Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Zwierciadło
- Data wydania:
- 2018-09-19
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-09-19
- Liczba stron:
- 260
- Czas czytania
- 4 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381320368
Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 100 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki.
Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita „drugim mózgiem”?
To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i pokarmowego.
W książce Jelito drażliwe znajdziesz zalecenia dietetyczne, a także proste i smaczne przepisy, dzięki którym posiłki znów będą sprawiały ci radość.
Zawarte w niej informacje i porady są wsparciem dla osób cierpiących na każdą postać zespołu jelita nadwrażliwego.
W książce „Jelito drażliwe” dzielę się wiedzą, jak radzić sobie z problemem zespołu jelita nadwrażliwego na podstawie doświadczenia zdobytego w pracy z pacjentami, których pojawia się w moim gabinecie coraz więcej. Jestem pewna, że lektura przekona Cię, Drogi Czytelniku, że dieta jest skutecznym wsparciem terapii zespołu jelita nadwrażliwego, a cierpliwość i konsekwencja w jej stosowaniu pozwala uwolnić się od tej uciążliwej przypadłości.
Hanna Stolińska-Fiedorowicz
Książka zawiera odpowiedzi na pytania:
• Jaka jest rola jelit w funkcjonowaniu naszego organizmu?
• Jakie są przyczyny zachorowań (m.in. celiakia, nietolerancje pokarmowe, zaburzenia jelitowego układu nerwowego)?
• Jak rozpoznać zespół jelita nadwrażliwego i jak z nim sobie radzić?
• Na czym polegają diety specjalne: FODMAP i diety eliminacyjne?
• Jak odróżnić zespół jelita nadwrażliwego od SIBO i jak z nim walczyć?
Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Dietetyk kliniczny. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Instytucie Żywności i Żywienia. Prowadzi szkolenia żywieniowe dla dzieci i dorosłych.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 67
- 46
- 13
- 3
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Tak wielu z nas zmaga się dziś z problemami gastrycznymi, kupujemy kolejne leki i suplementy, tymczasem okazuje się, że zmiana diety może być przełomem jeśli chodzi o poprawę zdrowia w tej kwestii. Tak proste, ale i tak trudne. Nie tylko ta, ale i inne książki Hanny Stolińskiej to pomoc dla osób, które chcą poprawić zdrowie.
Tak wielu z nas zmaga się dziś z problemami gastrycznymi, kupujemy kolejne leki i suplementy, tymczasem okazuje się, że zmiana diety może być przełomem jeśli chodzi o poprawę zdrowia w tej kwestii. Tak proste, ale i tak trudne. Nie tylko ta, ale i inne książki Hanny Stolińskiej to pomoc dla osób, które chcą poprawić zdrowie.
Pokaż mimo toJak dotąd najlepsza książka o IBS jaką czytałam. Dużo ważnych informacji oraz super łatwe przepisy. Jak najbardziej polecam!
Jak dotąd najlepsza książka o IBS jaką czytałam. Dużo ważnych informacji oraz super łatwe przepisy. Jak najbardziej polecam!
Pokaż mimo toWiecie że leczenie dieta jest skuteczniejsze i lepsze niż lękami? Wymaga więcej woli i pracy, ale przynajmniej daje lepsze efekty bez skutków uboczny i o tym właśnie ta książka, która pokazuje nam jak dietą leczyć jelita.
Jeśli nie wiecie, jelita są ogromnie ważne dla całego naszego staniu zdrowia, a mnóstwo osób cierpi na zespół drażliwego jelita. Nawet jeśli nie doskwiera ci ta dolegliwość, warto wiedzieć jak ważne funkcje pełnia jelita i jak o nie dbać, jakie jedzenie jest najlepsze.
Mamy tu ładna, minimalistyczną okładkę, mnóstwo wiedzy i informacji, a także aż 140 przepisów podzielone na trzy części.
Zaskoczył mnie ogrom wiedzy i możliwości możliwości przygotowania pyszności, na które na pewno się skusze w mojej kuchni. Dla wszystkich fanów gotowania i zainstalowanych tematem, bardzo polecam tą książkę.
Wiecie że leczenie dieta jest skuteczniejsze i lepsze niż lękami? Wymaga więcej woli i pracy, ale przynajmniej daje lepsze efekty bez skutków uboczny i o tym właśnie ta książka, która pokazuje nam jak dietą leczyć jelita.
więcej Pokaż mimo toJeśli nie wiecie, jelita są ogromnie ważne dla całego naszego staniu zdrowia, a mnóstwo osób cierpi na zespół drażliwego jelita. Nawet jeśli nie...
Ta książka zmieniła mój sposób odżywiania i dolegliwości ZJN póki co wydają się być pod kontrolą, także gorąco polecam!
Ta książka zmieniła mój sposób odżywiania i dolegliwości ZJN póki co wydają się być pod kontrolą, także gorąco polecam!
Pokaż mimo to"To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i pokarmowego."
W obecnych czasach bardzo dużo osób ma problem właśnie z funkcjonowaniem jelit. Książka jest dość obszerna i zawiera zarówno poradnik dotyczący funkcjonowania jelit jak i mnóstwo przepisów.
Z poradnika możemy dowiedzieć się co to właściwie jest ten zespół jelita nadwrażliwego, jakie są jego przyczyny, jak go zdiagnozować oraz leczyć. Dowiemy się również jakie są zalecenia żywieniowe przy tego typu schorzeniu.
Autorka opisała kilka postaci zespołu jelita nadwrażliwego i podała sporo przepisów odpowiednich dla danej diety. Swoją drogą przepisy są całkiem fajne. Dodatkowo mamy miary domowe różnych produktów spożywczych czyli co ile waży. A jest to istotne! Opisane mamy zamienniki różnych produktów oraz co powinny zawierać poszczególne posiłki w ciągu dnia.
Zainteresowałam się tym tytułem ze względu na to, że problem jest mi bliski i myślę, że wiele osób cierpi na podobną przypadłość. Książka jest bardzo ładnie wydana i przejrzysta. Napisana jest prostym językiem (nie po lekarskiemu) :) Zdecydowanie polecam i powoli zacznę wprowadzać dietę do swojego jadłospisu.
"To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i pokarmowego."
więcej Pokaż mimo toW obecnych czasach bardzo dużo osób ma problem właśnie z funkcjonowaniem jelit. Książka jest dość obszerna i zawiera zarówno poradnik dotyczący funkcjonowania jelit jak i mnóstwo przepisów.
Z poradnika możemy dowiedzieć się co to właściwie jest ten zespół jelita...
Uwielbiam tę książkę.
Dużo ciekawych przepisów, niewymyślnych. Składniki łatwo dostępne. Dania w 20-30 minut.
Codziennie robię dania z tej książki, uzależniłam się ;)
Raffaello w zdrowej wersji - łatwe, szybkie, smakuje prawie jak oryginał!
Bardzo polecam!
Uwielbiam tę książkę.
Pokaż mimo toDużo ciekawych przepisów, niewymyślnych. Składniki łatwo dostępne. Dania w 20-30 minut.
Codziennie robię dania z tej książki, uzależniłam się ;)
Raffaello w zdrowej wersji - łatwe, szybkie, smakuje prawie jak oryginał!
Bardzo polecam!
Jest to kolejna praca z dziedziny szeroko pojętej dietetyki, dzięki której powiększyłem swoją wiedzę. Nie jest ona zbyt obszerna, w większości składa się bowiem z przepisów w zależności od doskwierających ludziom dolegliwościom jelitowym. Pokrótce opisanie są popularne natenczas diety: bezglutenowa i nie zawierająca laktozy. W niniejszej książce skupiono się jednak merytorycznie na diecie, która będzie zapobiegała nadmiernym zaparciom albo biegunkom jako zaburzeniom pracy jelita. Ze swojej strony dodam, iż bardziej przypadły mi do gustu przepisy przeciw zaparciom, mimo tego, że nie doskwierają mi na ogół takowe problemy.
Jest to kolejna praca z dziedziny szeroko pojętej dietetyki, dzięki której powiększyłem swoją wiedzę. Nie jest ona zbyt obszerna, w większości składa się bowiem z przepisów w zależności od doskwierających ludziom dolegliwościom jelitowym. Pokrótce opisanie są popularne natenczas diety: bezglutenowa i nie zawierająca laktozy. W niniejszej książce skupiono się jednak...
więcej Pokaż mimo toOpis roli jelit, przyczyn, diagnostyki i leczenia zespołu jelita drażliwego a także co najważniejsze przepisy:) Co prawda nie ma ich za dużo (po 10 na każdy rodzaj posiłku),za to są dla obu odmian ZJN. Przepisy nie są trudne, choć niektóre nieco wymyślne np. schabowy z selera -jednak to miła odmiana po mało urozmaiconej diecie od lekarza:) Podobała mi się też propozycja dzienniczka żywieniowego, uwzględniajacego nie tylko standardowe sprawy jak posiłki, wydalania czy objawy, ale także aktywność fizyczną i samopoczucie które dotychczas nie brałam pod uwagę-porównując go z tym zalecanym przez lekarza, to jest o wiele dokładniejszy i pozwala na lepsze i szybsze wychwycenie szkodzących produktów lub czynności/zdarzeń.
Opis roli jelit, przyczyn, diagnostyki i leczenia zespołu jelita drażliwego a także co najważniejsze przepisy:) Co prawda nie ma ich za dużo (po 10 na każdy rodzaj posiłku),za to są dla obu odmian ZJN. Przepisy nie są trudne, choć niektóre nieco wymyślne np. schabowy z selera -jednak to miła odmiana po mało urozmaiconej diecie od lekarza:) Podobała mi się też propozycja...
więcej Pokaż mimo toBez wzgledu na to czy ma sie problemy z jelitem drazliwym czy nie, moim zdaniem ksiazka jest godna polecenia. Ja mam problem z nietolerancja pokarmowa i znalazlam tutaj sporo przepisow do wykorzystania, zwlaszcza na szybkie dania. Generalnie to warto zadbac o komfort naszych jelit nawet gdy wydaje nam sie, ze jestesmy zdrowi i to nie nasz problem. Podobno choroby zaczynaja sie w zaniedbanych i cierpiacych jelitach, wiec moze zacznijmy od zdrowienia. Dlatego polecam ksiazke wszystkim, ktorzy maja na wzgledzie troske o swoje jelita.
Bez wzgledu na to czy ma sie problemy z jelitem drazliwym czy nie, moim zdaniem ksiazka jest godna polecenia. Ja mam problem z nietolerancja pokarmowa i znalazlam tutaj sporo przepisow do wykorzystania, zwlaszcza na szybkie dania. Generalnie to warto zadbac o komfort naszych jelit nawet gdy wydaje nam sie, ze jestesmy zdrowi i to nie nasz problem. Podobno choroby...
więcej Pokaż mimo to