Klin. Zyskaj wpływ na ciało i umysł, odkryj tajemnicę odporności
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- The Wedge: Evolution, Consciousness, Stress and the Key to Human Resilience
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Data wydania:
- 2020-09-23
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-09-23
- Liczba stron:
- 312
- Czas czytania
- 5 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375797923
- Tłumacz:
- Piotr Cieślak
Niesamowicie dobra lektura.
Wim Hof
W najnowszej książce, będącej wciągającą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości, wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney pokazuje, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu można wbić klin umożliwiający przejęcie kontroli nad automatycznymi reakcjami fizjologicznymi. Pozwoli to na ponowne odkrycie i wykorzystanie potencjałów danych nam w procesie ewolucji, a także na zwiększenie własnych możliwości w niemal każdej sytuacji.
W bestsellerze Co nas nie zabije Carney zanurzał się w lodowatej wodzie i uczył technik oddychania według metody opracowanej przez Wima Hofa. Dało mu to nieprawdopodobną wytrzymałość i przyniosło ulgę w cierpieniu spowodowanym uporczywym schorzeniem autoimmunologicznym. Tym razem Carney, podróżując po całym świecie, szuka ludzi, którzy rozumieją subtelny język reakcji ciała na otoczenie. Wszystko po to, by przekonać się, do czego jesteśmy naprawdę zdolni i co możemy osiągnąć w świecie pozbawionym typowych ludzkich ograniczeń.
Scott Carney porusza ważne tematy – stres, odporność oraz związek między fizycznością a duchowością – i po raz kolejny okazuje gotowość do pokonywania utartych schematów”.
Brad Stulberg, autor bestsellera Peak Performance
Przygotuj się na intrygującą podróż do świata samodoskonalenia oraz sprawności fizycznej i psychicznej, o jaką byś się nie podejrzewał. Scott Carney po raz kolejny elegancko połączył dynamiczny styl i wciągające dziennikarstwo z lekkim w odbiorze podejściem edukacyjnym, by pomóc ci żyć lepiej i dłużej.
Ben Greenfield, autor bestsellera „New York Timesa” Beyond Training
W książce Klin Scott Carney pogłębia doświadczenia opisane w bestsellerze Co nas nie zabije. Na nowo bada granice własnych możliwości i nieustannie je przesuwa. Czasem niebezpiecznie daleko.
Tytułowy „klin” to przestrzeń pomiędzy bodźcem a reakcją ciała i umysłu. Jest tym, co może zainicjować w nas głębokie zmiany. Eksplorując przestrzeń pomiędzy znanym, a nieznanym, autor na własnej skórze doświadcza tego, co tajemnicze, pociągające i niezwykłe.
To NIE jest książka dla każdego. Wymaga dystansu i otwartości. Polecam ją wszystkim, których interesuje poznanie tego, co znajduje się na krańcu króliczej nory.
Marcin Osman, autor książki Sprzedawaj więcej
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 63
- 34
- 7
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Klin. Zyskaj wpływ na ciało i umysł, odkryj tajemnicę odporności
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Dziennikarz śledczy zafascynowany wnioskami z pracy z zimnem i jego wpływem na odporność (patrz poprzednia książka autora: "Co nas nie zabije"),drąży głebiej.
W niniejszej książce szuka innych niż zimno bodźców środowiskowych, które mogą na nas pozytywnie oddziaływać. Mamy tu saunowanie, rzucanie kettlebellami, a nawet rytuały szamańskie. Wszystko to testuje na sobie, a następnie szuka interpretacji w literaturze naukowej, jak i rozmowach z ekspertami.
Książka jest przedstawiona z perspektywny dociekliwego everymama, który nie posiada specjalnych zdolności, ale potrafi zadawać trafne pytania.
To właśnie ta perspektywa połączona z umiejętnością opowiadania sprawia, że całość czyta się dobrze.
Co zostaje na koniec? Kilka pomysłów jak wyjść poza swoją strefę komfortu i wbić tytułowy klin między różne bodźce, a swoje reakcje na nie, co może mieć na nas pozytywny wpływ. Część pomysłów jest obiecująca, a część może wydać się co najmniej dyskusyjna, natomiast ogólne przesłanie, że poddając ciało działaniu ekstremalnych bodźców możemy mieć dobroczynny wpływ na nie, jest dobrym punktem wyjścia do własnych poszukiwań.
A jeśli nawet nie przekonamy się do eksperymentów, to przynajmniej zyskujemy inną perspektywę patrząc na saunowanie, a nawet stare, poczciwe kettlebelle jakoś inaczej się kojarzą.
Dziennikarz śledczy zafascynowany wnioskami z pracy z zimnem i jego wpływem na odporność (patrz poprzednia książka autora: "Co nas nie zabije"),drąży głebiej.
więcej Pokaż mimo toW niniejszej książce szuka innych niż zimno bodźców środowiskowych, które mogą na nas pozytywnie oddziaływać. Mamy tu saunowanie, rzucanie kettlebellami, a nawet rytuały szamańskie. Wszystko to testuje na sobie, a...
📚🧠 Odkryj tajemnicę odporności w najnowszej książce "Klin"! 🌟
Wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney powraca z fascynującą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości w swojej najnowszej książce "Klin". Przekonaj się, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu można wbić klin, umożliwiający nam przejęcie kontroli nad automatycznymi reakcjami fizjologicznymi. 🌊💪
W bestsellerze "Co nas nie zabije", Carney udowodnił swoją niezwykłą wytrzymałość, zanurzając się w lodowatej wodzie i wykorzystując metody oddychania Wima Hofa. Teraz wyrusza w podróż po całym świecie, aby odnaleźć ludzi, którzy zrozumieli subtelny język reakcji ciała na otoczenie. Odkryje, do czego jesteśmy naprawdę zdolni i jakie możliwości kryją się w świecie pozbawionym typowych ludzkich ograniczeń. 🌏🌌
Scott Carney porusza w swojej książce ważne tematy – stres, odporność oraz związek między fizycznością a duchowością. Jego nieustanna gotowość do pokonywania utartych schematów inspiruje i przekonuje nas, że istnieje o wiele więcej, co możemy osiągnąć w życiu. 🚀🔝
Jeśli pragniesz wziąć kontrolę nad swoim ciałem i umysłem, ta książka jest dla Ciebie! Czas odblokować potencjał wewnątrz nas i wykorzystać go do osiągnięcia niesamowitych rzeczy. 💫
#Klin #ScottCarney #Książka #OdkryciePotencjału #Wytrzymałość #Odporność #PrzesuwanieGranicy #Inspiracja #Bestseller #CzytajKsiążki #KsiążkaRoku #Innowacyjność #CiałoIUmysł #Ewolucja #Zmiana #Motywacja
📚🧠 Odkryj tajemnicę odporności w najnowszej książce "Klin"! 🌟
więcej Pokaż mimo toWielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney powraca z fascynującą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości w swojej najnowszej książce "Klin". Przekonaj się, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu można wbić klin, umożliwiający nam przejęcie kontroli nad...
Pierwsze podejście do książki okazało się nieudane. Pewnie dlatego, że rozpocząłem ją zaraz po zakończeniu poprzedniej książki tego samego autora. Po półtora roku wróciłem i bardzo z tego powodu się cieszę. Jestem ojcem i lubię sport -co to ma do książki o dźwięcznej nazwie klin? Dużo. Myślę, że każdy kto ma czas może przeczytać ten "poradnik" i znajdzie coś dla siebie. Minus jest taki, że mam ogromną potrzebę sprawdzenia mikstury ayahuaska!
Pierwsze podejście do książki okazało się nieudane. Pewnie dlatego, że rozpocząłem ją zaraz po zakończeniu poprzedniej książki tego samego autora. Po półtora roku wróciłem i bardzo z tego powodu się cieszę. Jestem ojcem i lubię sport -co to ma do książki o dźwięcznej nazwie klin? Dużo. Myślę, że każdy kto ma czas może przeczytać ten "poradnik" i znajdzie coś dla siebie....
więcej Pokaż mimo toPo kapitalnej książce dotyczącej ekspozycji organizmu na zimno metoda Wima Hofa ("Co nas nie zabije") z nieukrywanym zainteresowaniem sięgnąłem po następną książkę Carneya. Tytułowy "klin" to niezwykła przestrzeń między tym, co nas w jakimś stopniu stymuluje i rozwija (umysł, organizm, sposób jego funkcjonowania czy reagowania na rożne bodźce) a barierą, po przekroczeniu której zaczyna to być szkodliwe i niebezpieczne. Mówiąc potocznie, na ile "jazda po bandzie" może być dla nas rozwijająca. Kolejne rozdziały to różne eksperymenty i wyzwania, które Autor, podobnie jak w pierwszej książce przeprowadza na sobie. Cechuje go przy tym otwartość na najbardziej nawet szalone próby, wytrwałość i konsekwencja w poszukiwaniu odpowiedzi. To co było siłą pierwszej książki - spójność tematyczna, oscylująca wokół ekspozycji na zimno, tutaj zostaje rozbite na kilkanaście rożnych wyzwań. Nie wszystkie muszą nam od razu przypaść do gustu, wrażliwości czy możliwości psychofizycznych, ale warto je mimo to poznać. Ja oczywiście przetestowałem na sobie od razu dietę ziemniaczaną (działa!),co sprawiło mnóstwo radości całej rodzinie. Warto zatem sięgnąć po „Klin”, jeśli nie z czystej ciekawości, to na pewno dla niekwestionowanego talentu dziennikarsko-reportersko-badawczego Autora.
Po kapitalnej książce dotyczącej ekspozycji organizmu na zimno metoda Wima Hofa ("Co nas nie zabije") z nieukrywanym zainteresowaniem sięgnąłem po następną książkę Carneya. Tytułowy "klin" to niezwykła przestrzeń między tym, co nas w jakimś stopniu stymuluje i rozwija (umysł, organizm, sposób jego funkcjonowania czy reagowania na rożne bodźce) a barierą, po przekroczeniu...
więcej Pokaż mimo toBardzo ciekawy temat generowania strachu przez nasz organizm i jak sobie radzić z reakcjami na stres, aby być zdrowszym i silniejszym. Sam zacząłem trenować oddech i spróbuję diety ziemniaczanej :)
Świetny język i opisy - warto się wciągnąć.
Bardzo ciekawy temat generowania strachu przez nasz organizm i jak sobie radzić z reakcjami na stres, aby być zdrowszym i silniejszym. Sam zacząłem trenować oddech i spróbuję diety ziemniaczanej :)
Pokaż mimo toŚwietny język i opisy - warto się wciągnąć.