wartosciowa ksiazka o samorozwoju

wartosciowa ksiazka o samorozwoju

Czytając opinie spodziewałem się czegoś dużo lepszego.
Autor na pewno jest niezłym obserwatorem, w przystępny sposób, choć płytko, opisuje pewne zjawiska, emocje i zachowania. Na tym się kończą zalety bo większość rad jakie przy tym daje są mdłe, naiwne, nieprecyzyjne, momentami aż nawet śmieszne, z większości totalnie nic nie wynika, nie ma w nich żadnej treści. Zdecydowanie za dużo jest tu motywacyjnej paplaniny.
Jakby wyrzucić z tej książki przemyślenia autora i zostawić sam opis świata to wtedy może wyszłaby z tego niezła książka, a z 300 stron zrobiłoby się może 100. Mniej więcej taka jej część jest jakkolwiek warta przeczytania.

Po co też jest tak nafaszerowana cytatami? Często nie miały one żadnego związku z rozdziałem który czytaliśmy. Miało się wrażenie, że autor próbuje sobie dodać autorytetu wplatając losowe nazwiska uznanych osób między swoje przemyślenia.

Czytając opinie spodziewałem się czegoś dużo lepszego.
Autor na pewno jest niezłym obserwatorem, w przystępny sposób, choć płytko, opisuje pewne zjawiska, emocje i zachowania. Na tym się kończą zalety bo większość rad jakie przy tym daje są mdłe, naiwne, nieprecyzyjne, momentami aż nawet śmieszne, z większości totalnie nic nie wynika, nie ma w nich żadnej treści....

Bogata w treści, wyjaśnia wiele podstaw psychologicznych.

Bogata w treści, wyjaśnia wiele podstaw psychologicznych.

Szczerze mówiąc, bardzo cenię książki tego Autora. To kolejna jego pozycja, która dużo wniosła do mojego życia.
Wnioski.
Przemyślenia.
Wizualizacje tego, co sama przeżyłam.

Absolutnie nie jest tak, że powinniśmy od siebie wymagać nie wiadomo czego. Nie powinniśmy być ulegli, posłuszni wbrew sobie. Umniejszać sobie tylko po to, by tej drugiej osobie było miło. Nie. Musimy dbać o własny komfort i bezpieczeństwo - psychiczne i fizyczne.
Warto skrupulatnie dobierać sobie towarzystwo w życiu. Tylko takie, które Nam odpowiada. A jeśli nie do końca to zależy od nas - np. w pracy - zmienić podejście do ludzi, by spróbować jako tako żyć. Jest to niewątpliwie ciężki orzech do zgryzienia i wyzwanie dla nas, ale do zrobienia.

Należy słuchać swoich potrzeb, bo bez tego nie ruszymy dalej. Będziemy tkwić w tym, co Nam nie pasuje a nie na tym polega nasze istnienie, życie. Bądźmy człowiekiem, ale przede wszystkim dla samych siebie - bo o tym bardzo często zapominamy.

Mam też takie myśli, że jeśli czegoś bardzo chcemy a ktoś wmawia Nam, że tego celu nie osiągniemy, że jesteśmy za słabi, za głupi czy niewystarczająco uparci - powinniśmy zrobić wszystko, żeby to swoje marzenie. zachciankę zrealizować. Bo jak człowiek nie marzy - umiera.

Dla mnie spokój emocjonalny to przede wszystkim samorealizacja, o której wiele osób po prostu zapomina. W dzisiejszych czasach liczy się ilość a nie jakość - ilość samochodów, domów, luksusy, im więcej znajomych, tym lepiej. Nie dla mnie. Jestem osobą, której do szczęścia potrzeba naprawdę niewiele - w miarę stabilne zdrowie, najbliżsi -> rodzina i przyjaciele/ciółka, książka, kawa lub herbata.

Zadbajmy o swój spokój emocjonalny a od razu odczujemy różnicę w życiu. Bo to my jesteśmy najważniejsi dla siebie - my jako osoba, uczucia, emocje, do których mamy pełne prawo.

Szczerze mówiąc, bardzo cenię książki tego Autora. To kolejna jego pozycja, która dużo wniosła do mojego życia.
Wnioski.
Przemyślenia.
Wizualizacje tego, co sama przeżyłam.

Absolutnie nie jest tak, że powinniśmy od siebie wymagać nie wiadomo czego. Nie powinniśmy być ulegli, posłuszni wbrew sobie. Umniejszać sobie tylko po to, by tej drugiej osobie było miło. Nie....

Byłem przekonany, że będzie to kolejna książka motywacyjna. Ta z cyklu, rób to a na pewno osiągniesz sukces, nie rób tamtego bo na pewno nie osiągniesz sukcesu. Jedyne co ulegnie zmianie to zamiana słów "rób" na "myśl" i "nie rób" na "nie myśl".
Jednakże znalazłem coś innego. Autor trafnie wskazuje genezy powstawania pewnych emocji oraz konsekwencje które niosą za sobą. Niby każdy to wie ale jak to zwykle bywa , czasami trzeba usłyszeć coś dziesięć razy żeby zdać sobie z tego sprawę. Zapewne należy również znaleźć się w odpowiednim okresie swojego życia żeby coś, z pozoru prostego, dotarło do nas. Pozycja ciekawa i godna polecenia. Myślę że należałoby do niej wrócić za klika lat.

Byłem przekonany, że będzie to kolejna książka motywacyjna. Ta z cyklu, rób to a na pewno osiągniesz sukces, nie rób tamtego bo na pewno nie osiągniesz sukcesu. Jedyne co ulegnie zmianie to zamiana słów "rób" na "myśl" i "nie rób" na "nie myśl".
Jednakże znalazłem coś innego. Autor trafnie wskazuje genezy powstawania pewnych emocji oraz konsekwencje które niosą za sobą....

Dobra książka na dzisiejsze niepewne i straszne dla niektórych czasy.
Czasem nie potrafimy sobie poradzić z naszymi lękami i fajnie zostało tu opisane wiele z nich.
Język jak zwykle przystępny, kiążka ciekawa; nie pozostaje nic innego jak czytać i co jakiś czas wracać do treści by sobie przypomnieć wartościowe rzeczy z tej książki.

Dobra książka na dzisiejsze niepewne i straszne dla niektórych czasy.
Czasem nie potrafimy sobie poradzić z naszymi lękami i fajnie zostało tu opisane wiele z nich.
Język jak zwykle przystępny, kiążka ciekawa; nie pozostaje nic innego jak czytać i co jakiś czas wracać do treści by sobie przypomnieć wartościowe rzeczy z tej książki.

Krótka książka-poradnik, która wpadła w moje ręce przypadkowo.

Książka prezentuje różne przyczyny lęku w naszym życiu - czegoś co jest odpowiedzialne za brak spokoju emocjonalnego.
Autor stara się podać rozwiązanie, do każdej omawianej kwestii, ale niejednokrotnie robi to nieprecyzyjnie i ma się poczucie, że nie odpowiada on na pytanie - nie podaje tego rozwiązania.
Jest tu zawarte sporo prawdy i mądrych rzeczy, ale jednocześnie drugie tyle jest nieprecyzyjne. Być może nie czytałam wszystkiego uważnie bądź nie wszystko zrozumiałam, stąd takie jest moje odczucie, zatem sądzę, że co jakiś czas "podczytam" ją ponownie i zobaczę, jak zmieniła się moja jej percepcja.

Czy polecam? Tak! Jeżeli chociaż jedno słowo otworzy komuś oczy, wyjaśni jakąś sprawę bądź w jakikolwiek sposób pomoże, to warto! A, żeby wiedzieć, czy warto, to trzeba spróbować - czytaj "przeczytać" :)

Ode mnie 8/10 (zaokrąglone 7.5/10).

Krótka książka-poradnik, która wpadła w moje ręce przypadkowo.

Książka prezentuje różne przyczyny lęku w naszym życiu - czegoś co jest odpowiedzialne za brak spokoju emocjonalnego.
Autor stara się podać rozwiązanie, do każdej omawianej kwestii, ale niejednokrotnie robi to nieprecyzyjnie i ma się poczucie, że nie odpowiada on na pytanie - nie podaje tego rozwiązania.
Jest...

Kolejna dobra książka Bernardo Stamateas po "Pragnę zmiany" i "Nadzwyczajny sukces", jednak tym razem tylko dobra. Pozycja moim zdaniem jest mniej nacechowana ciekawymi cytatami w porównaniu z właśnie "Nadzwyczajnym sukcesem". Tym niemniej - pozycję polecam. Na pewno każdy znajdzie w niej wątki, które do niego przemawiają lub są odpowiedzią na pewne zachowania i emocje.

Kolejna dobra książka Bernardo Stamateas po "Pragnę zmiany" i "Nadzwyczajny sukces", jednak tym razem tylko dobra. Pozycja moim zdaniem jest mniej nacechowana ciekawymi cytatami w porównaniu z właśnie "Nadzwyczajnym sukcesem". Tym niemniej - pozycję polecam. Na pewno każdy znajdzie w niej wątki, które do niego przemawiają lub są odpowiedzią na pewne zachowania i...

Czytając opinie o tej książce, wnioskuję, że dla wielu osób stanowi ona kolejny prosty poradnik, który warto przeczytać, jednak nie należy spodziewać się żadnego efektu.
Jedyne z czym mogę się zgodzić to fakt, że książka jest napisana przystępnym językiem, a według mnie wyjaśnienie schematów myślowych i innych psychologicznych zawiłości w tak prosty sposób, jest wyjątkowo trudnym zadaniem, które zresztą Bernardo Stamateas opanował do perfekcji.
Książka składa się z krótkich rozdziałów, co stanowi świetną opcję dla osób szukających szybkiej odpowiedzi na konkretne lęki i niepokoje. Takie rozdzielenie pozwala czytelnikowi wyszukać tylko te informacje, które w jego ocenie mogą mu pomóc (według mnie warto poświęcić czas na przeczytanie całej książki, ponieważ wiele z naszych lęków ma charakter utajniony, to też sami możemy nie zdawać sobie sprawy, że je posiadamy i że to one tak bardzo utrudniają nam życie :)).

Osobiście myślę, że dla osoby, która odnalazła odzwierciedlenie swoich emocji w tych zapiskach, książka ta będzie stanowiła ważny element w poznawaniu siebie, w zrozumieniu swoich emocji i swoich uczuć. Opisane schematy prowokują do wyciągnięcia własnych wniosków. I oferują rozwiązania. Jak dla mnie jest to swego rodzaju instrukcja obsługa, która pozwala na oswojenie swoich lęków i skonfrontowanie się z ich źródłem.
Lęk jest częścią naszego życia i w wielu przypadkach jest zjawiskiem pozytywnym - pomaga nam reagować, szukać rozwiązań, motywuje nas do działania (...). Problem pojawia się wtedy, gdy nie możemy się od niego uwolnić, choć zdajemy sobie sprawę z jego obecności i z całych sił próbujemy to zrobić. Wtedy mówimy o chronicznym lęku, który często jest powodem stanów depresyjnych, a więc nie powinniśmy go lekceważyć.

"Spokój emocjonalny" to książka, która pokazuje nam, że nasze leki i niepokoje nie wzięły się znikąd, ale są ukorzenione w naszej psychice wskutek różnorakich wydarzeń, często traumatycznych i często tych, które miały początek w naszym dzieciństwie. Bernardo Stamateas udowadnia, że spokój emocjonalny to stan, który można osiągnąć, który trzeba pielęgnować i rozwijać.

Mi osobiście, książka ta bardzo pomogła i wierzę, że nie jestem odosobnionym przypadkiem. Cieszę się, że na rynku przepełnionym badziewnymi tekstami samozwańczych psychologów, ja trafiłam własnie na tą pozycję (choć nie ukrywam, że przypadkowo:))

Czytając opinie o tej książce, wnioskuję, że dla wielu osób stanowi ona kolejny prosty poradnik, który warto przeczytać, jednak nie należy spodziewać się żadnego efektu.
Jedyne z czym mogę się zgodzić to fakt, że książka jest napisana przystępnym językiem, a według mnie wyjaśnienie schematów myślowych i innych psychologicznych zawiłości w tak prosty sposób, jest...

Nie bój się odważnie żyć

Niepokój i lęk towarzyszą nam bardzo często. Boimy się o przyszłość, o siebie, zdrowie, pieniądze, karierę... Powodów do niepokoju można by tak wymieniać bez końca. Ale nie o to chodzi. Chodzi o to, aby nauczyć się pokonać ten lęk.

A jak to zrobić? Autor – sławny psycholog i terapeuta – przychodzi nam z pomocą w postaci tej książki. Pomaga nam zrozumieć przyczyny niepokoju, ustalić priorytety, przemienić strach w działanie i odnaleźć spokój w sobie samym.

Temat bardzo wartościowy, dotykający większość z nas. Bardzo piękna okładka. Dużo wiedzy i praktycznych, a wszystko przedstawione przystępnie i motywująco.

Nie bój się odważnie żyć

Niepokój i lęk towarzyszą nam bardzo często. Boimy się o przyszłość, o siebie, zdrowie, pieniądze, karierę... Powodów do niepokoju można by tak wymieniać bez końca. Ale nie o to chodzi. Chodzi o to, aby nauczyć się pokonać ten lęk.

A jak to zrobić? Autor – sławny psycholog i terapeuta – przychodzi nam z pomocą w postaci tej książki. Pomaga nam...

Po przeczytaniu tej książki mam ochotę całkowicie zmienić swoje życie. :-)

Po przeczytaniu tej książki mam ochotę całkowicie zmienić swoje życie. :-)

Książka potrafi pomóc w rozumieniu swoich emocji, tym bardziej jeżeli ktoś zaczyna z tym tematem. Przystępnie napisane, na różnych etapach w życiu może to być bardzo wartościowa pozycja

Książka potrafi pomóc w rozumieniu swoich emocji, tym bardziej jeżeli ktoś zaczyna z tym tematem. Przystępnie napisane, na różnych etapach w życiu może to być bardzo wartościowa pozycja

Sięgnęłam po tę książkę w dobrym momencie mojego życia. Jestem na takim etapie, kiedy naprawdę chcę zrozumieć siebie i swoje emocje. Poradniki zaczęłam czytać rok, może dwa lata temu, z każdego wyciągam, ile się da. Wiele zdań, myśli, wskazówek Autora przemówiło do mnie i nie żałuję czasu poświęconego na przeczytanie tej pozycji. Takich książek nie czyta się na raz. Codziennie lub prawie codziennie, zasiadałam wieczorem z tą książką w fotelu. Zastanawiałam się nad tym, co czytam, zaznaczałam ciekawe fragmenty i na pewno będę chciała przeczytać ją jeszcze raz. Poradniki mają to do siebie, że czym częściej do nich powracamy, tym więcej jesteśmy w stanie wyłapać z nich wartościowych rzeczy i przyswoić nową wiedzę.
I chociaż często napisane są prostym, lekkim do przyswojenia językiem, choć czasami zawierają banalne wskazówki, mogą przekazywać naprawdę ważne rzeczy. Może akurat dziś to jedno proste zdanie wpłynie na Ciebie bardziej, niż gdybyś przeczytał/a je miesiąc lub tydzień temu.

Sięgnęłam po tę książkę w dobrym momencie mojego życia. Jestem na takim etapie, kiedy naprawdę chcę zrozumieć siebie i swoje emocje. Poradniki zaczęłam czytać rok, może dwa lata temu, z każdego wyciągam, ile się da. Wiele zdań, myśli, wskazówek Autora przemówiło do mnie i nie żałuję czasu poświęconego na przeczytanie tej pozycji. Takich książek nie czyta się na raz....

Ogólnie - użyteczna i mądra książka napisana w prosty sposób, czyta się bardzo szybko. Byłam niedawno na świetnym warsztacie Pawła Strycharczyka o zarządzaniu stresem i trochę podobieństw znalazłam w tej książce, chociaż jest ona dla "mniej zaawansowanych" w lęku/stresie. Tutaj stres jest jedynie wspomniany jako kumulacja lęków, ale dzięki opisanym praktycznym ćwiczeniom myślowym też da się z tymi lękami pracować i pozytywnie wpływać na całość naszych doświadczeń i codziennego życia ze strachem. Odejmuję gwiazdki za zbyt dużo wspomnień o Bogu ;) Niepotrzebne wtrącenia. Z drugiej strony autor dużo pisze o zaletach terapii i poddaniu się leczeniu w sytuacji, kiedy chorujemy, więc to na plus. Wydaje mi się też, że tłumaczenie jest kiepskie, zdania czasem nie mają logicznego sensu i paragrafom brakuje spójności, ale ciężko powiedzieć, czy to wina autora czy tłumacza. Tak czy inaczej, myślę, że każdy coś pozytywnego może z tej pozycji wynieść dla siebie i pomóc sobie w przekierowaniu myśli na praktyczniejsze tory. Jako prezent, który dostałam na Święta, u mnie się sprawdziła świetnie :)

Ogólnie - użyteczna i mądra książka napisana w prosty sposób, czyta się bardzo szybko. Byłam niedawno na świetnym warsztacie Pawła Strycharczyka o zarządzaniu stresem i trochę podobieństw znalazłam w tej książce, chociaż jest ona dla "mniej zaawansowanych" w lęku/stresie. Tutaj stres jest jedynie wspomniany jako kumulacja lęków, ale dzięki opisanym praktycznym ćwiczeniom...

Jeden lepszych poradników w zakresie emocji.

Jeden lepszych poradników w zakresie emocji.

Nie wiem, czy to kwestia tłumaczenia, czy sam autor tak pisze, ale miałam wrażenie, że w każdym rozdziale czytam w kółko jedno zdanie. Liczne powtórzenia, niektóre przykłady przytaczane nie wiadomo po co. Zbyt dużo też tych "motywujących cytatów", na które po kilkudziesięciu stronach nie mogłam już patrzeć.
Co do treści, to mam wrażenie, że można by ją zamknąć w dwóch-trzech stronach i byłoby to bardziej wartościowe. Niektóre porady w stylu "jesteś smutny? po prostu przestań, uśmiechnij się". Ja rozumiem, że czasem takie proste hasła działają, ale żeby wypełniać nimi całą książkę? Momentami też czułam, że autor idzie w dobrym kierunku i to co chce przekazać naprawdę ma sens, ale robił to w sposób płytki, wręcz infantylny.
Trochę szkoda, bo ta pozycja naprawdę miała potencjał i jeszcze po pierwszym rozdziale mi się podobała.

Nie wiem, czy to kwestia tłumaczenia, czy sam autor tak pisze, ale miałam wrażenie, że w każdym rozdziale czytam w kółko jedno zdanie. Liczne powtórzenia, niektóre przykłady przytaczane nie wiadomo po co. Zbyt dużo też tych "motywujących cytatów", na które po kilkudziesięciu stronach nie mogłam już patrzeć.
Co do treści, to mam wrażenie, że można by ją zamknąć w...

Książkę czyta się lekko . Zachęca do refleksji i dążenia do poprawy swego życia. Warto po nią sięgnąć.

Książkę czyta się lekko . Zachęca do refleksji i dążenia do poprawy swego życia. Warto po nią sięgnąć.

Poradnik jak poradnik. Można coś dla siebie wyłuskać, zależy od tego kto, czego szuka.
Kilka porad zabieram ze sobą.

Poradnik jak poradnik. Można coś dla siebie wyłuskać, zależy od tego kto, czego szuka.
Kilka porad zabieram ze sobą.

Bardzo wartościowa pozycja. Obejmuje kompleksowo różne życiowe sytuacje, co sprawia że treść jest niezwykle ciekawa i praktyczna, tj. gotowa do codziennego użytku 😁. Aż żal, że nie sposób po jednym przeczytaniu wszystkiego zapamiętać. Aż chce się działać i wdrażać podane wskazówki w swoje życie. To jest jedna z tych nielicznych pozycji, które bardzo silnie motywują do działania i zmiany, do zastosowania teorii w praktyce.

Bardzo wartościowa pozycja. Obejmuje kompleksowo różne życiowe sytuacje, co sprawia że treść jest niezwykle ciekawa i praktyczna, tj. gotowa do codziennego użytku 😁. Aż żal, że nie sposób po jednym przeczytaniu wszystkiego zapamiętać. Aż chce się działać i wdrażać podane wskazówki w swoje życie. To jest jedna z tych nielicznych pozycji, które bardzo silnie motywują do...

Dla osób zlęknionych przełomowa książka. Nie zastąpi oczywiście terapii. Jednakże wyjaśnia w bardzo konkretny sposób jak działa nasz niezbyt mądry mózg i jak należy go używać, by zyskać szczęśliwe zycie- wolne. Wyjaśnienia są bardzo rzeczowe i klarowne, przeplatane metaforami oraz cytatami uznanych osób z różnych epok oraz dziedzin zawodowych. polecam... Dla lepszego życia. Niebanalna książka. I, co dla mnie bardzo istotne, papier jest rewelacyjny: kartki są doskonałe w dotyku oraz lekko poszarzałe ( przez co nie rażą w oczy). Cena przyjemna.

Dla osób zlęknionych przełomowa książka. Nie zastąpi oczywiście terapii. Jednakże wyjaśnia w bardzo konkretny sposób jak działa nasz niezbyt mądry mózg i jak należy go używać, by zyskać szczęśliwe zycie- wolne. Wyjaśnienia są bardzo rzeczowe i klarowne, przeplatane metaforami oraz cytatami uznanych osób z różnych epok oraz dziedzin zawodowych. polecam... Dla lepszego życia....

Spokoj emocjonalny, tak łatwo powiedzieć, napisac...a tak trudno osiągnąć...,przeczytalam wiele tego typu poradników, po których wracałam do typowych powieści...jednak raz na jakiś czas tytuł tego typu znów mnie przyciąga. Warto wracać, warto czytac, warto przypominać...Tak długo aż się nauczymy....,ze miłość, dobro, szacunek, należy się każdemu i każdy może go osiągnąć.W książce znane prawdy, znane cytaty, znane mysli i filozofię, znane na tyle, że warto jescze raz o nich przeczytać! Ksiazke polecam z całego serca, warto jej całą zawartość miec w sobie i kiedy doświadczamy strachu,lęku, nieszczęścia czerpać! Spokoj emocjonalny jest możliwy, wszystko zależy od nas! Polecam!

Spokoj emocjonalny, tak łatwo powiedzieć, napisac...a tak trudno osiągnąć...,przeczytalam wiele tego typu poradników, po których wracałam do typowych powieści...jednak raz na jakiś czas tytuł tego typu znów mnie przyciąga. Warto wracać, warto czytac, warto przypominać...Tak długo aż się nauczymy....,ze miłość, dobro, szacunek, należy się każdemu i każdy może go osiągnąć.W...

A ja się nie zgodzę z przedmówcą. Wg. mnie książka obrazująca w sposób wyraźny, czytelny, zrozumiały skąd biorą się dane zachowania, co jest przyczyną występowania lęku i delikatnie sugeruję którędy droga do rozwiązania. Jeżeli ktoś szuka książki która wyleczy jego duszę i polepszy życie zaraz po przeczytaniu to odradzam. Ale jeżeli kogoś interesuje gdzie jest podłoże problemu to pozycja idealna.

A ja się nie zgodzę z przedmówcą. Wg. mnie książka obrazująca w sposób wyraźny, czytelny, zrozumiały skąd biorą się dane zachowania, co jest przyczyną występowania lęku i delikatnie sugeruję którędy droga do rozwiązania. Jeżeli ktoś szuka książki która wyleczy jego duszę i polepszy życie zaraz po przeczytaniu to odradzam. Ale jeżeli kogoś interesuje gdzie jest podłoże...

Zacząłem czytać. W połowie stwierdziłem, że książka składa się z ogólników typu: "Uwierz w siebie". Jednak nic więcej tam nie ma. Odradzam. Słaba pozycja.

Zacząłem czytać. W połowie stwierdziłem, że książka składa się z ogólników typu: "Uwierz w siebie". Jednak nic więcej tam nie ma. Odradzam. Słaba pozycja.