Motylem będę czyli wszystko o odchudzaniu

Okładka książki Motylem będę czyli wszystko o odchudzaniu
Monika Stołyhwo-Gofron Wydawnictwo: G+J zdrowie, medycyna
275 str. 4 godz. 35 min.
Kategoria:
zdrowie, medycyna
Wydawnictwo:
G+J
Data wydania:
2010-05-19
Data 1. wyd. pol.:
2010-05-19
Liczba stron:
275
Czas czytania
4 godz. 35 min.
Język:
polski
ISBN:
978-83-61299-56-1
Tagi:
odchudzanie zdrowie otyłość
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu
Średnia ocen
8,0 8,0 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Reklama
Reklama

Podobne książki

Reklama

Oceny

Średnia ocen
8,0 / 10
3 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
597
273

Na półkach: , ,

Temat odchudzania i zdrowego odżywiania zawsze mnie ciekawił i pociągał. Stąd moje zaciekawienie tytułem, na który trafiłam już rok temu. Teraz jednak przypadkiem znów wpadł w moje ręce i postanowiłam, że czas, aby zagościł na mojej półce.
To książka dla każdego, kto chce zdrowo żyć! zdrowo się odżywiać! zdrowo funkcjonować! przyjmować witaminy nie w tabletkach, ale w produktach, naturalne. Co znajdziecie: rozmowy ze specjalistami
dietetykiem, dermatologiem, kosmetyczką, trenerem, edokrynologiem.
sposoby i zalecenia dotyczące odżywiania dla różnych grup osób ułożone pod kątem problemów zdrowotnych - problemy z tarczycą, układem sercowo-naczyniowym, wątrobą.
porady ogóle na temat zdrowego odżywiania, które może zastosować każdy z nas
bardzo duży i ciekawy przegląd najpopularniejszych diet, ćwiczeń, kosmetyków "czyniących cuda". zabiegów i ofert firm kosmetycznych i innych takich cudów wraz z obalaniem mitów na ich temat.
aspekty psychologiczne towarzyszące odchudzaniu i sposoby przygotowania do diety i utrzymania wagi na poziomie jej spadku (choć tutaj akurat twierdzę, że trochę tego było zbyt mało)
Nie znajdziecie tutaj przepisów na gotowe potrawy, ale ciekawe rozwiązani ai kompozycje kulinarne na poszczególne etapy dnia.

To, co mnie się najbardziej podobało to holistyczne podejście autorek do organizmu człowieka. Główną podstawą całej książki jest zdrowie. Nie chodzi o samo schudnięcie. ten proces powinien być połączony z badaniami, diagnozą schorzeń i odkryciem przyczyny nadwagi czy otyłości. Autorki nie twierdzą, że jest to proces łatwy! Ba! nawet drastycznie mówią o tym, że będzie bolało! Decyzję pozostawiają czytelnikowi.

Książka na pewno pomaga zrozumieć pewne mechanizmy związane z reakcją naszego organizmu na jedzenie. Jest też bardzo dobrym zbiorem uniwersalnych porad. Praktycznie wszystko mamy w jednym miejscu: od diety, przez ćwiczenia (w różnych formach), po kosmetykę i pielęgnację. Boi takie jest odchudzanie!

Temat odchudzania i zdrowego odżywiania zawsze mnie ciekawił i pociągał. Stąd moje zaciekawienie tytułem, na który trafiłam już rok temu. Teraz jednak przypadkiem znów wpadł w moje ręce i postanowiłam, że czas, aby zagościł na mojej półce.
To książka dla każdego, kto chce zdrowo żyć! zdrowo się odżywiać! zdrowo funkcjonować! przyjmować witaminy nie w tabletkach, ale w...

więcej Pokaż mimo to

avatar
4
6

Na półkach: , ,

Kupiłam ją mimo braku nadwagi z zamiarem nauczenia się czegoś o zdrowym odżywianiu.

Kupiłam ją mimo braku nadwagi z zamiarem nauczenia się czegoś o zdrowym odżywianiu.

Pokaż mimo to

avatar
16
3

Na półkach: ,

Bardzo dobra książka. Pomaga w zmianie nawyków żywieniowych. Obala mity na temat odchudzania.

Bardzo dobra książka. Pomaga w zmianie nawyków żywieniowych. Obala mity na temat odchudzania.

Pokaż mimo to

Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Motylem będę czyli wszystko o odchudzaniu


Reklama
zgłoś błąd