10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu
By żyć w zgodzie z innymi i samym sobą
To, co dzisiaj uważamy za jogę - te wszystkie trójkąty, lotosy, powitania słońca - to tylko wierzchołek góry "jogowej". W czasach gdy powstawała joga, około 5000 lat p.n.e., celem jej uprawiania nie było zawinięcie się w precel ani stanie na rękach, ale uspokojenie umysłu, osiągnięcie spójności - wewnętrznej i zewnętrznej - a także jedności z Bogiem i szczęścia. Jako pierwszy napisał o tym Patańdźali, który żył na przełomie IV i V wieku n.e. Jego Jogasutry to zbiór krótkich zdań na temat jogi, rodzaj notatnika, wielokrotnie w historii opatrywanego komentarzami różnych joginów. Ta książka również stanowi rodzaj komentarza do myśli wyrażonych przez Patańdźalego, choć jej autorka nie stara się wyjaśniać, co mistrz miał na myśli, a raczej podpowiada, jaką naukę może wyciągnąć z Jogasutr współczesny człowiek.
Zdaniem Patańdźalego, ponieważ ludzki umysł zwykle pozostaje nadaktywny, wszyscy cierpimy. By skończyć z cierpieniem, trzeba go uspokoić. Do tego celu służy medytacja, ale przyda się też siedem innych elementów jogi, między innymi asana, czyli wygodna pozycja do medytacji, oraz jamy i nijamy. Te ostatnie na pierwszy rzut oka przypominają Dekalog. Nie bez przyczyny - można je traktować jak zbiór zasad etycznych, które chronią porządek społeczny. Jednak ich główne zadanie jest inne. Jamy i nijamy mają przede wszystkim chronić nas przed nami samymi. Dbają o naszą karmę, o wewnętrzną integralność, o spokojny sen i o to, byśmy mogli patrzeć na siebie w lustrze. I w pewnym sensie - o nasze szczęście.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 41
- 23
- 4
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Jest krótka, ale konkretna, szczera, absolutnie NIEprzesłodzona, tak jak teraz jest to powszechne w świecie social mediów - i może to mnie najbardziej ujęło, jest prawdziwa. Trochę głaszcze po głowie, a trochę mówi jak jest, no bo tak jest, takie jest życie. Świetnie do mnie trafiła, na pewno będę do niej jeszcze wracać, bo myślę, że za każdym razem można wziąć dla siebie coś nowego.
Bardzo spodobał mi się również sposób pisania przez autorkę, naprawdę idealnie do mnie przemawia. Jest niezwykle inspirująca, zachęciła mnie do zakupu pozostałych pozycji autorki. Bardzo polecam, jeśli ktoś ma ochotę na coś, co popchnie do przemyśleń.
Jest krótka, ale konkretna, szczera, absolutnie NIEprzesłodzona, tak jak teraz jest to powszechne w świecie social mediów - i może to mnie najbardziej ujęło, jest prawdziwa. Trochę głaszcze po głowie, a trochę mówi jak jest, no bo tak jest, takie jest życie. Świetnie do mnie trafiła, na pewno będę do niej jeszcze wracać, bo myślę, że za każdym razem można wziąć dla siebie...
więcej Pokaż mimo toZadziwiająco dobra. Dajcie jej szansę. :)
Książka podsuwa wiele pytań, nad którymi warto się samemu zastanowić po jej lekturze.
Zadziwiająco dobra. Dajcie jej szansę. :)
Pokaż mimo toKsiążka podsuwa wiele pytań, nad którymi warto się samemu zastanowić po jej lekturze.
W sumie fajne. Pierwsza moja książka o jodze. Momentami bardzo zabawna :)
Ludzka. Nie jest to typowy poradnik. Uśmiechałam się :)
Nie wiedziałam też, że joga ma lekcje. Chyba zacznę praktykę :)
W sumie fajne. Pierwsza moja książka o jodze. Momentami bardzo zabawna :)
Pokaż mimo toLudzka. Nie jest to typowy poradnik. Uśmiechałam się :)
Nie wiedziałam też, że joga ma lekcje. Chyba zacznę praktykę :)
Bardzo inspirujaca i ciekawa pozycja. Zachęciła mnie by zgłębić wiedzę dotyczącą jogi i zastosować ją nie tylko podczas praktyki ale i życia codziennego. Myślę, ze jeszcze nie raz wrócę do tej ksiazki.
Bardzo inspirujaca i ciekawa pozycja. Zachęciła mnie by zgłębić wiedzę dotyczącą jogi i zastosować ją nie tylko podczas praktyki ale i życia codziennego. Myślę, ze jeszcze nie raz wrócę do tej ksiazki.
Pokaż mimo toJestem bardzo zadowolona z lektury. Książka pomogła mi przyjrzeć się moim własnym zachowaniom. Może ona pomóc pogłębić praktykę jogi czy po prostu być lepszym człowiekiem. Pozycja może także być jednym z czynników pomagającym by przejść od ‘robienia jogi’ do jej praktykowania.
swiatairi.blogspot
Jestem bardzo zadowolona z lektury. Książka pomogła mi przyjrzeć się moim własnym zachowaniom. Może ona pomóc pogłębić praktykę jogi czy po prostu być lepszym człowiekiem. Pozycja może także być jednym z czynników pomagającym by przejść od ‘robienia jogi’ do jej praktykowania.
Pokaż mimo toswiatairi.blogspot
Jedno jest pewne- to publikacja do której się wraca. Mimo, że niewielka, to jednak przesłania płynące z poszczególnych części tej książki są bardzo absorbujące. W czasach, gdy wszędzie się spieszymy, gdy nie mamy czasu na nic, taka książka jest jak wielki znak „STOP” - weź oddech i pomyśl o tym, co tu i teraz. To było moje pierwsze literackie spotkanie z tą autorką, ale z pewnością nie ostatnie. Joga w jej wydaniu nabiera nowego, mniej popularnego, lecz bardziej do mnie przemawiającego znaczenia
Jedno jest pewne- to publikacja do której się wraca. Mimo, że niewielka, to jednak przesłania płynące z poszczególnych części tej książki są bardzo absorbujące. W czasach, gdy wszędzie się spieszymy, gdy nie mamy czasu na nic, taka książka jest jak wielki znak „STOP” - weź oddech i pomyśl o tym, co tu i teraz. To było moje pierwsze literackie spotkanie z tą autorką, ale z...
więcej Pokaż mimo toKsiążka bardzo subiektywna, skłaniająca do refleksji o różnych aspektach życia.
Książka bardzo subiektywna, skłaniająca do refleksji o różnych aspektach życia.
Pokaż mimo toBardzo dobrze mi zrobiła tą książką. Może dlatego, że czytałam ją na wyjeździe z jogą, może dlatego, że o ważnych i wartościowych sprawach Agnieszka pisze prostym i zrozumiałym językiem, a może dlatego, że oprócz wskazówek, interpretacji i przekazów guru opowiada też o swoich doświadczeniach, swoich sukcesach i porażkach, co dla mnie miało skutek terapeutyczny. Pomogło zdjąć napięcie, a tym samym przyblizylo do tych wartości. Pomogło spojrzeć na moje nieidealne życie i nieidealną praktykę bez ciśnienia, a z większą łagodnością dla siebie.
Dziękuję.
Wiem, że przeczytam tą książkę jeszcze raz.
Bardzo dobrze mi zrobiła tą książką. Może dlatego, że czytałam ją na wyjeździe z jogą, może dlatego, że o ważnych i wartościowych sprawach Agnieszka pisze prostym i zrozumiałym językiem, a może dlatego, że oprócz wskazówek, interpretacji i przekazów guru opowiada też o swoich doświadczeniach, swoich sukcesach i porażkach, co dla mnie miało skutek terapeutyczny. Pomogło...
więcej Pokaż mimo toCiekawa książka, która skłania do refleksji nad wieloma aspektami życia. Denerwowała mnie tylko wielkomiejska otoczka.
Ciekawa książka, która skłania do refleksji nad wieloma aspektami życia. Denerwowała mnie tylko wielkomiejska otoczka.
Pokaż mimo to