Ogarnij się i żyj bez kompleksów
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Fuera complejos para imperfectas
- Wydawnictwo:
- Feeria
- Data wydania:
- 2018-04-18
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-04-18
- Liczba stron:
- 184
- Czas czytania
- 3 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788372297372
- Tłumacz:
- Iwona Michałowska-Gabrych
Czy podobnie jak większość z nas z obawą zerkasz w lustro, targana przez dziesiątki wątpliwości? Wypatrujesz cellulitu, dodatkowych kilogramów, suchej skóry, sińców pod oczami, rozdwojonych końcówek… i bezradnie obserwujesz, jak z pięknej kobiety zmieniasz się w jeden wielki kompleks.
Dość tego! Zespół ekspertów z tej książki pomoże ci zadbać o siebie od środka i na zewnątrz. Przede wszystkim jednak nauczysz się patrzeć na siebie inaczej. Zaufaj radom stylisty, psychologa i specjalisty dietetyka i poznaj 21-dniowy plan działania, a w nim:
ćwiczenia, które poprawią twój wygląd i samopoczucie,
porady dotyczące stylu,
listy superfoods,
wskazówki, jak być wspaniałą niedoskonałą,
i wiele innych!
Sama zobaczysz, jak szybko twoje kompleksy znikną, a ty będziesz znowu cieszyć się życiem!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 35
- 32
- 12
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Książka na raz. Przepięknie ilustrowana, całość można przeczytać w godzinę. W zasadzie nie ma tu żadnych konkretnych wskazówek, jest zbiór dość wyświechtanych tekstów o akceptacji samego siebie, kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji i makijażu (znów - bardzo podstawowych, takich jak np. uwaga o tym, żeby nie przesadzać z ilością podkładu),a także polecenia super foods czy zachęcanie do aktywności fizycznej. Ciekawym elementem było prześledzenie kanonów piękna i tego, jak zmieniała się pożądana kobieca sylwetka na przestrzeni wieków.
Myślę, że może to być dobry prezent dla nastolatki, która walczy z zaburzonym obrazem swojego ciała i nie zawsze potrafi oddzielić zdjęcia z social mediów od rzeczywistości.
Książka na raz. Przepięknie ilustrowana, całość można przeczytać w godzinę. W zasadzie nie ma tu żadnych konkretnych wskazówek, jest zbiór dość wyświechtanych tekstów o akceptacji samego siebie, kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji i makijażu (znów - bardzo podstawowych, takich jak np. uwaga o tym, żeby nie przesadzać z ilością podkładu),a także polecenia super foods...
więcej Pokaż mimo toKsiążka z humorem i za to plus, ale ogólnie bardzo przeciętna, nieodkrywająca absolutnie nic nowego przed czytelnikiem.
Książka z humorem i za to plus, ale ogólnie bardzo przeciętna, nieodkrywająca absolutnie nic nowego przed czytelnikiem.
Pokaż mimo toDaje 8 za rozbawiające grafiki oraz teksty. Książka wbiła się w mój humor i pochłonęłam ją na raz co chwilę się śmiejąc. Myślę, że książka humorystycznie podchodzi do tak ważnego dla nas tematu jak akceptacji siebie. Były fragmenty z którymi się nie zgadzałam ale myślę, że mogłaby pomoc wieku nastolatkom i być może dorosłym bo w sumie docelowo do nich jest skierowana.
Daje 8 za rozbawiające grafiki oraz teksty. Książka wbiła się w mój humor i pochłonęłam ją na raz co chwilę się śmiejąc. Myślę, że książka humorystycznie podchodzi do tak ważnego dla nas tematu jak akceptacji siebie. Były fragmenty z którymi się nie zgadzałam ale myślę, że mogłaby pomoc wieku nastolatkom i być może dorosłym bo w sumie docelowo do nich jest skierowana.
Pokaż mimo to"Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to oryginalny i bardzo kolorowy przewodnik, w którym stylista, psycholożka, trener - dietetyk i diablica pomagają nam pozbyć się wszystkich kompleksów. Dużym plusem jest szata graficzna, która przyciągnie uwagę każdego. Autorka miała ciekawy pomysł na tę książkę. Znajdziemy w niej quizy, przejrzyste tabelki, porady, trochę odniesień do nauki i otaczającej nas rzeczywistości. Mnie osobiście najbardziej przypadł do gustu humor i dystans bijący z tego przewodnika. Kilka "złotych myśli" z pewnością wykorzystam. Podsumowując, idealna książka dla nastolatki wkraczającej w dorosły, często wyimaginowany świat piękna. Dorosła kobieta te wszystkie rady doskonale zna.. :)
"Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to oryginalny i bardzo kolorowy przewodnik, w którym stylista, psycholożka, trener - dietetyk i diablica pomagają nam pozbyć się wszystkich kompleksów. Dużym plusem jest szata graficzna, która przyciągnie uwagę każdego. Autorka miała ciekawy pomysł na tę książkę. Znajdziemy w niej quizy, przejrzyste tabelki, porady, trochę odniesień do...
więcej Pokaż mimo toKsiążka z przymrużeniem oka 😜 trochę humoru, trochę porad. Wydaje mi się, że będzie idealna na młodzieży, którzy mimo wszystko mają (ogólnikowo) największy problem z akceptacją siebie. Lubię książki z obrazkami, a rzadko takie trafiam
Książka z przymrużeniem oka 😜 trochę humoru, trochę porad. Wydaje mi się, że będzie idealna na młodzieży, którzy mimo wszystko mają (ogólnikowo) największy problem z akceptacją siebie. Lubię książki z obrazkami, a rzadko takie trafiam
Pokaż mimo to"Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to sympatyczny poradnik, który z przymrużeniem oka pozwala nam bardziej uwierzyć w siebie. Niczego odkrywczego w nim nie wyczytałam, ale między innymi z przyjemnością rozwiązałam psychotest ;-) Z dużą radością przeczytałam jego wyniki: " Jesteś uważana za osobę żwawą, energiczną, zabawną, praktyczną i zawsze interesującą. Często bywasz w centrum uwagi, ale jesteś zbyt zrównoważona, by mogło ci to uderzyć do głowy. Budzisz zaufanie." :-) Niektóre strony tego poradnika czytałam z dużym zainteresowaniem, inne już niestety z dużo mniejszym. Tak do końca to nie wiem czy podobała mi się formuła zaproponowana przez autorkę. Z jednej strony za jej sprawą ten poradnik czytało się szybko i przyjemnie, ale z drugiej strony jeśli ktoś faktycznie miałby duże problemy z pozytywną samooceną nie wiem, czy ten żart, dowcip i ironia byłyby dla niego pomocne. Może nie jestem właściwym adresatem tej książki. Bardziej bowiem przypomina ona poradnik dla nastolatek niż dla dorosłych kobiet. "Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to bowiem książka, która zdecydowanie zaskakuje czytelnika swoją szatą graficzną. Jest na pewno oryginalna i nie da się przejść obok niej obojętnie. Bohaterowie, którzy podpowiadają nam jak odmienić nasze myślenie o nas samych są również dosyć osobliwi ;-) Są nimi: stylista, psycholożka, trener - dietetyk i diablica. "Dzięki nim pozbędziesz się kompleksów raz na zawsze. W trzy tygodnie!" Bardzo zachęcające hasło. Nie wiem tylko, czy realne do spełnienia? Myślę, że należy podejść do tego z dystansem i na spokojnie, bo nawet jeśli w trzy tygodnie ta książka nie zdziała cudów, to na pewno będzie pierwszym korkiem do odmiany twojego myślenia o sobie samej. Zrobisz coś dla siebie, może zastosujesz porady, które w niej odnajdziesz, a tym samym już odmienisz swoją codzienność i na pewno czytając ją będziesz się świetnie bawiła.
mufloneks.blogspot.com
"Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to sympatyczny poradnik, który z przymrużeniem oka pozwala nam bardziej uwierzyć w siebie. Niczego odkrywczego w nim nie wyczytałam, ale między innymi z przyjemnością rozwiązałam psychotest ;-) Z dużą radością przeczytałam jego wyniki: " Jesteś uważana za osobę żwawą, energiczną, zabawną, praktyczną i zawsze interesującą. Często bywasz w...
więcej Pokaż mimo to“Ogarnij się i żyj bez kompleksów” to jeden z tych poradników, które nazywają rzeczy po imieniu. Czarno na białym ukazuje pułapki cywilizacyjne, w które wpada ówczesna kobieta. Pułapki, które tak naprawdę sama sobie stwarza, a karmiąc je wyimaginowanymi niedoskonałościami sprawia, że zatruwają jej codzienność od bladego świtu po późny wieczór. Zamiast skupiać się na pozytywach, wypatrujesz dodatkowych kilogramów, cellulitu, łupieżu, zmarszczek, worów pod oczami itp., a gdy zauważysz coś niepokojącego, traktujesz to jak koniec świata i definitywną klęskę własnej urody.
Recenzja w całości: http://mamao.pl/ogarnij-sie-i-zyj-bez-kompleksow/
“Ogarnij się i żyj bez kompleksów” to jeden z tych poradników, które nazywają rzeczy po imieniu. Czarno na białym ukazuje pułapki cywilizacyjne, w które wpada ówczesna kobieta. Pułapki, które tak naprawdę sama sobie stwarza, a karmiąc je wyimaginowanymi niedoskonałościami sprawia, że zatruwają jej codzienność od bladego świtu po późny wieczór. Zamiast skupiać się na...
więcej Pokaż mimo toPrawie każdy z nas je ma lub miał. Borykamy się z kompleksami od lat i nie umiemy pozbyć. Osadzone głęboko w naszej głowie nie pozwalają spojrzeć na nas zdrowo i w normalny sposób. Zawsze ta niewygodna część ciała będzie dla nas wyolbrzymiona.
A może nie zawsze tak być musi?
Kompleksy nabywamy z wiekiem, więc nie są one cechami wrodzonymi. Możemy się ich pozbyć, pracując nad ciałem i psychiką. Zwłaszcza nad psychiką. Przecież nie zmienimy rys twarzy, ani rozmiaru stopy, czy nie dodamy sobie wzrostu. Ogarnij się i żyj bez kompleksów to bardzo dobrze wydany poradnik, który opisuje rzeczywiste problemy osób, bo prywatnie znam kilkoro ludzi z takimi objawami. Autorka próbuje potrząsnąć nami i pokazać, że istnieje problem, a jeśli za daleko zabrnął, to potrzeba jest specjalisty.
Kompleksy to nie jest przelotni kłopot, czasem doprowadza do ogromnych problemów zdrowotnych. Nie można tego bagatelizować, bo kiedyś będzie za późno. Akceptacja siebie jest ważna, a poradnik, który trzymam w rękach, jest stworzony dla ludzi, którzy nie radzą sobie z tym i naprawdę, uważam, że może w jakiś sposób rozjaśnić w umyśle, zmotywować do działania, bo czasem tylko tego nam potrzeba. Nie sądzę, że pomoże pozbyć się kompleksów, nie jest aż tak dobry, ale chociaż na moment zapali w człowieku chęć do działania i może to będzie wystarczający start do zmian.
Nie ma ideałów. Nie ma ludzi idealnych, nawet ci, którzy nam się wydają nimi, mają problemy i może sami siebie nie akceptują. Tego nie wiemy. Nie każdemu się będziemy podobać, ale i nie każdy spodoba się nam, bo tak działa natura. Po co więc wpasowywać się w schematy?
Nawet jeśli nie macie problemów z kompleksami, możecie przeczytać tę książkę i sprawdzić, czy widzicie podobne objawy u przyjaciółki, czy siostry. Sądzę, że istnieje dużo różnych i lepszych poradników na ten temat, ale ten według mnie nie jest najgorszy i może pomóc ruszyć człowieku z miejsca, a potem będzie szukał pomocy już dalej.
Prawie każdy z nas je ma lub miał. Borykamy się z kompleksami od lat i nie umiemy pozbyć. Osadzone głęboko w naszej głowie nie pozwalają spojrzeć na nas zdrowo i w normalny sposób. Zawsze ta niewygodna część ciała będzie dla nas wyolbrzymiona.
więcej Pokaż mimo toA może nie zawsze tak być musi?
Kompleksy nabywamy z wiekiem, więc nie są one cechami wrodzonymi. Możemy się ich pozbyć, pracując...
Jeśli ktoś pyta mnie o jedną książkę o odchudzaniu i pokonywaniu kompletsów, zawsze polecam "101 rzeczy lepszych od diety". Niestety nie jest to pozycja powszechnie dostępna, dlatego bardzo ucieszyłam się, gdy zobaczyłam nowość od @feeria_young - spełniła mone oczekiwania? Przekonajcie się sami!
"Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to kolejna książka w portfolio wydawnictwa Feeria, która powala szatą graficzną. Kolorowa, przyjemna dla oka i ... zaskakująca. Poradnik opracowany został przez zespół ekspertów (stylista, psycholog, dietetyk). Mimo iż nie jest to wielka objętościowo książka (liczy tylko 184 strony) znajdziemy w niej ćwiczenia, które mają poprawią nasz wygląd i samopoczucie, porady dotyczące stylu,
listy superfoods, wskazówki, jak być wspaniałą niedoskonałą ... i wiele innych! Jest ona skierowana do dorosłych kobiet, ale śmiało odnajdzie się w niej także nastolatka. Nie jest to co prawda literatura najwyższych lotów, jednak warto na nią spojrzeć i zapoznać się z treścią :)
Ocena : 7/10
Jeśli ktoś pyta mnie o jedną książkę o odchudzaniu i pokonywaniu kompletsów, zawsze polecam "101 rzeczy lepszych od diety". Niestety nie jest to pozycja powszechnie dostępna, dlatego bardzo ucieszyłam się, gdy zobaczyłam nowość od @feeria_young - spełniła mone oczekiwania? Przekonajcie się sami!
więcej Pokaż mimo to"Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to kolejna książka w portfolio wydawnictwa...
,,Ogarnij się i żyj bez kompleksów'' nie wywarło na mnie dobrego wrażenia. Spodziewałam się czegoś zabawnego, albo chociażby ciekawego. A zaciekawiły mnie, niestety tylko pojedyncze strony :/. Niby poradnik jest przeznaczony dla dorosłych kobiet, a ja czułam się jakbym trafiła na coś dla nastolatków dopiero wchodzących w wiek dojrzewania.
,,Ogarnij się i żyj bez kompleksów'' nie wywarło na mnie dobrego wrażenia. Spodziewałam się czegoś zabawnego, albo chociażby ciekawego. A zaciekawiły mnie, niestety tylko pojedyncze strony :/. Niby poradnik jest przeznaczony dla dorosłych kobiet, a ja czułam się jakbym trafiła na coś dla nastolatków dopiero wchodzących w wiek dojrzewania.
Pokaż mimo to