Jak nie umrzeć przedwcześnie. Cała prawda o zdrowym żywieniu
Wydawnictwo: Czarna Owca zdrowie, medycyna
560 str. 9 godz. 20 min.
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- How not to die.
- Wydawnictwo:
- Czarna Owca
- Data wydania:
- 2016-09-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-09-28
- Liczba stron:
- 560
- Czas czytania
- 9 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788380150263
- Tłumacz:
- Paweł Luboński
- Tagi:
- zdrowie choroby odżywianie profilaktyka
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami.
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 1 056
- 373
- 117
- 68
- 24
- 16
- 14
- 11
- 11
- 7
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Jak nie umrzeć przedwcześnie. Cała prawda o zdrowym żywieniu
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Książka pisana z nastawieniem na przejście na wegetarianizm . Pomimo to dużo ciekawych informacji .
Książka pisana z nastawieniem na przejście na wegetarianizm . Pomimo to dużo ciekawych informacji .
Pokaż mimo toPolecam zamiast tej książki wybrać jakąś inną, która nie będzie miała propagandowego charakteru. Ta, mimo że przytacza wiele badań, jest bardzo selektywna w ich doborze i pisana pod tezę. Jako czytelnik czuję się niemal obrażony takim traktowaniem.
Problem z książką jest taki, że odpowiedzią na WSZYSTKIE stawiane w niej pytania jest dieta roślinna i unikanie produktów zwierzęcych.
Żebyśmy się nie zrozumieli źle, nie mam problemu z dietą roślinną (którą preferuję),weganami i wegetarianami. Problem mam z książką, która do znudzenia i w kółko udowadnia niezliczonymi badaniami na ludziach, szczurach i komórkach w probówkach, że dieta roślinna rozwiąże Twoje problemy - od tych z układem pokarmowym czy sercowym, do leczenia raka i depresji/ryzyka samobójstwa (!).
Selektywność badań i sposób ich przytaczania sprawia, że nawet jeśli czegoś dowiedziałem się z książki, to nie mam zaufania że jest to prawdą, albo że nie zostało nadinterpretowane przez autora. Nie ma tu dyskusji o niuansach, alternatywnych hipotezach itp, a jedynie ciągnący się na setki stron tekst reklamowy.
Główny plus lektury jaki mogę znaleźć, to że mimo wszystkich wad książka może zainspirować żeby sięgać po więcej warzyw i owoców, co większości powinno wyjść na dobre ;)
Polecam zamiast tej książki wybrać jakąś inną, która nie będzie miała propagandowego charakteru. Ta, mimo że przytacza wiele badań, jest bardzo selektywna w ich doborze i pisana pod tezę. Jako czytelnik czuję się niemal obrażony takim traktowaniem.
więcej Pokaż mimo toProblem z książką jest taki, że odpowiedzią na WSZYSTKIE stawiane w niej pytania jest dieta roślinna i unikanie produktów...
dobre na start jeśli chodzi o przeskok z nieświadomego zjadacza chleba i pączków do osoby bardziej zdrowej, ale za słabe, żeby leczyć poważne choroby jak RZS czy nowotwory. Na poważniejsze przypadki polecam "Jak Wyleczyłem Nieuleczalne" Jarka Growina.
dobre na start jeśli chodzi o przeskok z nieświadomego zjadacza chleba i pączków do osoby bardziej zdrowej, ale za słabe, żeby leczyć poważne choroby jak RZS czy nowotwory. Na poważniejsze przypadki polecam "Jak Wyleczyłem Nieuleczalne" Jarka Growina.
Pokaż mimo toDr Greger wykazuje, że wielu chorobom można zapobiec poprzez odpowiednią dietę. Wskazuje, że za zdrową żywnością nie stoją wielkie koncerny i promowanie jej nie jest w niczyim interesie. Za swoją misję życiową powziął więc popularyzację wiedzy na ten temat. Jego strona internetowa Nutritionfacts.org jest ogólnodostępnym bankiem wiedzy w zakresie zdrowego odżywiania. Po tej lekturze będę myślał o tym co zjadam już jak o "odŻYWianiu" a nie o samym tylko "jedzeniu".
Dr Greger wykazuje, że wielu chorobom można zapobiec poprzez odpowiednią dietę. Wskazuje, że za zdrową żywnością nie stoją wielkie koncerny i promowanie jej nie jest w niczyim interesie. Za swoją misję życiową powziął więc popularyzację wiedzy na ten temat. Jego strona internetowa Nutritionfacts.org jest ogólnodostępnym bankiem wiedzy w zakresie zdrowego odżywiania. Po tej...
więcej Pokaż mimo toCiekawa książka, ale jeśli nie jesteś typowym Amerykaninem zjadającym na każdy posiłek maczka, to raczej nic Cie tu nie zaskoczy. W każdym razie polecam!
Ciekawa książka, ale jeśli nie jesteś typowym Amerykaninem zjadającym na każdy posiłek maczka, to raczej nic Cie tu nie zaskoczy. W każdym razie polecam!
Pokaż mimo toRozdziały poświęcone piętnastu najczęstszym przyczynom zgonów na świecie. Każda jest omawiana pod kątem co robić by uniknąć lub zmniejszyć prawdopodobieństwo by nas to spotkało. Na wiele rzeczy nie mamy wpływu, ale jedzeniem możemy odżywić organizm tak by był bardziej odporny na szkodliwe czynniki.
Rozdziały poświęcone piętnastu najczęstszym przyczynom zgonów na świecie. Każda jest omawiana pod kątem co robić by uniknąć lub zmniejszyć prawdopodobieństwo by nas to spotkało. Na wiele rzeczy nie mamy wpływu, ale jedzeniem możemy odżywić organizm tak by był bardziej odporny na szkodliwe czynniki.
Pokaż mimo toJuż wstęp zdradza w jakim kierunku ta książka pójdzie, no i nie pomyliłem się. Autor jest zagorzałym miłośnikiem zwierząt i generalnie cała książka jest w tym nurcie utrzymana. Raziło mnie to okropnie, zwłaszcza, że trochę się tematyką żywienia interesuję, ale do rzeczy i w skrócie:
- Każdy pokarm pochodzący od zwierząt to wszelakie choroby i inne plagi egipskie
- Każdy pokarm pochodzący od roślin to samo zdrowie, opóźnianie i leczenie chorób
Pan autor nawet się nie zająknął przez całą książkę o pozytywnym wpływie jajek, chudego nabiału, ryb. Jedzenie tego oczywiście prowadzi do wszystkiego co najgorsze.
Generalnie coś można z tej książki wyciągnąć jednak okropnie razi stronniczość, aż do przesady. Uważam, ze laik jedząc wg tej książki wyrządzi sobie więcej krzywdy niż pożytku
Pan doktor proponuje 70g błonnika dziennie. Serio? Po kilku miesiącach żołądek i jelita w strzępach. Nie wspominając o niedoborach minerałów. Słowem o negatywnym wpływie nadmiernej ilości błonnika oczywiście nie ma. Dieta roślinna - tak, ale pod kilkoma warunkami
Linki do badań uwiarygodniają tezy, ale takie same można znaleźć o pozytywnym wpływie chudego nabiału, jajek
Podsumowując - do bólu stronnicza przez co zapala się czerwona lampka
Już wstęp zdradza w jakim kierunku ta książka pójdzie, no i nie pomyliłem się. Autor jest zagorzałym miłośnikiem zwierząt i generalnie cała książka jest w tym nurcie utrzymana. Raziło mnie to okropnie, zwłaszcza, że trochę się tematyką żywienia interesuję, ale do rzeczy i w skrócie:
więcej Pokaż mimo to- Każdy pokarm pochodzący od zwierząt to wszelakie choroby i inne plagi egipskie
- Każdy...
Książka nie jest bez wad. Autor dość mocno pragnie narzucić czytelnikowi swój punkt widzenia, ale, co trzeba zaznaczyć, ma ku temu argumenty, które konsekwentnie przywołuje. A jeśli do nas nie trafią? Nie musimy się z nim zgadzać, ale warto poznać dobroczynne działanie kilku jagód wrzuconych do owsianki, czy buraków jedzonych na obiad.
Książka nie jest bez wad. Autor dość mocno pragnie narzucić czytelnikowi swój punkt widzenia, ale, co trzeba zaznaczyć, ma ku temu argumenty, które konsekwentnie przywołuje. A jeśli do nas nie trafią? Nie musimy się z nim zgadzać, ale warto poznać dobroczynne działanie kilku jagód wrzuconych do owsianki, czy buraków jedzonych na obiad.
Pokaż mimo toKsiążka podzielona jest na dwie części. Sceptykom polecam zacząć od drugiej (co jeść),ponieważ jej wydźwięk jest w moim odczuciu bardziej pozytywny - każda dodatkowa porcja warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych jest krokiem w dobrą stronę. Codzienny Tuzin naprawdę pomaga zapewnić różnorodność w codziennej diecie. Książkę jest bardzo wciągająca i dobrze napisana.
Książka podzielona jest na dwie części. Sceptykom polecam zacząć od drugiej (co jeść),ponieważ jej wydźwięk jest w moim odczuciu bardziej pozytywny - każda dodatkowa porcja warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych jest krokiem w dobrą stronę. Codzienny Tuzin naprawdę pomaga zapewnić różnorodność w codziennej diecie. Książkę jest bardzo wciągająca i dobrze napisana.
Pokaż mimo toKsiążka, którą powinien przeczytać każdy!
Książka, którą powinien przeczytać każdy!
Pokaż mimo to