Bogato ilustrowana, wydana na papierze kredowym, w twardej oprawie.

W książce znajdziesz 126 przepisów na zupy, dania główne, sałaty, przystawki, dodatki, sosy i napoje.

W przepisach została podana ilość kalorii, jaką dostarcza organizmowi potrawa oraz orientacyjny czas jej przygotowania.

Pierwsza książka kucharska wydana w Polsce i Grecji (planowane najbliższe wydania w Ameryce i Niemczech). Autor - ceniony Szef Kuchni z ogromnym doświadczeniem i miłością dla swoich gości i czytelnika - opisuje dietę i podaje wiele niebanalnych przepisów kulinarnych w oparciu o Model 3AT. Kolejna następująca po niej pozycja jaka się ukazała, to "Filozofia przypraw". Z opracowanej przez Aureliusza Wilka diety opartej na zasadach 3AT, korzystają wybitni sportowcy, m.in. Eleni Claudia Polak, wicemistrzyni świata juniorów w skoku o tyczce, oraz trener lekkoatletyki Manolis Karagiannis. Nie jest to jednak pozycja dedykowana wyłącznie osobom zajmującym się sportem zawodowo lub aktywnym fizycznie.

Po książkę tę może sięgnąć każdy, kto chce spróbować żyć zdrowiej i szczęśliwiej, a także smaczniej. Stosowanie diety opisanej w tej książce pomaga osiągnąć zdrowie umysłu i ciała. Znajdą w niej Państwo bezcenne wskazówki jak i co gotować, oraz jak, kiedy, gdzie, a nawet z kim jeść! Nietrudne do wykonania przepisy zachwycą niejedno nawet najbardziej wybredne podniebienie i Was zaskoczą swoją niebanalnością. Jedyne, co możecie utracić przez tę książkę, to rutyna, boleści lub zbędne kilogramy (chociaż osiągnięcie właściwej dla każdego wagi to tylko poboczny efekt diety 3AT).

Wszystko zależy od tego, czego Wasz najdroższy organizm potrzebuje i czy zechcecie mu to ofiarować.

AURELIUSZ WILK Jeden z dwóch na świecie - senior expert, nutritioncoach the Tri-Anthropo-Type Model, autor podręczników z zakresu świadomego stylu życia i odżywiania, specjalista Life Coachingu, autor światowego bestsellera „Uzdrowić Umysł i Ciało”. Twórca techniki odżywiania holistycznego, wpływającego na stymulowanie i regenerację poszczególnych układów organizmu poprzez dobór właściwej diety wg modelu Tri-Anthropo-Type. Jego specjalistyczne podręczniki wykorzystywane są przez dietetyków, szefów kuchni, na całym świecie.