Jak zacząć biegać?

Okładka książki Jak zacząć biegać?
Paulina AugustynPrzemysław Niemczuk Wydawnictwo: TreningBiegacza.pl sport
152 str. 2 godz. 32 min.
Kategoria:
sport
Wydawnictwo:
TreningBiegacza.pl
Data wydania:
2016-11-01
Data 1. wyd. pol.:
2016-11-01
Liczba stron:
152
Czas czytania
2 godz. 32 min.
Język:
polski
ISBN:
9788394588304
Tagi:
bieganie sport jak zacząć biegać trening dieta kontuzje technika biegu
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu
Średnia ocen
7,6 7,6 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Podobne książki

Okładka książki Mark Zuckerberg. Geniusz czy oszust? Jak Facebook zmienia Twój świat? Kinga Kosecka, Łukasz Tomys
Ocena 6,2
Mark Zuckerber... Kinga Kosecka, Łuka...
Okładka książki Punkty zapalne. Dwanaście rozmów o Polsce i świecie Jerzy Borowczyk, Michał Larek
Ocena 6,5
Punkty zapalne... Jerzy Borowczyk, Mi...
Reklama

Oceny

Średnia ocen
7,6 / 10
13 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
2428
370

Na półkach: ,

Niedawno zacząłem biegać i szukałem jakieś literatury która pomoże mi to moje bieganie ukierunkować. Sięgnąłem i nie żałuję, każdy wyciągnie z niej coś dla siebie, kilkanaście lub kilkadziesiąt(bynajmniej dla mnie wskazówek) które przydadzą się dla ludzi zaczynających przygodę z bieganiem. Nie jest to wyczerpująca pozycja ale jak zauważają autorzy na samym początku nie taka ma być! Polecam!

Niedawno zacząłem biegać i szukałem jakieś literatury która pomoże mi to moje bieganie ukierunkować. Sięgnąłem i nie żałuję, każdy wyciągnie z niej coś dla siebie, kilkanaście lub kilkadziesiąt(bynajmniej dla mnie wskazówek) które przydadzą się dla ludzi zaczynających przygodę z bieganiem. Nie jest to wyczerpująca pozycja ale jak zauważają autorzy na samym początku nie taka...

więcej Pokaż mimo to

4
avatar
662
264

Na półkach: ,

Świetny poradnik! Bardzo motywujący i konkretny. Ładnie (czytelnie) wydany, z tabelkami, podsumowaniem każdego rozdziału. Jeśli chcesz znaleźć coś konkretnego, szybko to odnajdziesz wśród np. pogrubionej czcionki.
Jest o technice biegania, o diecie, o kontuzjach, ćwiczeniach, sporo tu dobrych rad i - a może przede wszystkim - rozpisany plan treningowy dla każdego!
Jedyny minus (niedosyt!) to rozdział o bieganiu na bieżni - nie ma tutaj tego w ogóle.

Świetny poradnik! Bardzo motywujący i konkretny. Ładnie (czytelnie) wydany, z tabelkami, podsumowaniem każdego rozdziału. Jeśli chcesz znaleźć coś konkretnego, szybko to odnajdziesz wśród np. pogrubionej czcionki.
Jest o technice biegania, o diecie, o kontuzjach, ćwiczeniach, sporo tu dobrych rad i - a może przede wszystkim - rozpisany plan treningowy dla każdego!
Jedyny...

więcej Pokaż mimo to

12
avatar
71
1

Na półkach:

Poradnik „Jak zacząć bieganie” – jak autorzy sami piszą – przeznaczony jest dla osób początkujących. Czytelnicy znajdą tu wiele przydatnych rad i odpowiedzi na pytania, które na pewno zrodziłyby się w trakcie treningu, wówczas oszczędzi im to czasu na wertowanie kolejnych stron www. Poradnik przeprowadza czytelnika „za rączkę” przez kolejne etapy wdrażania biegania – i to jest bardzo dobra metoda! Informacje są uporządkowane i merytoryczne.
Autorzy często powtarzają, że każdy jest inny i najlepsze będzie połączenie różnych rad i obserwacja własnego organizmu – jest to oczywiście prawda i choć jak dobra by nie była książka nie będzie w stanie zastąpić indywidualnego trenera. Każdy rozdział książki dodatkowo odsyła do bazy artykułów oraz możliwości zadania pytania do autorów – co jest niezwykle przydatne, gdy potrzebujemy dodatkowego wyjaśnienia porad zawartych w książce lub potrzebujemy pomocy. Cena poradnika jest jak najbardziej adekwatna do jego jakości, odmawiając sobie kilku wizyt w fast foodzie, możemy mieć naprawdę kompleksowy poradnik jednocześnie robiąc pierwszy krok w kierunku zdrowego trybu życia.

Poradnik „Jak zacząć bieganie” – jak autorzy sami piszą – przeznaczony jest dla osób początkujących. Czytelnicy znajdą tu wiele przydatnych rad i odpowiedzi na pytania, które na pewno zrodziłyby się w trakcie treningu, wówczas oszczędzi im to czasu na wertowanie kolejnych stron www. Poradnik przeprowadza czytelnika „za rączkę” przez kolejne etapy wdrażania biegania – i to...

więcej Pokaż mimo to

2
Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Jak zacząć biegać?


Reklama
zgłoś błąd