Jak pokonać wypalenie zawodowe. Odzyskaj radość z pracy i rozpal kreatywność
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.
Apatia, ciągłe zmęczenie fizyczne i psychiczne, brak energii… i poczucie dezorientacji, bo dotychczas satysfakcjonująca i lubiana praca nagle stała się koszmarem i pułapką, z której nie sposób się wyrwać. Wypalenie zawodowe, jeszcze niedawno bagatelizowane, urosło do rangi choroby cywilizacyjnej. Problem jest na tyle poważny, że Światowa Organizacja Zdrowia zdecydowała się umieścić ten syndrom w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób.
W zalewie poradników dających łatwe rozwiązania książka Anselma Grüna wyróżnia się całościowym podejściem do człowieka. Doświadczony psychoterapeuta i współczesny autorytet w dziedzinie psychologii proponuje działania, które pomogą zintegrować umysł, ciało i ducha. Radzi: nie walcz za wszelką cenę o lepszą organizację dnia, a zadbaj o relacje z innymi i przede wszystkim z samym sobą.
Autor nie poprzestaje na teoretycznych poradach, ale podsuwa konkretne rozwiązania – rytuały, które pozwolą odzyskać wewnętrzną równowagę i utraconą satysfakcję.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 12
- 9
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Jak pokonać wypalenie zawodowe. Odzyskaj radość z pracy i rozpal kreatywność
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Ostatnio bardzo interesuje mnie temat wypalenia zawodowego, więc postanowiłam sięgnąć po jedną z dostępnych na rynku książek, która tego dotyczy. Mój wybór jest nieoczywisty, ponieważ postawiłam na pozycję napisaną przez teologa i mnicha benedyktyńskiego. Dlaczego napisałam, że to decyzja nieoczywista? Sądzę, że wiele osób wybrałoby raczej książkę napisaną przez jakiegoś znanego mówcę motywacyjnego i zapewne nie taką, która jakoś łączy się z religią chrześcijańską. Ale to jednak do tej coś mnie przyciągnęło. I już! Dodam przy tym, że Anselm Grün ma na swoim koncie sporo prorozwojowych lektur dla każdego. Ukończył wiele kursów psychologicznych i napisał równie dużo poradników (ponad 250!).
Przejdę jednak do meritum. Pewnie właściwe byłoby zadanie pytania, czy to dobra książka dla kogoś, kto boryka się z kryzysem zawodowym. Odpowiem: i tak, i nie. Tak, bo jeśli mierzycie się z wątpliwościami, czy wypalenie Was dotyczy, to dzięki "Jak pokonać wypalenie zawodowe" możecie ostatecznie w sobie tę sprawę rozwikłać i zyskać pewność, jak to w Waszym przypadku wygląda. Myślę, że to ważne, bo mamy tendencję do tego, że prędzej powiemy, że to zwykłe zmęczenie, nasza zła organizacja pracy lub lenistwo, aniżeli poważny problem, jakim jest wypalenie zawodowe mogące dotknąć każdego bez względu na wiek, wykonywaną profesję czy - co niezwykle istotne - staż pracy. Autor daje wskazówki, jak znaleźć w sobie tę szczególną, wolną przestrzeń, która będzie niezależna wobec presji, nacisków, stresu i nadmiaru obowiązków. Mówi o "flow" i o tym, że wszystko musi płynąć swobodnie, ale zwraca też uwagę na to, że nie wydarzy się to, jeśli wcześniej nie znajdziemy źródła swojej siły i dobrych obrazów czy raczej przykładów, które ukształtują nas w środku. Ta perspektywa pozostania niezależnym mimo wszystko bardzo mi się podoba. Choć nie ma co ukrywać - bywa ciężko pozostać wolnym, kiedy system, w jakim funkcjonujemy, tak bardzo nas zawłaszcza.
Polecam - dla refleksji na temat swojej pracy, ale nie tylko.
https://www.instagram.com/justynaczytuje/?hl=pl
https://www.facebook.com/JustynaCzytuje
Ostatnio bardzo interesuje mnie temat wypalenia zawodowego, więc postanowiłam sięgnąć po jedną z dostępnych na rynku książek, która tego dotyczy. Mój wybór jest nieoczywisty, ponieważ postawiłam na pozycję napisaną przez teologa i mnicha benedyktyńskiego. Dlaczego napisałam, że to decyzja nieoczywista? Sądzę, że wiele osób wybrałoby raczej książkę napisaną przez jakiegoś...
więcej Pokaż mimo toZero konkretów, połowa książki to etymologia losowych słów niemieckich, dużo nawiązań do Biblii. Strata czasu
Zero konkretów, połowa książki to etymologia losowych słów niemieckich, dużo nawiązań do Biblii. Strata czasu
Pokaż mimo to