Dobra merytoryczna książka. Zawiera podstawowe informacje na temat treningu, fundamenty treningu oraz plan dla początkujących oraz zaawansowanych.

Dobra merytoryczna książka. Zawiera podstawowe informacje na temat treningu, fundamenty treningu oraz plan dla początkujących oraz zaawansowanych.

Saker to kot

Saker to kot

Konkretna i merytoryczna

Konkretna i merytoryczna

Podobnie jak książka o odżywianiu. Pozycja bardzo dobra, porusza kwestie treningu siłowego, który każdy bywalec siłowni powinien znać.

Podobnie jak książka o odżywianiu. Pozycja bardzo dobra, porusza kwestie treningu siłowego, który każdy bywalec siłowni powinien znać.

Skondensowana wiedza dla początkujących bywalców siłowni ;)

Skondensowana wiedza dla początkujących bywalców siłowni ;)

Dostałem to, czego oczekiwałem, czyli ćwiczenia opisane w sposób zrozumiały i dokładny. Polecam, przyda się każdemu kto rozpoczyna swoją przygodę z siłownią, chociaż zwolennicy kalisteniki (np. ja) też znajdą tu coś dla siebie.

Dostałem to, czego oczekiwałem, czyli ćwiczenia opisane w sposób zrozumiały i dokładny. Polecam, przyda się każdemu kto rozpoczyna swoją przygodę z siłownią, chociaż zwolennicy kalisteniki (np. ja) też znajdą tu coś dla siebie.

Nie będę zbytnio rozwodził się nad tą publikacją - jest ona bardzo przydatna i potrzebna. Ponadto krótka, więc powinien sięgnąć po nią każdy, kto chce świadomie korzystać z siłowni.

Autor "Fundamentów" jest znany głównie za pośrednictwem YouTube'a. Zawarta w książce wiedza wynika z pięcioletniej edukacji uczelnianej autora i doświadczenia zawodowego. Styl jego pisarstwa nie jest może zachwycający, charakteryzuje się prostotą, lecz sposób myślenia o treningu zasługuje na najwyższą pochwałę. Autor wyjaśnia nam wszystko od samego początku. To autentycznie fundamenty treningu siłowego.

Edytorsko książka słabo się prezentuje, ale nie posiada jakichś rażących błędów. Jest w niej sporo ilustracji uzupełniających treść.

Książkę polecam i liczę na to, że p. Sakowski kiedyś zasadniczo rozszerzy jej treść oraz wyda w formie klasycznej. Póki co mamy do dyspozycji tego e-booka, który jest dostępny za darmo, więc tylko brać i czytać.

Nie będę zbytnio rozwodził się nad tą publikacją - jest ona bardzo przydatna i potrzebna. Ponadto krótka, więc powinien sięgnąć po nią każdy, kto chce świadomie korzystać z siłowni.

Autor "Fundamentów" jest znany głównie za pośrednictwem YouTube'a. Zawarta w książce wiedza wynika z pięcioletniej edukacji uczelnianej autora i doświadczenia zawodowego. Styl jego pisarstwa...

Bardzo dobra ksiazka, napisana w przyjemny sposob. Latwo sie czyta, zawiera ogrom wiedzy niezbednej dla osob chcacych trenowac silowo. Jak dla mnie must have dla poczatkujacych, a i zaawansowani znajda cos dla siebie. Najlepsze jest to, ze mozemy ja dostac za darmo w formie pdf. Polecam!

Bardzo dobra ksiazka, napisana w przyjemny sposob. Latwo sie czyta, zawiera ogrom wiedzy niezbednej dla osob chcacych trenowac silowo. Jak dla mnie must have dla poczatkujacych, a i zaawansowani znajda cos dla siebie. Najlepsze jest to, ze mozemy ja dostac za darmo w formie pdf. Polecam!

Nic dodać nic ująć, po prostu 10. Ale nie oceniam tego pod względem umiejętności samego pisania książek, być może dało się to zrobić lepiej o tę jedną czy dwie gwiazdki. Jednak dla mnie, w tym wypadku, nie to jest najważniejsze. Liczy się treść i ta pewność, że właśnie na tej lekturze możemy w pełni oprzeć nasz trening siłowy! Według mnie wszystko jest w pełni zrozumiałe i czytelne. Saker przedstawił nam wiele pojęć związanych z tym sportem, czy ogólnie anatomią ciała, jego ruchami. Wszystko w taki ludzki, prosty sposób, trochę skupienia i wszystko jasne ;) . Oczywiście to wyżej oprócz głównych rzeczy, które zapewne zainteresują większość czyli trening dla początkujących i średnio-zaawansowanych. Oraz wszystkie fundamentalne ćwiczenia wraz z bardzo dokładnie rozpisaną techniką. To bardzo ważna wiedza, jeżeli chcemy zabierać się za ten temat. A choć sam większość z tego wiedziałem to po pierwsze wiedzę należy utrwalać (niektóre z tych znajomych pojęć wyleciały mi z głowy i znów do niej trafiły),a po drugie często można się okazać że większość to nie wszystko, także też wyniosłem z niej dodatkową wiedzę ;). Serdecznie polecam, pamiętajcie, że bez tej wiedzy ten sport może być bardzo niebezpieczny. A jeżeli to was nie motywuje to inaczej. Bez tej wiedzy ten sport może być nieefektywny!

Nic dodać nic ująć, po prostu 10. Ale nie oceniam tego pod względem umiejętności samego pisania książek, być może dało się to zrobić lepiej o tę jedną czy dwie gwiazdki. Jednak dla mnie, w tym wypadku, nie to jest najważniejsze. Liczy się treść i ta pewność, że właśnie na tej lekturze możemy w pełni oprzeć nasz trening siłowy! Według mnie wszystko jest w pełni zrozumiałe i...