Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg"

Name: Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg"
Rating: 6,9 (93 reviews)
Author: Emily Leeming
ISBN: 000-00-0000-00-0

Okładka książki Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg"

Emily Leeming

6,9 / 10

93 ocen

15 opinii

Wydawnictwo Kobiece

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece poradniki

368 str.

Kategoria:: poradniki
Format:: papier
Tytuł oryginału:: Genius Gut: 10 New Gut-Brain Hacks to Revolutionise Your Energy, Mood, and Brainpower
Data wydania:: 2025-02-12
Data 1. wyd. pol.:: 2025-02-12
Liczba stron:: 368
Czas czytania: 6 godz. 8 min.
Język:: polski
Tłumacz:: Marcin Masłowski

Książka „Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój drugi mózg” dostarczy ci najnowszej wiedzy na temat wzajemnych zależności między mózgiem i układem pokarmowym. Dzięki zwartym tu informacjom dowiesz się, jak twoje emocje i nastrój wpływają na to, co akurat masz ochotę zjeść, i przeciwnie: jak to, co jesz, działa na twoje samopoczucie. Poznasz również sposoby na wykorzystywanie tej wiedzy w codzienny życiu bez większego wysiłku.
Wiodąca badaczka mikrobiomu, dr Emily Leeming, w fachowy sposób przeprowadzi cię przez najnowsze odkrycia naukowe dotyczące połączenia jelita–mózg, dając ci 10 prostych, ale potężnych sposobów na to, jak:
czuć się szczęśliwą i pełną energii;
pokonać nadmierny apetyt;
jeść mądrze;
zwiększyć wydajność mózgu.
To wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw! Bez liczenia kalorii, ale ze smakiem i trylionem dobrych bakterii.

Średnia ocen

6,9 / 10

15 opinii 93 ocen

Oceń książkę

Dodaj do biblioteczki

Reklama

Kup Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg" w ulubionej księgarni i

Porównywarka z najlepszymi ofertami księgarń
W naszej porównywarce znajdziesz książki, e-booki i audiobooki z najpopularniejszych księgarń internetowych. Niektórzy partnerzy przygotowują dla użytkowników naszego serwisu specjalne rabaty, dlatego warto kupować książki przez lubimyczytać.pl.
Oferty są prezentowane w trzech kategoriach: „Oferta dnia” (promocje partnerów), „Polecane księgarnie” (sprawdzeni partnerzy handlowi, z którymi współpracujemy na podstawie umów) oraz „Pozostałe”. W każdej kategorii kolejność prezentacji zależy od ceny produktu przekazanej przez księgarnie lub dostawcę porównywarki.
Lubimyczytać.pl nie prowadzi sprzedaży i nie uczestniczy w procesie zakupowym po przekierowaniu na stronę sklepu. Mimo że dokładamy starań, aby wszystkie linki i informacje były aktualne, nie mamy wpływu na ewentualne nieścisłości cenowe, błędne przekierowania lub zmiany w ofertach księgarni. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, prosimy o zgłoszenie jej na adres: admin@lubimyczytac.pl. Dzięki Twojej informacji możemy jeszcze lepiej dbać o jakość działania naszej porównywarki.

Szukamy ofert...

Polecane przez redakcję

Więcej

7,2

Zdarzyło się w Bagiennym Lesie Małgorzata Rogala

7,1

Zbrodnia w rezydencji Helena Dixon

7,9

Ostatni smrek Maria Gąsienica-Zawadzka

8,6

Wiedźma z Sudetów Monika Raspen

7,5

Na imię mi zemsta Iwona Poczopko

7,6

Czas zdrady Joanna Nowak

8,4

Kalafiornia Mon Amour Agata Widzowska

więcej

Opinia społeczności i

Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg"

Dbasz o zdrowie? Stosujesz dietę albo po prostu starasz się jeść zdrowo? U mnie owszem dieta ma znaczenie. Choroby mają na to ogromny wpływ i wiem po jakich produktach jest lepiej, a których unikać. To, co jemy ma ogromne znaczenie na nasze samopoczucie. Połączenie jelita-mózg jest czymś oczywistym, a to, co wrzucamy do naszych brzuchów przekłada się chociażby na procesy myślowe. Autorka książki "Genialne jelita" przybliża funkcjonowanie naszego organizmu i zwraca uwagę na istotne aspekty. Jednak nie są to tylko teoretyczne regułki, ale też praktyczne wskazówki, które łatwo wdrożyć. Podobało mi się to, że autorka nie postawiła sztywnych granic, że coś jest "złe" i za wszelką cenę trzeba tego unikać. Przedstawiła za i przeciw pozostawiając możliwość wyboru. Warto przygotować sobie i wynotować listę produktów, które są godne uwagi podczas zakupów. Bardzo przydatna lektura, z której na pewno będę korzystać w przyszłości 😍 Za egzemplarz dziękuję @wydawnictwo.kobiece ❤️

Zgłoś

845

311

Oceny książki Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg"

Średnia ocen

6,9 / 10

93 ocen

Twoja ocena

0 / 10

4 ocen

19 ocen

30 ocen

24 ocen

10 ocen

1 ocen

0 ocen

Opinia

Przemysław P

20.10.2025

6 / 10

Na półkach:

Lekka i dobrze się czyta/słucha, jak poradnik 🙂. Dla kogoś kto czytał już inne naukowe pozycje dotyczące tej tematyki raczej nic odkrywczego tu nie znajdzie, ale warto zrobić sobie powtórkę 🙂. Kilka rzeczy utkwiło mi w pamięci i będę je stosował. Na minus - przepisy kulinarne.

Pokaż mimo to

Powrót do wszystkich opinii

Poznaj innych czytelników

240 użytkowników ma tytuł Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg" na półkach głównych

Chcę przeczytać 122
Przeczytane 107
Teraz czytam 11

38 użytkowników ma tytuł Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg" na półkach dodatkowych

2025 14
Posiadam 8
Zdrowie 5
Audiobook 4
Audiobooki 3
Przeczytane 2025 2
Popularnonaukowe 2

Czytelnicy tej książki przeczytali również

Moc mózgu. Jak żyć zdrowiej, szczęśliwiej i dłużej

Catherine de Lange

Bardzo mi się podobało. Rzeczowo zebrane i opisane różne badania, wyciągnięte konkretne informacje z publikacji naukowych. Do tego książka napisana bardzo przyjaźnie dla osób nie związanych z medycyną. Dowiedziałem się paru ciekawych rzeczy. Gorąco polecam.

Mateusz Wyroda

oceniła na 7 1 miesiąc temu

Poradnik umierania dla początkujących

Simon Boas

Właśnie skończyłam czytać. Pozostaję w jakimś rodzaju zawiedzenia. I wewnętrznej niezgodzie, że w obliczu czyjejś osobistej drogi do śmierci to właśnie to uczucie wybija się u mnie jako wiodące. Czyżbym była aż tak nieempatyczna? Spodziewałam się uniwersalnej instrukcji umierania dla każdego, a dostałam opis odchodzenia bardzo indywidualnego i niepowtarzalnego. No cóż — gdy przyjdzie czas na mnie, będę musiała w sobie samej znaleźć tę ostatnią ścieżkę. A autor miał święte prawo umierać tak, jak żył: na pełnej… petardzie, w centrum zainteresowania, publikując swoje przemyślenia.

Gaja

oceniła na 6 3 miesiące temu

Nie wierz we wszystko, co myślisz

Joseph Nguyen

Książka to taki mini-poradnik jak radzić sobie w sytuacjach, gdy głowa i myśli przytłaczają, odbierając możliwość cieszenia się życiem i podejmowania wyborów zgodnie z własnym przekonaniem/sumieniem. Myślę, że ta pozycja jest świetna dla osób z uzależnieniami, zwłaszcza będących na początku drogi trzeźwienia, Joseph w bardzo prosty sposób rozkłada na czynniki pierwsze przed nami cały proces pułapki myślenia i jak można sobie z nią radzić. Uważam, że prostota i lekkość książki to jej największe zalety, a wiele cytatów czy “hasełek” przytoczonych przez autora mogą wydawać się z pozoru banalne i coachingowe, ale mi osobiście bardzo pomogły zmienić nastawienie w życiu codziennym i odczytywania emocji jakie odczuwam w związku z moim myśleniem.

Meldrior

ocenił na 9 1 miesiąc temu

Ultraprzetworzeni ludzie. Dlaczego wszyscy jemy rzeczy, które nie są jedzeniem... i czemu nie możemy przestać?

Chris van Tulleken

Na przełomie roku 20205/2026 stan Kalifornia pozwał czołowych producentów żywności (m.in. Kraft Heinz, Coca-Cola, PepsiCo, Mars, Kellogg), zarzucając im, że świadomie wprowadzają do obrotu szkodliwą i dodatkowo uzależniającą ultra-przetworzoną żywność, która powoduje szereg tzw. chorób cywilizacyjnych wśród obywateli tego stanu. To ta sprawa i argumenty przytoczone w ww. pozwie, skłoniły mnie do sięgnięcia po tę książkę. Nie żałuję, a argumenty użyte przez Autora, zdają się potwierdzać zasadność pozwu. Książka miejscami nie jest najłatwiejsza w odbiorze, ale ogólnie ale jest ciekawa, wciągająca i skłania do refleksji.

Pyrrus

ocenił na 8 13 dni temu

Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek?

Marta Szarejko

Dla mnie większość poruszanych tu kwestii to rzeczy dość oczywiste, znane, powtarzane przecież też wielokrotnie w różnych tekstach psychologicznych. Myślę, że książka powinna być bardziej odkrywcza dla młodszych kobiet - ale tu znowu może zajść niedopasowanie, jako że jej grupę docelową tworzą kobiety właśnie w średnim wieku (40+) - rozmowy odnoszą się do matek i babek należących do pokolenia powojennego. Nie do końca to chyba się spina, bo jednak dojrzałe kobiety te problemy opisywane w książce mają raczej przepracowane.

joly_fh

ocenił na 6 11 dni temu

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu

Natalia Waloch

Po książkę sięgnąłem przez przypadek myśląc że traktuje o asertywności jednak dopiero później zrozumiałem że była adresowana raczej to kobiet. Mam zgryz z tą książką bo z jednej strony mówi jednak o asertywności co jest dobre również dla nas facetów. Z drugiej jednak strony miejscami jest strasznie feministyczna (zapewne sobie na to zasłużyliśmy) ale odniosłem wrażenie że autorka wykorzystała moment aby pojechać po nas facetach.

Grzegorz

ocenił na 6 4 miesiące temu

O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą

Ewa Woydyłło Martyna Harland

To przyjemna książka przy której nie trzeba się szczególnie wysilać. Porusza oczywiste kwestie, które (jeśli nie zostaną jasno nazwane i uporządkowane) łatwo umykają w codziennym życiu. Momentami skłania do refleksji nad utartymi schematami myślenia, a także do autorefleksji i analizy własnych mechanizmów. Jest w miarę krótka i niezbyt obciążająca dzięki czemu idealnie nadaje się na codzienne podróże tramwajem czy oczekiwanie w poczekalni. Można do niej łatwo wracać i bez problemu robić przerwy w lekturze.

KonEwa

oceniła na 7 3 miesiące temu

Szczęścia można się nauczyć

Ewa Woydyłło Agnieszka Radomska

Nie lubię poradników, szczególnie tych, w których ktoś się wymądrza i udziela tzw. "złotych rad". Ta książka jest inna. Pokazuje jak odpuścić i sprawić, by nam i innym z nami żyło się po prostu lepiej. Odpuścić to nie znaczy przestać się starać i zabiegać o bliskie nam osoby (np. partnerka, dzieci), ale nie zatracić przy tym siebie i swoich potrzeb. Autorka nie namawia by być "Matką Teresą" dla wszystkich wokół. To rozmowy o tym, że może warto przestać skupiać się na drobiazgach, które nas niszczą, a przy okazji powodują, że tracimy z oczu rzeczy najważniejsze. Ja na przykład jestem jednym z tych, którzy często nie potrafią cieszyć się z drobiazgów i doceniać tego co mam. Uczę się tego i idzie mi to bardzo opornie. Skupiam się bardziej na porażkach niż na tym co mam i co mi w życiu wyszło. Teraz wiem, że zamartwianie się to autoagresja i wyrządza nam długofalowe szkody. Nie będę zdradzał więcej, ale z czystym sumieniem polecam książkę Agnieszki Radomskiej i Ewy Woydyłło każdemu. Na koniec muszę wspomnieć o Magdalenie Kumorek, która swym aksamitnym i pełnym ciepła głosem czytała audiobooka, którego miałem przyjemność wysłuchać. Dla mnie chwile z p. Magdą były jak spotkania z przyjacielem, z którym rozmawiam o życiu. Może powinna zostać terapeutką ? Ja bym się do niej zapisał :)

MaciekWroc

ocenił na 8 16 dni temu

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum

Noémi Orvos-Tóth

Ciekawa pozycja, poparta odnośnikami naukowymi. Nie jest to poradnik, nie daje jednoznacznych odpowiedzi. Daje za to okazję do refleksji, postawienia sobie różnych pytań na temat siebie, swojej historii oraz historii przodków. "Czytałam" audiobook, ale chętnie sięgnę także do wersji papierowej.

valoisa

oceniła na 7 19 dni temu

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwe życie

Agnieszka Kozak

Nasza teraźniejszość pochodzi z przeszłości. To co rodzice w nas zasiali i to jak nas kształtowali teraz pomaga i wieje nam w żagle albo ściąga nas w dół na dno. Książka Pani Agnieszki odkrywa naszą przeszłość i pomaga ją zrozumieć. Tylko od nas zależy czy popłyniemy z wiatrem czy będziemy tonąć. Warto przeczytać.

Edyta-21

ocenił na 9 25 dni temu

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Podobała mi się pierwsza część, z naukowymi podstawami. Część z poradami najpierw wydała mi się motywująca, potem - wręcz przeciwnie. Im dalej w las ,tym więcej autor wymaga. Żeby temu sprostać, musiałabym rzucić pracę, ale skąd wtedy wziąć pieniądze na trenera personalnego? :O Niewykonalne dla przeciętnego człowieka

Rozalia

oceniła na 6 1 miesiąc temu

Anglia. Czas na herbatę

Marta Dziok-Kaczyńska

Jakoś tak już mam, że kiedy nie jestem w stanie wybrać się do miejsc, które naprawdę chciałabym odwiedzić, wybieram się do nich za pomocą książek. Tym sposobem przeczytałam już mnóstwo historii osadzonych w Anglii, ale pomyślałam, że warto wreszcie sięgnąć po coś klasycznie podróżniczego. Książka Marty Dziok-Kaczyńskiej to mój pierwszy przewodnik po Wielkiej Brytanii. Nie mam więc porównania, ale nie mam też żadnych wyraźnych zastrzeżeń. Chyba zwyczajnie ufam relacji osoby od lat mieszającej w Zjednoczonym Królestwie i jest ona w moich oczach tym bardziej wiarygodna. Choć bywa ona subiektywna. Sam tekst jest zaś naprawdę przystępny, dostarcza wiedzy w pigułce zarówno z zakresu dziejów Imperium Brytyjskiego czy brytyjskiej kultury, jak i realiów życia czy historii najnowszej. Wiele informacji, jak te dotyczące brexitu, służby zdrowia czy fuknxjonowania rodziny królewskiej, było dla mnie nowością. Ponadto fakty historyczne pozostawiono z furtką do zagłębienia się w nie we własnym zakresie (doceniam też listę "lektur uzupełniających" i nie tylko książkowych rekomendacji dodaną na końcu). Książkę "Anglia. Czas na herbatę" przesłuchałam w wersji audio, ale, kto wie, może pewnego dnia zaopatrzę się w wersję papierową? By mieć wszystkie informacje w niej zawarte zawsze pod ręką?

VicthoriaAnneScarlet

ocenił na 7 10 dni temu

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Tadeusz Oleszczuk

Ten informator naukowy (medyczny) jest konkretnym, wyselekcjonowanym zbiorem informacji z zakresu funkcjonowania na podłożu przede wszystkim hormonalnym, niemniej rozpoczynającym się od niezwykle istotnego, ale determinującego jakościowo życie elementu, czyli diety. W przewodniku Czytelnik poczyta o prostych i jasnych zasadach dotyczących prowadzenia oraz utrzymania zdrowej diety, o terapiach i rozwiązaniach hormonalnych dla kobiet i mężczyzn, o innych możliwościach jak ruch, sen oraz odpoczynek w kontekście poprawy jakości swojego życia, oraz co moim osobistym zdaniem najciekawsza część, czyli wskazanie i krótkie omówienie faktycznie istotnych i potrzebnych badań, które realnie przedstawiają problem zdrowotny jednostki. To książka krótka, troszkę wybiórcza, ponieważ nie wyczerpuje w pełni zagadnień, autor tylko powierzchownie o nie zahacza, punktując niemniej istotne elementy tematu, któremu warto się bliżej przyjrzeć. Więcej wyczerpujących treści można odnaleźć na instagramowym profilu autora, na którym poszerza zakres tematyczny jego medycznych zagadnień. I tutaj nie ukrywam, że do jego treści przyciąga mnie jego uwrażliwienie na holistyczne spojrzenie na pacjenta, a nie tylko na tabelaryczne wartości ukierunkowane jednotorowo. Holistyczne podejście do pacjenta, jego zdrowia i jego zaburzeń, definiuje postawę Tadeusza Oleszczuka jako doktora, naprawdę, takich ze świecą szukać, z powołaniem. Wydanie tej książki jest wskazówką na to, że doktor wiedzę nie pozostawia dla siebie, a dzieli się nią otwarcie z każdym, kto tego dostępu do wiedzy potrzebuje i pragnie zrozumieć mechanizmy swojego organizmu oraz chce pracować nad jego usprawnieniem i uzdrowieniem.

Kinga Ortyl

ocenił na 7 7 dni temu

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę

Filip Cembala

Lowizm” to książka, którą czytałam, gdy akurat zmarła Joanna Kołaczkowska - przyjaciółka autora, która stworzyła razem z Filipem prześmieszną kreację cioci i siostrzeńca, na którego ciągle krzyczała. Bardzo mi tego brakuje. Nie znajdziecie tu wielkich słów ani trudnych teorii – jest za to szczerość i uważność na to, co zwykłe, a jednocześnie ważne. Filip Cembala pisze jak przyjaciel. Czytając tę książkę, można odnieść wrażenie, że ktoś siedzi obok i po prostu dzieli się swoimi przemyśleniami. Język jest prosty, naturalny i ciepły, dzięki czemu czytelnik dobrze się czuje przy tej książce. Bardzo lubię jego neologizmy i bardzo zręczne zabawy słowem. Autor potrafi w kilku zdaniach uchwycić coś, co znamy z własnego życia. Czasem rozbawi, a czasem skłoni do zatrzymania się i refleksji. „Lowizm” to książka, do której można wracać i czytać ją po kawałku. Spodoba się osobom, które lubią krótkie formy, szczere myśli o samoakceptacji i teksty pisane z sercem.

Zaczytana84

ocenił na 9 2 miesiące temu

Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie

Ewa Woydyłło

Od dawna szanuję panią Woydyłło i z przyjemnością wysluchałam tego audiobooka, który składa się z rozmów różnych znanych kobiet z autorką. Tematyka też bardzo różna. Od niedawna zauważyłam, że nie zawsze zgadzam się z wszystkimi opiniami pani Ewy, szczególnie podejściem do depresji. Jak autorka sama powiedziała prawie na końcu - do życia podchodzi raczej racjonalnie i tu chyba jest pies pogrzebany. Za mało mi w niej empatii. Ogólnie książka warta przeczytania, wiele rad warto zapamiętać.

BetiFiore

ocenił na 6 1 miesiąc temu

W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety

Dominika Czajka

Uważam, że ta książka powinna stanowić obowiązkowe kompendium wiedzy wprowadzające do tematyki z zajęć edukacji zdrowotnej tudzież seksualnej, chociażby już na etapie późniejszych klas szkoły podstawowej. Treści napisane są prostym, klarownym i zrozumiałym dla każdego językiem, a nawet więcej, co akuratnie w moim przypadku podczas lektury nieco mi przeszkadzało, autorka nie tylko dokonywała podsumowań każdego rozdziału, ale również ponownie robiła dodatkowe skrócenia omawianych zagadnień. W każdym razie, w owej książce Czytelnik zapozna się z takimi zagadnieniami jak przedstawienie poszczególnych faz cyklu miesięcznego kobiet oraz właściwości i funkcje poszczególnych hormonów zamieszkujących i oddziałujących w kobiecym ciele. Najbardziej rozbudowanym rozdziałem i chyba najbardziej przyciągającym uwagę Czytelniczek na wzgląd omawianych tematów, jest poświęcony treściom z zakresu różnorodnych form zaburzeń hormonalnych, czyli autorka wskazuje, co chce wskazać kobiecie organizm, który szwankuje w pewnych aspektach a skutki spustoszeń i niedoborów pewnych składników są widoczne podczas analizy wyników laboratoryjnych czy w codziennym funkcjonowaniu i obserwacji swojego ciała. Ostatnie rozdziały są omówieniem i prześledzeniem cyklu według poszczególnych faz wraz z uwzględnieniem pod te fazy odpowiedniego i zdrowego odżywiania oraz doboru właściwej formy aktywności wzmacniających ciało, a także zdrowe i zbilansowane, ostrożne, ale rozważne regulowanie poziomów hormonów.

Kinga Ortyl

ocenił na 8 4 miesiące temu

Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności

Kamila Bogucka Lidia Wójcik

„Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności” to publikacja, która pełni rolę solidnego kompendium wiedzy podstawowej dla osób czujących się zagubionymi w systemie opieki zdrowotnej. Nie jest to rewolucyjny manifest naukowy, lecz rzetelny poradnik napisany językiem zrozumiałym dla każdego, kto chce wyjść poza schemat brania jednej tabletki rano i czekania na cud. Książka ta stanowi dobre narzędzie do autodiagnozy stylu życia i może być cennym wsparciem w procesie dążenia do remisji, o ile czytelnik jest gotowy na systematyczną pracę nad własnymi nawykami. Choć nie zastąpi ona wizyty u specjalisty, z pewnością pomoże się do niej lepiej przygotować, dając pacjentowi poczucie sprawstwa i kontroli nad własnym ciałem, którego choroba tarczycy często próbuje go pozbawić. Po więcej zapraszam na: https://kotkawaiksiazki.pl/ogarnij-tarczyce-jak-odzyskac-zdrowie-i-sily-przy-hashimoto-i-niedoczynnosci-lidia-wojcik-kamila-bogucka-recenzja/

sweeciak

ocenił na 7 22 dni temu

Najgorsze randki świata i kilka udanych

Agata Romaniuk

„Najgorsze randki świata” są świetne pod względem językowym, pełne subtelnych spostrzeżeń oraz humoru. Stylistycznie kojarzą mi się z piórem Dolly Alderton i z przemyśleniami Carrie Bradshaw z „Seksu w wielkim mieście”, o której wspomina sama autorka. Bardzo przyjemna lektura, szkoda tylko, że taka krótka (chciałabym więcej!).

Inesska

oceniła na 7 9 dni temu

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Anna Lembke

Teoria dopaminowej huśtawki bardzo do mnie trafiła, wcześniej o tym w ten sposób nie myślałam. Ciekawe przemyślenia dotyczące leków, wydaje mi się, że mało się o tym mówi. Dużo oryginalnych i odważnych myśli o bólu, współczesnym wychowaniu i dążeniu świata do przyjemności, która, jak się okazuje, może przynieść tyle złego co dobrego. Fajnie, że to wszystko jest poparte prawdziwymi historiami pacjentów i jej własną. Polecam, aczkolwiek nie jest to stricte poradnik i nie ma podanych na tacy zaleceń czy ćwiczeń, to raczej bazowa wiedza oparta na historiach.

Estera

oceniła na 7 19 dni temu

Córki chmur. O kobietach z Sahary Zachodniej

Lena Khalid

Reportaż przedstawia bagatelizowane historie obywateli Sahary Zachodniej. To nie tylko opowieść o katordze, jaką muszą znosić kobiety wychowane w religii muzułmańskiej, ale także o lekceważeniu i ignorancji wobec ich tożsamości narodowej. Historie zawierają bardzo brutalne i drastyczne sceny przemocy, które mogą być dla czytelnika ogromnym wyzwaniem; jednak ich obecność jest konieczna, aby naświetlić wagę poruszanego problemu.

zuz_ink

ocenił na 8 6 dni temu

Cytaty z książki Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg"

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Genialne jelita. Jak mądrze odżywiać swój "drugi mózg"