Telomery i zdrowie
Chcesz świadomie dbać o zdrowie?
Żyć dłużej?
Starzeć się wolniej?
Być zdrowym i sprawnym mimo upływu lat?
Książka Telomery i zdrowie powie Ci, jak to zrobić.
Dr E. Blacburn (noblistka) i E. Epel (profesor uniwersytecka) dokonały rewolucyjnych odkryć naukowych, które zmieniają sposób widzenia zdrowia i procesu starzenia się.
Telomery chroniące nasz materiał genetyczny zużywają się z wiekiem, ale mogą też ulec odbudowie! Warto dowiedzieć się, co pomaga wydłużyć telomery, by dłużej żyć zdrowo i aktywnie.
Dobry sen, odżywianie, aktywność fizyczna i niektóre substancje chemiczne mają pozytywny wpływ na telomery, zaś przewlekły stres, negatywne myśli, toksyczne związki, a nawet zła okolica zamieszkania mogą powodować ich skrócenie.
Telomery i zdrowie to pierwsza książka, która wyjaśnia starzenie się organizmu na poziomie komórkowym oraz opisuje proste zmiany, dzięki którym możemy zapewnić zdrowie naszym chromosomom, by żyć dłużej i lepiej.
Książka Telomery i zdrowie wyjaśnia działanie często niewidocznych sił, które wpływają na nasze życie.
W ten sposób daje nam nowy poziom świadomości. Pomaga też podejmować lepsze decyzje, zarówno w skali jednostkowej, jak i społecznej. Dzięki niej możemy zapewnić sobie lepszy stan zdrowia i długowieczność. Krótko mówiąc, pozycja ta zmieni sposób, w jaki myślimy o starzeniu się i chorobach.
David Kessler
lek. med., były komisarz Agencji Żywności i Leków, autor bestsellera „New York Timesa” The End of Overeating
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 95
- 32
- 15
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Dawno nie przeczytałam tak kompleksowej książki o tym, jak utrzymać się w dobrym zdrowiu, z tłem biologicznym. Uważam, że nawet laicy są w stanie zrozumieć przekaz oraz szybko pojąć, czym takim są telomery. Napisana bardzo przejrzyście, przyjemnie, z zacytowanymi interesującymi artykułami — fenomenalna. Musiałam poświęcić na nią trochę czasu, ale zwykle tak to u mnie bywa z książkami tego typu; ale warta jest każdej minuty nad nią spędzoną. Kopalnia wiedzy, którą później można sobie zgłębiać, poszukując więcej informacji na dane tematy.
Dawno nie przeczytałam tak kompleksowej książki o tym, jak utrzymać się w dobrym zdrowiu, z tłem biologicznym. Uważam, że nawet laicy są w stanie zrozumieć przekaz oraz szybko pojąć, czym takim są telomery. Napisana bardzo przejrzyście, przyjemnie, z zacytowanymi interesującymi artykułami — fenomenalna. Musiałam poświęcić na nią trochę czasu, ale zwykle tak to u mnie bywa z...
więcej Pokaż mimo toBardzo interesuje mnie zagadnienie starzenia się. Na studiach poznałam telomery i nauczyłam się, że są one (oraz inne czynniki) odpowiedzialne za starzenie się. Sięgnęłam po tą książkę, ponieważ temat starzenia się bardzo mnie interesuje i chciałam przeczytać na ten temat trochę więcej. Polecam książkę wszystkim, którzy również chcą dowiedzieć się czegoś więcej o telomerach. Zaczynając ją myślałam, że będzie to kolejna naukowo napisana książka, jednak pozytywnie mnie zaskoczyła. Opinie na samym początku książki wzbudziły we mnie ciekawość. Jest to tak jakby "przewodnik" po naszych telomerach. Autorki opisują co wpływa na nasze telomery oraz pokazują jak można spowolnić ten proces bazując na tysiącach badań.
Dałabym tej książce maksymalną ocenę, ale zauważyłam parę błędów w druku. Nie wiem jak odnieść się do miejsc w tekście typu "to ja - Liz", albo "ja - Elissa". Nie przeszkadzały mi one, ale w moim odczuciu nie musiały tam być.
Ogólnie jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Jedna z lepszych książek jakie przeczytałam do tej pory.
Bardzo interesuje mnie zagadnienie starzenia się. Na studiach poznałam telomery i nauczyłam się, że są one (oraz inne czynniki) odpowiedzialne za starzenie się. Sięgnęłam po tą książkę, ponieważ temat starzenia się bardzo mnie interesuje i chciałam przeczytać na ten temat trochę więcej. Polecam książkę wszystkim, którzy również chcą dowiedzieć się czegoś więcej o...
więcej Pokaż mimo toPo tej książce będziemy wiedzieć dlaczego zdrowy styl życia jest taki ważny..
Po tej książce będziemy wiedzieć dlaczego zdrowy styl życia jest taki ważny..
Pokaż mimo toNiesamowita książka! Zmieniająca życie. W bardzo logiczny i naukowy sposób daje jasne wskazówki jak skutecznie możemy poprawić swoje zdrowie. To powinna być obowiązkowa lektura dla każdego.
Niesamowita książka! Zmieniająca życie. W bardzo logiczny i naukowy sposób daje jasne wskazówki jak skutecznie możemy poprawić swoje zdrowie. To powinna być obowiązkowa lektura dla każdego.
Pokaż mimo to