Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie

Okładka książki Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie autorstwa Alina Adamowicz, Justyna Moraczewska
Justyna MoraczewskaAlina Adamowicz Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Media Polska) poradniki
216 str. 3 godz. 36 min.
Kategoria:
poradniki
Format:
papier
Data wydania:
2022-04-20
Data 1. wyd. pol.:
2022-04-20
Liczba stron:
216
Czas czytania
3 godz. 36 min.
Język:
polski
ISBN:
9788382511192
„Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie" Justyny Moraczewskiej i Aliny Adamowicz to książka dla tych, którzy już dawno temu odkryli, że związek nie jest czymś, co wystarczy stworzyć i zająć się innymi sprawami w nadziei, że relacja już na zawsze zostanie tak samo dobra. Ekspertki radzą, jak dbać o partnera i siebie na co dzień, aby związek przetrwał wszelkie wzloty i upadki.

W poradniku „Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie" znajduje się szereg praktycznych wskazówek na co dzień, które wywodzą się z nurtu psychologii pozytywnej. Wszelkie rady i argumenty są zobrazowane licznymi przykładami, dzięki którym teoria natychmiast nabiera praktycznego wymiaru. Rady autorek stanowią swoiste klucze do budowania trwałego związku, w którym każda ze stron ma tyle samo do powiedzenia, obie cieszą się wzajemnym szacunkiem i zaufaniem, a problemy nigdy nie są zamiatane pod dywan.

Jak sprawić, aby związek rozwijał się, zachowując wszystkie pozytywne cechy? Jak zadbać o to, aby każdy z partnerów pielęgnował własne poczucie wartości, a frustracja nie pogrzebała pięknej relacji? Odpowiedzi na te i na wiele innych pytań odpowiedzi znajdują się właśnie w tym poradniku.
Średnia ocen
6,3 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki
Reklama

Kup Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie w ulubionej księgarni i Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl. Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki. Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.
Ładowanie Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Opinia społeczności i

Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie



1444 1437

Oceny książki Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie

Średnia ocen
6,3 / 10
82 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinia

avatar
281
60

Na półkach: , ,

Nie ma się do czego przyczepić, No może jedynie poradnik mógłby być dłuższy.
Jedni powiedzą, że jest banalny, ale wg mnie świetnie porusza najistotniejsze kwestie jeśli chodzi o tworzenie udanych związków, ma bardzo przystępną formę i język, czyta się go bardzo lekko i szybko, ale też jego układ pozwala na „zatrzymanie się” i zastanowienie. Podoba mi się brak sztucznej pozytywności i wiecznego optymizmu, a przestawienie relacji w sposób realny - kiedy należy walczyć, a kiedy odpuścić, bo ta pozycja nie neguje ani nie unika tematu takich związków.
W skrócie - bardzo życiowy poradnik, wywiady sprawiają ze jest jeszcze bardziej interesujący i myśle ze nie koniecznie tylko dla kobiet, chociaż teoretycznie do nich skierowana jest narracja. Polecam wszystkim!

Nie ma się do czego przyczepić, No może jedynie poradnik mógłby być dłuższy.
Jedni powiedzą, że jest banalny, ale wg mnie świetnie porusza najistotniejsze kwestie jeśli chodzi o tworzenie udanych związków, ma bardzo przystępną formę i język, czyta się go bardzo lekko i szybko, ale też jego układ pozwala na „zatrzymanie się” i zastanowienie. Podoba mi się brak sztucznej...

więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to

Poznaj innych czytelników

219 użytkowników ma tytuł Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie na półkach głównych
  • 112
  • 102
  • 5
35 użytkowników ma tytuł Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie na półkach dodatkowych
  • 14
  • 6
  • 4
  • 4
  • 3
  • 2
  • 2

Inne książki autora

Justyna Moraczewska
Justyna Moraczewska
Justyna Moraczewska (’77) - dziennikarka i stylistka od 20 lat związana z mediami dla kobiet. Zaczynała jako stylistka w magazynie „Elle”, a przez kolejne 13 lat pełniła funkcję szefowej działu mody w miesięczniku „Cosmopolitan”. Następnie objęła stanowisko szefowej działu urody w magazynach „In Style” i „Gala.” W międzyczasie zajmowała się wizerunkiem gwiazd i osób publicznych, kreacją kampanii wizerunkowych marek odzieżowych i stylizacją prezenterów programów telewizyjnych, reklam i pokazów mody. Autorka bloga justpassion.pl.
Zobacz stronę autora

Czytelnicy Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie przeczytali również

Z czułością dla siebie. Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym Gerald Hüther
Z czułością dla siebie. Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym
Gerald Hüther
Kiedy polecam Wam jakąś książkę, zakładam, że dzięki moim rekomendacjom zrobicie komuś cudowny prezent i kupicie mu konkretną pozycję. Według mnie to najlepszy upominek, bo głęboko wierzę, że słowa mają ogromną moc. Rzadko więc piszę, że dana publikacja „jest idealna na prezent”, bo zawsze mam to w głowie, ale dziś chciałabym, żeby akurat to zdanie wybrzmiało bardzo dobitnie. Bo jeśli komuś życzycie dobrze, to sprawicie mu właśnie „Z czułością dla siebie” od Wydawnictwa Dobra Literatura. Jako brainolog znam techniki budowania rezyliencji, doskonale wiem, co robić, by w zgodzie ze sobą budować dobrostan. Jako osoba nadwrażliwa i empatyczna przejmuję jednak energię innych, zapominając często, że nie mogę żyć wypaleniem otoczenia. Jako typowy choleryk – z łatwością się zapalam… i równie szybko spalam🔥. Pewnie już dostrzegacie, że wiedza to jedno, a życie, zwłaszcza to zawodowe, to zupełnie inna para kaloszy. Czerpię więc z doświadczenia specjalistów, by za pomocą takich książek wspierać swoje mechanizmy samouzdrawiania. I może brzmi to dość banalnie, ale z coraz większym przerażeniem obserwuję, że nie tylko ja potrzebuję takich publikacji. Tym, co podoba mi się w tej książce najbardziej, jest naukowe podejście do prezentowanych treści. Rady uznanego neurobiologa zawsze przyjmę garściami. I chociaż ta książka wygląda dość niepozornie, praktycznych wskazówek od pana Geralda jest tu całkiem sporo, a poparte są informacjami na temat funkcjonowania naszego mózgu i zachodzących w nim procesów. Niech Was nie zwiedzie okładka – wygląda dziecinnie, ale w zasadzie dobrze oddaje wyłaniające się z tej książki przesłanie💕. Dowiecie się z niej, jakie są skutki braku miłości dla siebie. Przeczytacie, które warunki muszą zostać spełnione, by powstało coś nowego w złożonym i nieprzerwanie zmieniającym się świecie. Co najważniejsze, zrozumiecie, jak zapobiec, by nasze wyobrażenia o tym, co jest istotne dla zdrowego życia, nie stały się więzami, których nie będzie można zerwać, nie rozrywając przy tym serca. W „Z czułością dla siebie. Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym” nie ma wypunktowanych porad, próżno szukać tabelek, wykresów. Jest za to wnikliwy opis, spójna myśl podzielona na 10 rozdziałów. Ciężka, ale wyjątkowo potrzebna książka dla tych, którzy pragnąć być świadomi swojej wartości, by z otwartością i czułością dbać o swój umysł i ciało.
chwilopylnie - awatar chwilopylnie
ocenił na 8 1 rok temu
Silna i wrażliwa. Przewodnik po wyznaczaniu granic Nancy Levin
Silna i wrażliwa. Przewodnik po wyznaczaniu granic
Nancy Levin
"Jak żyć z innymi, nie tracąc siebie" - tak najkrócej można rekomendować tę książkę. Jeśli: - zraniona/-y przypadkowo lub celowo - milczysz; - uważasz, że można dobrze żyć nie wyznaczając granic; - po raz kolejny pożyczyłaś przyjaciółce pieniądze na jej warunkach i czujesz w ciele dyskomfort; - w pracy mnożą się zadania na wczoraj a ty jesteś mistrzem/ mistrzynią nadgodzin; - w kontaktach prywatnych/ zawodowych bywa, że czujesz złość, żal, wycofanie; - uważasz, że stawianie granic to egoizm, wywoływanie niepotrzebnych napięć; - dla "świętego spokoju" własne potrzeby stawiasz na szarym końcu to sięgnij po „Silną i wrażliwą”. Nancy Levin w przystępny, usystematyzowany sposób wprowadza nas na drogę umiejętnego, konstruktywnego stawiania granic. Na nieco ponad 200 stronach znajdziemy: - piramidę granic, korzyści z ich wyznaczania, - informacje dlaczego nie chcemy / nie potrafimy stawiać granic - nasz wewnętrzny sabotażysta; - schematy działania, zestawy przydatnych formułek i wiele ćwiczeń, bo tylko "trening czyni mistrza"; - jak komunikować swoje potrzeby np. "wyjaśnij, lecz nie broń się". Sięgnięcie po "Silną i wrażliwą" to zapowiedź sporej pracy do wykonania, uczucie dyskomfortu w trakcie wprowadzania zmian, możliwe małe rewolucje towarzyskie i zawodowe, ale warto. Nagrodą jest lepsza jakość życia, w zgodzie z samym sobą. Autorka pracuje przede wszystkim z kobietami i taki też jest tytuł. Potrzeba i umiejętność stawiania granic nie ma płci, więc moim zdaniem jest to książka dla wszystkich, którzy chcieliby ulepszyć tę sferę swojego życia. Na LC książka trochę zapomniana, niesłusznie, polecam kończąc cytatem: "Utrzymywanie twoich granic i szanowanie ich to twoja sprawa, nie cudza".
Rita - awatar Rita
oceniła na 8 2 lata temu
Droga do siebie. O poczuciu wartości Ewa Woydyłło
Droga do siebie. O poczuciu wartości
Ewa Woydyłło
Droga do siebie. O poczuciu wartości - Ewa Woydyłło Tto spokojna, mądra i bardzo potrzebna propozycja dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Autorka nie obiecuje szybkich recept ani spektakularnych metamorfoz. Zamiast tego zaprasza czytelnika do uważnej, uczciwej rozmowy o tym, czym naprawdę jest poczucie własnej wartości i skąd bierze się jego brak. Woydyłło konsekwentnie podkreśla, że poczucie wartości nie polega na udowadnianiu swojej wyjątkowości światu, zdobywaniu aprobaty czy spełnianiu cudzych oczekiwań. To wewnętrzne przekonanie, że ma się prawo istnieć takim, jakim się jest – z wadami, słabościami i niedoskonałościami. Autorka pokazuje, jak często mylimy wartość z osiągnięciami, rolami społecznymi czy opinią innych, wpadając w pułapkę ciągłego porównywania się i samokrytyki. Dużą siłą książki jest jej praktyczny charakter. Autorka pomaga rozpoznać destrukcyjne schematy myślenia: nadmierne poczucie winy, wstyd, perfekcjonizm czy przekonanie, że na miłość i szacunek trzeba zasłużyć. Jednocześnie proponuje sposoby, jak stopniowo je zastępować bardziej wspierającymi postawami - poprzez uważność na własne potrzeby, stawianie granic i branie odpowiedzialności za swoje decyzje. Styl Ewy Woydyłło jest prosty, empatyczny i pozbawiony mentorskości. Autorka pisze jak do partnera w rozmowie, a nie jak do pacjenta czy ucznia. Dzięki temu nawet trudne kwestie psychologiczne są podane w sposób przystępny i zrozumiały. Książka daje poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia, co sprawia, że łatwo się w niej odnaleźć. To lektura, która nie zmienia życia w jeden wieczór, ale może stać się ważnym krokiem w stronę większej samoakceptacji, spokoju i wewnętrznej siły. Idealna dla tych, którzy czują, że nadszedł moment, by zamiast walczyć ze sobą - wreszcie stanąć po swojej stronie.
bookreaders_pl - awatar bookreaders_pl
ocenił na 7 2 miesiące temu
Uspokój swoje hormony Tadeusz Oleszczuk
Uspokój swoje hormony
Tadeusz Oleszczuk
Audiobook (13) Przesłuchałam „Uspokój swoje hormony” w formie audiobooka i muszę przyznać, że to był strzał w dziesiątkę – taka forma przyswajania wiedzy medycznej wyjątkowo mi podeszła. Dlaczego warto? Książka dr. Oleszczuka to solidna dawka wiedzy podana w bardzo przystępny sposób. Autor przekonał mnie do tezy, że nasze ciało to system naczyń połączonych, w którym tarczyca gra rolę głównego dyrygenta. Jeśli ona fałszuje, cała reszta organizmu zaczyna chorować. W książce czuć nacisk na trzy filary: 1.Dietę (to, co jemy, buduje nasze hormony), 2.Stres (który potrafi zrujnować nawet najlepsze wyniki badań), 3. Aktywność fizyczną. Znalazłam tu mnóstwo cennych informacji, ale dwa przykłady szczególnie do mnie trafiły: - Zależność między mikrobiotą jelitową a tarczycą: Nie zdawałam sobie sprawy, że stan naszych jelit ma aż tak bezpośredni wpływ na konwersję hormonów tarczycy. To zmienia spojrzenie na każdy posiłek! - Wpływ kortyzolu na insulinę: Autor świetnie wyjaśnia, jak chroniczny stres blokuje proces odchudzania i rozregulowuje gospodarkę cukrową, co dla wielu kobiet jest kluczową informacją w walce o lepsze samopoczucie. Przyznam szczerze – jedyne, czego żałuję, to że nie robiłam notatek na bieżąco. Ta książka jest tak gęsta od merytorycznej wiedzy, że warto byłoby mieć z niej gotowy skrypt lub konspekt, do którego można zajrzeć w gorszy dzień. Zdecydowanie polecam każdemu, kto czuje, że jego organizm wysyła sygnały ostrzegawcze, a klasyczna medycyna „od tabletki” nie daje odpowiedzi. To wartościowy wkład do domowej biblioteczki (nawet tej wirtualnej na słuchawkach).
diuna84 - awatar diuna84
ocenił na 7 4 dni temu
Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu Sophie Mort
Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu
Sophie Mort
Książka została napisana przez psycholożką z doświadczeniem, która dzieli się z czytelnikami metodami i technikami, które mają na celu wzmocnienie poczucia własnej wartości oraz nauczenie się asertywności. W przystępny sposób wprowadza w tematykę pozytywnego egoizmu, zachęcając do zadbania o siebie, swoje emocje i potrzeby, co w dzisiejszym świecie, pełnym stresu i zabiegania, jest niezwykle istotne. 🌱 Książka jest podzielona na kilka części, z których każda koncentruje się na innym aspekcie pozytywnego egoizmu. Dr Sophie nie tylko definiuje, czym jest pozytywny egoizm, ale także pokazuje, jak można go wdrożyć w codzienne życie. Jej podejście jest empatyczne i pełne zrozumienia, co sprawia, że czytelnik czuje się wysłuchany i zrozumiany.🩷 Jednym z największych atutów tej książki jest jej praktyczność. Autorka nie poprzestaje na teoretycznych rozważaniach, lecz proponuje szereg ćwiczeń i refleksji, które pomagają wprowadzić pozytywne zmiany w życie. Dzięki temu, mamy szansę na realną pracę nad sobą i wkroczenie na ścieżkę osobistego rozwoju ⭐ Książka porusza również ważne kwestie związane z relacjami międzyludzkimi. Autorka podkreśla, jak istotne jest dbanie o siebie oraz jak pozytywny egoizm może poprawić nasze kontakty z innymi ludźmi. Dzięki zrozumieniu swoich potrzeb i granic, możemy lepiej zrozumieć innych i budować zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące relacje. 🙏🏻 W tej książce poznałam technikę ,,5.4.3.2.1" którą stosuję w sytuacjach stresowych. 🧘🏻‍♀️
Positive_mind - awatar Positive_mind
ocenił na 7 7 miesięcy temu

Cytaty z książki Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie