Jak sobie poradzić ze stresem. Praktyczny poradnik
114 str.
1 godz. 54 min.
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Ridero
- Data wydania:
- 2020-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-01-01
- Liczba stron:
- 114
- Czas czytania
- 1 godz. 54 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381896962
- Tagi:
- psychologia stres spokój napięcie lęk samorozwój poradnik praktyka ćwiczenia
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego stresujesz się nawet wtedy, gdy nic złego w twoim życiu się nie dzieje? Czy jest w ogóle możliwe, aby w naszych czasach żyć bez tego uciążliwego i przykrego stresu?
Jest możliwe. I możesz nauczyć się jak to robić.
Ciągły stres, to reakcja wyuczona i dlatego zawsze można ją zmienić.
Jeśli chcesz żyć bez zaciśniętych zębów, spiętego karku i stałego lęku lub złości, a jednocześnie skutecznie działać, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
Dodaj do biblioteczki