Super książka, bardzo konkretna i rzeczowa, nie ma "lania wody".
Serdecznie polecam wszystkim

Super książka, bardzo konkretna i rzeczowa, nie ma "lania wody".
Serdecznie polecam wszystkim

Świetna książka dla początkujących i zaawansowanych, tematem medytacji zajmuję się już od jakiegoś czasu, a jednak tutaj dowiedziałam się kilku nowych rzeczy.

Świetna książka dla początkujących i zaawansowanych, tematem medytacji zajmuję się już od jakiegoś czasu, a jednak tutaj dowiedziałam się kilku nowych rzeczy.

Wspaniała książka, realistyczna i konkretna.

Wspaniała książka, realistyczna i konkretna.

Spotkałem się z różnymi medytacjami, tak w praktyce, jak i opisach. Książka ta pokazała mi, że moje dotychczasowe doświadczenie było bardzo powierzchowne ( to cóż się można dziwić, że dotychczasowa praktyka, pomimo różnych korzyści dla ciała i umysłu, nie powodowała ZMIAN i nie umożliwiała podążenia w kierunku w którym od lat chciałem ). Recenzję tą piszę po około roku od pierwszego przeczytania, ale piszę z poziomu różnych zmian, które we mnie nastąpiły pod wpływem wcielenie tej wiedzy w życie, a to dopiero początek zmian.

Spotkałem się z różnymi medytacjami, tak w praktyce, jak i opisach. Książka ta pokazała mi, że moje dotychczasowe doświadczenie było bardzo powierzchowne ( to cóż się można dziwić, że dotychczasowa praktyka, pomimo różnych korzyści dla ciała i umysłu, nie powodowała ZMIAN i nie umożliwiała podążenia w kierunku w którym od lat chciałem ). Recenzję tą piszę po około roku od...

Jest to książka zdedycowanie wyróżniająca się na rynku wśród wielości innych książek dotykających tematu medytacji. Inne książki przekazują nieco niedokładne instrukcje, a nawet jeśli są dokładniejsze - to umożliwiają jedynie zdobycie jakichś niewielkich doświadczeń, ale nie pokazują, czym medytacja rzeczywiście jest (na czym polega jej istota). W tej książce natomiast dowiedziałam się, czym naprawdę jest medytacja, jak również zrozumiałam w końcu różnice między efektami medytacji na płaszczyźnie psychologicznej (które w popularnej kulturze są jedynymi widzianymi skutkami medytacji),a efektami na płaszczyźnie duchowej (o które tak naprawdę chodzi). Książka pokazuje, do czego tak naprawdę została medytacja powołana (źródłowo),a nie tylko jakie są jej "skutki uboczne" (takie jak lepsze samopoczucie, rozluźnienie, mniej natrętnych myśli).

Jest to książka zdedycowanie wyróżniająca się na rynku wśród wielości innych książek dotykających tematu medytacji. Inne książki przekazują nieco niedokładne instrukcje, a nawet jeśli są dokładniejsze - to umożliwiają jedynie zdobycie jakichś niewielkich doświadczeń, ale nie pokazują, czym medytacja rzeczywiście jest (na czym polega jej istota). W tej książce natomiast...

Książka Eliksir trzeźwości wprowadza w świat wewnętrzyny krok po kroku, umożliwiła zrozumienie czym jest medytacja i jak rozwijać doświadczenie medytacyjne w życiu. Książka zawiera bardzo dokładne instrukcje, wiadomo co, jak i po co robić. Jest niezbędnikiem każdego, kto chce dobrze zacząć swoja przygodę z medytacją. Ale może okazać się również dobrym materiałem dla osób, które już medytują, aby ugruntowić i lepiej zrozumieć praktykę.

Książka Eliksir trzeźwości wprowadza w świat wewnętrzyny krok po kroku, umożliwiła zrozumienie czym jest medytacja i jak rozwijać doświadczenie medytacyjne w życiu. Książka zawiera bardzo dokładne instrukcje, wiadomo co, jak i po co robić. Jest niezbędnikiem każdego, kto chce dobrze zacząć swoja przygodę z medytacją. Ale może okazać się również dobrym materiałem dla osób,...

Sięgnęłam po tę książkę jako osoba z minimalnym doświadczeniem w medytacji.
Byłam zdziwiona, że medytacja może być tak złożona, jak wiele może być do niej wyjaśnień.
Materiały, z którymi zetknęłam się wcześniej, były nawiedzone, a tu jest zupełnie przeciwnie.
Zawiera bardzo praktyczne ćwiczenia, które można wdrożyć od razu w życiu i stopniowo zauważać rezultaty. Przykładowo, można poprawić czucie swojego ciała czy uwalniać się od natłoku uciążliwych myśli - a to tylko początek!

Sięgnęłam po tę książkę jako osoba z minimalnym doświadczeniem w medytacji.
Byłam zdziwiona, że medytacja może być tak złożona, jak wiele może być do niej wyjaśnień.
Materiały, z którymi zetknęłam się wcześniej, były nawiedzone, a tu jest zupełnie przeciwnie.
Zawiera bardzo praktyczne ćwiczenia, które można wdrożyć od razu w życiu i stopniowo zauważać rezultaty....

Praktyczny przewodnik wyjaśniający krok po kroku co i jak robić aby prawidłowo wykonać technikę medytacyjną i przede wszystkim jaki ma być skutek. W poszczególnych kursach opis kolejnych etapów pracy wyjaśniający wszystkie szczegóły które maja ogromne znaczenie dla rozwoju medytującego.

Praktyczny przewodnik wyjaśniający krok po kroku co i jak robić aby prawidłowo wykonać technikę medytacyjną i przede wszystkim jaki ma być skutek. W poszczególnych kursach opis kolejnych etapów pracy wyjaśniający wszystkie szczegóły które maja ogromne znaczenie dla rozwoju medytującego.

Kiedy moja znajoma zobaczyła u mnie tę książkę, zapytała czy mam problem 
z alkoholem. Nic podobnego powiedziałam, lecz zabawne skojarzenie. Jednak książka naprawdę trzeźwi, nie od nadmiaru alkoholu, 
lecz od naszych myśli. Szczegółowo i konkretnie opisane ćwiczenia 
wprowadzające w proces medytacji, podparte licznymi przykładami z życia, 
dopełnione nutką dystansu autora. Będę wracać do tej pozycji nie raz.

Kiedy moja znajoma zobaczyła u mnie tę książkę, zapytała czy mam problem 
z alkoholem. Nic podobnego powiedziałam, lecz zabawne skojarzenie. Jednak książka naprawdę trzeźwi, nie od nadmiaru alkoholu, 
lecz od naszych myśli. Szczegółowo i konkretnie opisane ćwiczenia 
wprowadzające w proces medytacji, podparte licznymi przykładami z życia, 
dopełnione nutką dystansu autora....

Najlepszy podręcznik medytacji, z którego korzystałam. Ćwiczenia i wyjaśnienia w nim zawarte wystarczają na znacznie dłuższy okres doskonalenia praktyki niż inne pozycje. Oprócz samej techniki bogato nakreślony jest kontekst praktyki. Szczególnie ciekawy i pomocy był dla mnie rozdział "Medytacja jako proces".

Najlepszy podręcznik medytacji, z którego korzystałam. Ćwiczenia i wyjaśnienia w nim zawarte wystarczają na znacznie dłuższy okres doskonalenia praktyki niż inne pozycje. Oprócz samej techniki bogato nakreślony jest kontekst praktyki. Szczególnie ciekawy i pomocy był dla mnie rozdział "Medytacja jako proces".