Jesteśmy społecznością, która kocha książki

W moim odczuciu jest to tytuł wart uwagi każdego twórcy, który zmaga się ze z trudnościami podczas kreatywnej pracy. „Droga artysty” to nie tyle poradnik, a już na pewno nie poradnik pisania, co właśnie pewna symboliczna droga w głąb siebie, do miejsca, z którego wypływa nasza kreatywność/wena. Książka stanowi zapis proponowanego procesu rozwojowego/terapeutycznego, który bardzo pomaga w uwolnieniu się od wewnętrznych blokad, prokrastynacji, strachu przed porażką itp. “Program” Julii Cameron trwa 12 tygodni i porusza wiele życiowych wątków, wpływających na naszą twórczość, takich jak np. relacje z ludźmi, czy stosunek do pieniędzy.

Więcej na temat "Drogi artysty" pod linkiem: https://www.gabinet-holistic.com/blog/2020/12/08/droga-artysty-julii-cameron-krotka-recenzja/

W moim odczuciu jest to tytuł wart uwagi każdego twórcy, który zmaga się ze z trudnościami podczas kreatywnej pracy. „Droga artysty” to nie tyle poradnik, a już na pewno nie poradnik pisania, co właśnie pewna symboliczna droga w głąb siebie, do miejsca, z którego wypływa nasza kreatywność/wena. Książka stanowi zapis proponowanego procesu rozwojowego/terapeutycznego, który...

Pozycja ta odnosi się głównie do tematu radzenia sobie z przeżytą traumą, niemniej jednak znajdziesz w niej również opis ćwiczeń TRE oraz zrozumiesz mechanizm ich działania.

Pozycja ta odnosi się głównie do tematu radzenia sobie z przeżytą traumą, niemniej jednak znajdziesz w niej również opis ćwiczeń TRE oraz zrozumiesz mechanizm ich działania.

Właśnie z tą książką rozpoczęłam moją własną praktykę medytacji. Głównym założeniem tego poradnika jest dopasowanie praktyki do swojego stylu życia, poświęcając jej zaledwie kilka minut dziennie. Program Davicha przeprowadza nas przez ośmiotygodniowy proces, w których przedstawione są różne techniki medytacyjne, dzięki czemu każda z nas może wybrać najbardziej jej odpowiadającą. Przede wszystkim zaś, dzięki regularnej praktyce, zyskujemy szansę, by weszła nam ona w nawyk.

To właśnie dzięki tej książce przekonałam się do medytacji, bo wcześniej myślałam, że medytacja polega jedynie na skupieniu na oddechu, a to nie bardzo mi wychodziło – momentalnie zaczynałam się dusić. Tymczasem moją ulubioną praktyką stała się, polecana przez autora w drugim tygodniu programu – medytacja „nagiego” dźwięku, polegająca na koncentrowaniu się na dochodzących z otoczenia odgłosach.

Bardzo polecam książkę „8 minut medytacji”, by rozpocząć przygodę z medytacją. Ta cienka, bo zaledwie 180-stronicowa pozycja jest bardzo przejrzysta i konkretna, a do tego zabawna, skrojona na miarę dla zabieganego i nastawionego na szybkie efekty człowieka Zachodu.

Więcej na ten temat we wpisie: http://www.gabinet-holistic.com/blog/2020/05/08/medytacja-i-mindfulness/

Właśnie z tą książką rozpoczęłam moją własną praktykę medytacji. Głównym założeniem tego poradnika jest dopasowanie praktyki do swojego stylu życia, poświęcając jej zaledwie kilka minut dziennie. Program Davicha przeprowadza nas przez ośmiotygodniowy proces, w których przedstawione są różne techniki medytacyjne, dzięki czemu każda z nas może wybrać najbardziej jej...