Jak pomóc osobie z depresją. Porady psychiatry i opiekuna

Gdy bliska Ci osoba choruje na depresję, dominującym odczuciem jest bezradności. Wiem to z własnego doświadczenia Nie łatwo jest znaleźć przewodnika, który weźmie Cię jak dziecko za rękę i Cię z tej bezradności wyprowadzi, albo choć oświeci. Dla mnie takim przewodnikiem jest książka Anny Bondyry i Darii Dubiel „Jak pomóc osobie z depresją. Porady psychiatry i opiekuna.” Dowiadujemy się tu krok po kroku, a właściwie porada po poradzie (jest ich 45),co to jest depresja, jak ją rozpoznać, ale przede wszystkim jak realnie pomóc osobie chorej i również nam, stojącym obok. Jak piszą autorki „choć Ty nie dźwigasz ciężkiego ciężaru tylko patrzysz na osobę, która go dźwiga”, lepiej gdy wiesz co to za ciężar i nie palniesz do niej „weź się w garść’, gdy leży w łóżku i nie idzie kolejny dzień do szkoły czy pracy. Oj, zdarzyło mi się tak robić, zdarzyło…
Autorki w bardzo lekki, ale nie infantylny sposób przytaczają konkretne sytuacje z życia, anegdoty i opisują bohaterów, którzy są jednymi z nas. Swoją drogą można by stworzyć atlas imion bazując tylko na imionach użytych w tych opisach konkretnych sytuacji. 😊 Jej ogromną zaletą jest też to, że stroni od nadętej, naukowej terminologii (naukowcy niech się nie obrażają, to nic osobistego!) i jest napisana prostym, zrozumiałym językiem. Można ją otworzyć na dowolnej stronie i znaleźć coś dla siebie.
Niech nas nie zmyli jednak ta lekkość języka. Książka jest bardzo merytoryczna, udokumentowana wieloma odwołaniami do pozycji naukowych. Ma też bardzo praktyczny przewodnik po lekach o działaniu przeciwdepresyjnym, co dla nas- laików może być bezcenne.
Choć poradnik to nie beletrystyka, czyta się tę książkę jak najlepszy kryminał albo, odwołując się do terminologii filmowej, ogląda jak film drogi. Chorowanie na depresję i bycie obok osoby z depresją to rodzaj wędrówki. Cytując autorki „razem idzie się wolniej, ale dochodzi się dalej.” Po lekturze tej pozycji wiemy przynajmniej jak iść. A to naprawdę coś!

Gdy bliska Ci osoba choruje na depresję, dominującym odczuciem jest bezradności. Wiem to z własnego doświadczenia Nie łatwo jest znaleźć przewodnika, który weźmie Cię jak dziecko za rękę i Cię z tej bezradności wyprowadzi, albo choć oświeci. Dla mnie takim przewodnikiem jest książka Anny Bondyry i Darii Dubiel „Jak pomóc osobie z depresją. Porady psychiatry i opiekuna.”...