicha pokazują, że jest to łatwiejsze niż nam się wydawało.

Pokaż mimo to

Powrót do wszystkich opinii

Poznaj innych czytelników

127 użytkowników ma tytuł Trzymaj mniej! na półkach głównych

Chcę przeczytać 74
Przeczytane 53

18 użytkowników ma tytuł Trzymaj mniej! na półkach dodatkowych

Posiadam 7
Ulubione 3
Buddyzm 3
Przeczytane w 2023 1
📑📑200<400 stron 1
Chcę w prezencie 1
2023 1
52 w 2023 1

Tagi i tematy do książki Trzymaj mniej!

buddyzm religia medytacja religie theravada

Inne książki autora

Więcej

0,0

Buddyjska sztuka znikania Ajahn Brahm

6,5

Opowieści buddyjskiego mnicha Ajahn Brahm

7,3

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego Ajahn Brahm

6,4

Przypowieści buddyjskie dla każdego. Nagłe kopnięcie prawdziwego szczęścia i mądrości Ajahn Brahm, Guojun

7,6

Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli Ajahn Brahm

7,1

Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wraca Ajahn Brahm

6,5

Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemy Ajahn Brahm

więcej

Czytelnicy tej książki przeczytali również

Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich. Dla DDA i DDD

Robert J. Ackerman

Przeczytałam tę książkę jako tzw. "DDA", ale też jako partnerka "milczącego syna". Nie jest to zła pozycja, ale też nie była dla mnie w żaden sposób przełomowa, czy zaskakująca. Opisy wydawały mi się trafne, ale nie pogłębiło to jakoś znacząco mojego wglądu w sprawę.

Ziemniak

ocenił na 6 5 miesięcy temu

Bądź jak woda, przyjacielu. Nauki Bruce'a Lee

Shannon Lee

Nie jestem fanem Bruce’a Lee jednak zaciekawiły mnie jego nauki i przemyślenia. Książka może nie porywa zbyt mocno i w większości są mi już znane niektóre „pojęcia” duchowe, to i tak książkę czyta się przyjemnie i daje do myślenia. Duży szacunek dla autorki Shannon Lee że przybliżyła nam nauki filozoficzne swojego ojca. Książkę warto przeczytać, bo każdy znajdzie coś dobrego dla siebie.

Peter

ocenił na 6 6 miesięcy temu

Opowieści buddyjskiego mnicha. Licencja na szczęście

Ajahn Brahm

Mądra, inspirująca książka, zawierająca ponad sto opowieści, które są pewnego rodzaju drogowskazem. Wiele jest zabawnych anegdot, ale jeszcze więcej płynących z nich nauk i morałów. Książka nie tylko dla wyznawców buddyzmu, powiedziałabym że wręcz odwrotnie - jest ona skierowana do wszystkich niezależnie od wyznania. Niezwykła lekkość przekazu, wręcz prostota - sprawiają że czyta się z przyjemnością, a potem jeszcze długo zastanawia nad przeczytanym słowem...

Marzena_P

ocenił na 8 2 lata temu

Dobre pytanie - dobra odpowiedź

Sharavasti Dhammika

Krótka i treściwa, przyjemnie mi się czytało. Dowiedziałam się trochę a temat buddyzmu, chociaż szczerze mówiąc, brakowało mi większego uporządkowania tych pytań, poza tym w niektórych miejscach przydałby się odnośniki do jakichś badań czy źródeł. Mimo tego serdecznie polecam.

BlueVelvet

ocenił na 7 2 lata temu

Droga Zen

Alan Watts

Wiadomo, żadna książka o zen, nie będzie idealna, bo kto chce zrozumieć zen za pomocą rozumu i logiki niestety będzie błądził. Ale to też nie jest książka, która ma na celu nauczyć czytelnika jak zrozumieć nauki zen. Bardziej jest to wprowadzenie do zen tzn. można tam znaleźć podstawowe informacje na temat czym jest zen, jakie są szkoły, sztuka zen itp. Dzięki temu, że książka nie jest pisana przez wschodniego nauczyciela/mnicha, ale przez zachodni umysł, można łatwiej przyswoić wiedzę na temat zen. Polecam przeczytać bo warto.

Luk

ocenił na 9 2 lata temu

Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Ajahn Brahm

Książka zarówno dla każdego, jak i nie dla każdego. Po pierwsze nie jest to ani poradnik medytacji, ani zestaw rekolekcyjnych nauk mistrza Brahma. Książka to odpowiedzi na pytania zadawane podczas odosobnień i spotkań z Ajahnem. Pytania te dotyczą różnych sfer życia (najlepsze, zrozumiałe, śmieszne i życiowe) oraz doktryn Buddyzmu (tu jest trudniej i trzeba sięgać do słowniczka na końcu). Niemniej jednak jest to cudowna, pełna pozytywnych wibracji i nadziei lektura. Brahm to taki Terry Pratchett Buddyzmu, więc czyta się świetnie. To lektura do której się wraca.

Maynard

ocenił na 9 2 miesiące temu

Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem

Valerjan Romanovski

Ogólnie spoko! Na plus jest to, że zrozumiałem w pełni, że zimno to nie zło, że “jak się spocisz i Cię przewieje, to będziesz chory” - nie działa tak jak nam to wpajano. Podczas morsowania odważyłem się zanurzyć głowę. Na minus końcówka książki, gdzie moja głowa nie ogarnia medycznych parametrów. Ogólnie szybko się czyta.

Michał

ocenił na 6 2 miesiące temu

Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą

Thomas d'Ansembourg

" I żadnej nadziei, żebym sam wyszedł z samotności. Kamień nie ma żadnej nadziei bycia czymś innym niż kamieniem. Ale współdziałając z innymi kamieniami, tworzy całość i staje się świątynią. " Antoine de Saint- Exupery, "Twierdza" Książka "Przestańmy być grzeczni bądźmy sobą" autorstwa Thomasa D'ansembourga to typowy, psychologiczny poradnik , w którym absolutnie każdy czytelnik odnajdzie dla siebie coś wartościowego. Thomas D'ansembourg posługując się prostym językiem, przykładami z życia, dialogami, rysunkami oraz opowiadaniami próbuje swoim czytelnikom przypomnieć kilka ważnych i prostych zasad, którymi powinni kierować się w życiu, aby osiągnąć równowagę, porozumienie i szczęście. Jako dorośli zabiegani i odpowiedzialni ludzie, bardzo często zapominamy o tym, że człowiek to istota społeczna, która praktycznie przez cały czas funkcjonuje w różnych mniejszych i większych grupach społecznych, a to wymusza na nim umiejętne komunikowanie się z innymi ludźmi. Rozmowa z drugim człowiekiem to coś, co powinno przychodzić naturalnie, jednak okazuje się, że bardzo często jest to coś, co powoduje stres, konflikty i nieporozumienia. Dlaczego tak jest? Dziś po pierwsze przestaliśmy słuchać samych siebie. Przestaliśmy zwracać uwagę na swoje niezaspokojone potrzeby, nie umiemy obserwować bez oceniania i interpretowania, na wszystko brakuje nam czasu, a także mamy problem z byciem empatycznym wobec innych. Wszystkie problemy, które autor porusza w książce wynikają z tego, że przestaliśmy wsłuchiwać się we własne uczucia oraz potrzeby, jednak ćwiczenia, dialogi i przykłady zamieszczone w poszczególnych rozdziałach pomogą czytelnikowi zrozumieć z czym ma problem i pozwolą wrócić na właściwe tory. "Przestańmy być grzeczni bądźmy sobą" to pozycja, która będzie wartościową lekturą dla każdego, jednak myślę, że szczególnie przyda się rodzicom ( od upartych przedszkolaków do zbuntowanych nastolatków) , parom mającym problemy z komunikacją, a także nauczycielom, wychowawcom, opiekunom i wszystkim osobom, które w swojej pracy zawodowej spędzają dużą część czasu w grupie.

magical_bookcase

ocenił na 7 3 lata temu

Sztuka życia medytacja Vipassana

Satya Narayan Goenka William Hart

Książka „Sztuka życia” stworzona z myślą o pogłębieniu zrozumienia medytacji. To nieistotne kim jesteś, czym się zajmujesz, w co wierzysz, a komu nie ufasz. W każdym z nas jest spokój i harmonia pozwalająca na szczęśliwe życie w zgodzie ze sobą i z innymi ludźmi. Wszyscy poszukujemy spokoju i harmonii, ponieważ właśnie tego nam w życiu brakuje. Od czasu do czasu każdy z nas doświadcza wzburzenia, irytacji, cierpienia. Nikt przecież nie sprzeciwi się zasadom życia, wymagającym poszanowania spokoju i harmonii innych. Oby wszyscy mogli cieszyć się prawdziwym szczęściem, prawdziwym pokojem, prawdziwą harmonią. Jak żyć mądrze, dobrze i szczęśliwie. Polecam wam przeczytanie tej książki.

Stefan Horn

ocenił na 7 1 rok temu

Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Annie Grace

Czyżby alkohol był jedynym narkotykiem, w przypadku którego, gdy go NIE PRZYJMUJESZ, musisz się tłumaczyć? Jeśli kiedykolwiek zdarzyła Ci się taka sytuacja i znasz to poczucie absurdu, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie. Rozkłada mity o alkoholu na czynniki pierwsze i tłumaczy, dlaczego gdy przy jakiejś okazji(lub po prostu na codzień) nie pijesz, ludzie oczekują od Ciebie tłumaczenia: "ale dlaczego? Jesteś w ciąży, bierzesz leki, dziś kierujesz? Na Boga, dlaczego sie ze mną nie napijesz?!" Autorka przeprowadza nas przez analizę przyczyn, skutków i odczarowuje etanol w 100%. Jeśli nie chcesz bezpowrotnie zmienić stosunku do alkoholu, nie czytaj. Uwaga: Książka ta jest napisana w sposób skierowany do osób, które mają trudności z uwolnieniem się od alkoholu/są uzależnione. Jednak moim zdaniem taka narracja nie przeszkadza zupełnie w odbiorze wiedzy zawartej w książce i poleciłabym ją absolutnie każdemu dorosłemu, a także młodzieży u progu dorosłości.

Sylwia

oceniła na 10 1 miesiąc temu

Sztuka uwodzenia

Robert Greene

Książka pozostaje w sprzeczności z moją moralnością, jednak czy zasługuje tym samym by być oceniana przeze mnie w sposób negatywny? Książka jest niejakim przesłaniem i pokazaniem, jak okrutni mogą być ludzie i można wykorzystać ją równie dobrze jako poradnik do skutecznej obrony. Same w sobie porady do zastosowania są dla mnie niekiedy jak gdyby wyciągnięte z dobrej, przygodowej książki, bądź filmu, a nie realnego życia, jednak mam wrażenie iż w idealnym stopniu może ukazać ludzki mózg pod kątem czysto technicznym i teologicznym. Robert Greene sam w swoich książkach często namawiał do ujarzmienia swojej mrocznej strony, którą każdy przecież miał i ta książka jest niekiedy tego idealnym przykładem, gdy tylko czysto teoretycznie możemy pomyśleć o tym, co by się stało gdybyśmy te praktyki zastosowali w swoim życiu.

SłowoPoSłowie

ocenił na 7 1 rok temu

Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Instrukcja obsługi

Jarosław Gibas

Jest do naprawdę dobry podręcznik, który nawiązując do motywu totemu pokazuje jak krok po kroku budować poczucie własnej wartości, stawiając na fundamenty poznania. Nie brak tutaj nawiązań do badań naukowych czy twórczości innych osób takich jak chociażby Carl Gustav Jung. Język Pana Jarosława Gibasa jak zwykle w kolorowy i wręcz kwiecisty, często celowo (i dobrze) przerysowany sposób ukazuje elementy tematyki książki dzięki na wielu przykładach co ułatwia odbiór i go wzbogaca. Na wielki plus - strony, w których pozstawione jest miejsce (choć tu go zwykle zbyt mało) na własne przemyślenia i odpowiedzi na pytania zadane przez autora, które pomagają nam budować swój własny totem oraz końcowe strony przeznaczone na notatki. Praktyka przy takiej lekturze to podstawa. Za każdym razem niezmiernie miło mi sięgać po książki Pana Jarosława, którego równie bardzo lubię słuchać na platformie YouTube, bo póki co żadna z nich mnie nie zawiodła.

Jakub Tracewski

ocenił na 6 1 rok temu

Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości

Tian Dayton

Bardzo, bardzo dobra pozycja. Mądra i konkretna. Autorka zaprasza nas w podróż ku TRZEŹWOŚCI EMOCJONALNEJ(opartej na umiejętności AUTOREGULACJI). Porusza ona zagadnienie emocji (*i tu ciekawa konstatacja - nawet miłość to uczucie, które służy naszemu byciu "w więzi", "w relacji"czyli uczucie adaptacyjne motywujące do bycia w grupie np. rodzinnej; kolejna (przynajmniej w założeniu) ochrona zaproponowana nam przez nas mózg). Autorka proponuje oddech, chwilę refleksji, o czym "mówią" nasze emocje, zachęca do zrównoważonej odpowiedzi "na bodziec" ;). Wyjaśnia mechanizm uczenia się autoregulacji (przytulenie przez matkę dziecka uczy je, że przykry stan emocjonalny możemy łagodzić, że przez trudną emocję "można przejść"). Zauważa, że to dorośli powinni robić wszystko (oczywiście w mądry sposób), aby przywrócić równowagę świata dziecka), a żadna sytuacja nie musi być traumatyczna, jeśli się nią zaopiekujemy. Autorka wskazuje nałogi jako przykłady chybionej autoregulacji, uczy nas pracować ze zdarzeniami z przeszłości (reinterpretacja), zaznacza pewne ukryte skrypty, omawia nieskuteczne strategie (genialny fragment o dziecku alkoholika, który obiecuje sobie, że nie skrzywdzi alkoholem własnego dziecka i tego nie robi, ale bezwiednie okalecza je nieadekwatnymi szablonami zachowań z dzieciństwa dotyczących radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w życiu). Świetnie opisane obszary konfliktu między osobami w relacji i poparte badaniami prognozy, czy związek przetrwa; wskazówki, jak podnosić się po porażce. W książce oczywiście możemy odnaleźć omówioną listę "składowych" postawy trzeźwości emocjonalnej i sposoby wypracowania autoregulacji ... a także o wiele, wiele więcej... Ostatnio bardzo dużo czytam, ale tak dobrej pozycji dawno nie miałam w ręku. Zrobiła na mnie duże wrażenie i znacząco poszerzyła moje horyzonty. Polecam.

Anna_Kowalska

oceniła na 9 1 rok temu

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

Na wstępie zaznaczę, że książka będzie zdecydowanie bardziej przystępna w odbiorze u osób, które już są zaznajomione z ogólnie pojętą medytacją i wiedzą o co w niej chodzi. Piszę taką uwagę ze względu na to, że filozofia życia napisana w tej książce w dużej mierze się opiera się dokładnie na wyżej wymienionym, więc łatwiej będzie intuicyjnie wyczuć co dokładnie autor ma na myśli. Daje szóstkę, ponieważ uważam, że w wielu rozdziałach autor się powtarza, w wyniku czego długo „męczyłam” tą książkę zamiast wyciągnąć z niej coś nowego. Mimo wszystko polecam ją przeczytać więcej niż raz, jest warta uwagi. Ja na pewno do niej wrócę.

Zaksiążkowana

oceniła na 6 1 dzień temu

Znaki. Jak odczytywać sygnały, które wysyła wszechświat

Laura Lynne Jackson

Liczyłam na coś innego. Tak naprawdę był to zbiór historii randomowych ludzi, którzy mieli okazję skorzystać z usług medium i którzy widzieli znaki. Dosłownie każda historia brzmiała podobnie, tylko znak się zmieniał. Przy okazji mam wrażenie, że autorka jest pro life i antyszczepionkowcem xd ALE mam dużo znaczników, bo niektóre zdania faktycznie ze mną rezonowały, albo chociaż dawały nadzieję, że jakieś to życie po śmierci istnieje i że wcale sobie nie wymyślam niektórych sytuacji po stracie bliskiej osoby. A co się wydarzyło w trakcie czytania to kmwtw

antytezaoli

ocenił na 6 21 dni temu

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Robert J. Ackerman

"Wyrosnąć z DDA" Roberta J. Ackermana to książka, która z pewnością porusza ważny temat życia w rodzinie dotkniętej alkoholizmem. Autor oferuje ciekawą analizę schematów zachowań i mechanizmów obronnych, które – jak pokazuje – mogą mieć zarówno negatywne, jak i pozytywne konsekwencje w dorosłym życiu. Dla mnie to było największym plusem, bo książka skłania do refleksji i pokazuje, że pewne rzeczy można obrócić na swoją korzyść. Doceniam szczególnie skupienie się na perspektywie córek – daje to poczucie wspólnoty i zrozumienia, co dla wielu czytelników może być niezwykle wspierające. Nie wszystko jednak trafiło do mnie, część rozdziałów wydała mi się mało przydatna i po prostu je pomijałam. Całościowo książka to solidne 6/10 – wartościowa, ale nie do końca angażująca. Jeśli ktoś chce zrozumieć swoje doświadczenia lepiej, może dać jej szansę. 😊

Anka

oceniła na 6 1 rok temu

Klin. Zyskaj wpływ na ciało i umysł, odkryj tajemnicę odporności

Scott Carney

Dziennikarz śledczy zafascynowany wnioskami z pracy z zimnem i jego wpływem na odporność (patrz poprzednia książka autora: "Co nas nie zabije"), drąży głebiej. W niniejszej książce szuka innych niż zimno bodźców środowiskowych, które mogą na nas pozytywnie oddziaływać. Mamy tu saunowanie, rzucanie kettlebellami, a nawet rytuały szamańskie. Wszystko to testuje na sobie, a następnie szuka interpretacji w literaturze naukowej, jak i rozmowach z ekspertami. Książka jest przedstawiona z perspektywny dociekliwego everymama, który nie posiada specjalnych zdolności, ale potrafi zadawać trafne pytania. To właśnie ta perspektywa połączona z umiejętnością opowiadania sprawia, że całość czyta się dobrze. Co zostaje na koniec? Kilka pomysłów jak wyjść poza swoją strefę komfortu i wbić tytułowy klin między różne bodźce, a swoje reakcje na nie, co może mieć na nas pozytywny wpływ. Część pomysłów jest obiecująca, a część może wydać się co najmniej dyskusyjna, natomiast ogólne przesłanie, że poddając ciało działaniu ekstremalnych bodźców możemy mieć dobroczynny wpływ na nie, jest dobrym punktem wyjścia do własnych poszukiwań. A jeśli nawet nie przekonamy się do eksperymentów, to przynajmniej zyskujemy inną perspektywę patrząc na saunowanie, a nawet stare, poczciwe kettlebelle jakoś inaczej się kojarzą.

tomkee009

ocenił na 8 2 lata temu

Lęk Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę

Thích Nhất Hạnh

☘ W dzisiejszym świecie lęk jest wszechobecny: boimy się o siebie, o bliskich, o losy planety. Przerasta nas teraźniejszość, przeraża przyszłość, przytłacza przeszłość. ❔Czy można wydostać się z tej matni? A jeśli tak, to w jaki sposób? ☘ Thich Nhat Hanh radzi przede wszystkim, by uświadomić sobie lęki pierwotne, pojednać się z przeszłością i skupić na tu i teraz. Zapewne brzmi to banalnie i zachęca do zadania pytania „I to już?”, ale przecież wcale nie tak łatwo to zrobić. Autor zawarł swoje rady w takich przykładowych rozdziałach (podaję niektóre): 1. Pierwotny lęk 2. Pojednanie z przeszłością 3. Oddalanie lęków o przyszłość 4. Dar nieustraszoności 5. Potęga uważności 6. Umieć się zatrzymać 7. Przekształcanie lęku wokół nas ☘ Co ważne, autor do wszystkiego jedynie zachęca i opatruje swoje rady przykładami z życia. ☘ Istotne jest, by dbać o swoje wewnętrzne dziecko, znaleźć w sobie nieustraszoność do walki z codziennością i przynieść sobie ulgę w cierpieniu, by później móc dać ją innym. 🍀 Myślę, że to dobra książka na miarę tych trudnych. Na 200 stronach mieści się kilkadziesiąt krótkich podrozdziałów, więc treść można sobie wygodnie dawkować. Mnie przyniosła pewien spokój, czego wszystkim życzę.

pani__lektura

oceniła na 7 6 miesięcy temu

Droga prawdziwego mężczyzny - Duchowy przewodnik po świecie kobiet, pracy i pożądania

David Deida

Bardzo wartosciowe porady, które otwierają oczy na wiele kwestii. Irytujacy może być fakt, że pisze to mężczyzna, a ma się wrażenie jakby to była kobieta-feministka. Chociaż z drugiej strony może pewne słowa lepiej przeczytać napisane przez innego faceta...

Emil Powierża

oceniła na 8 7 miesięcy temu

Cytaty z książki Trzymaj mniej!

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Trzymaj mniej!