Przepis na bieganie

Okładka książki Przepis na bieganie
Małgorzata Majewska Wydawnictwo: Znak kulinaria, przepisy kulinarne
272 str. 4 godz. 32 min.
Kategoria:
kulinaria, przepisy kulinarne
Wydawnictwo:
Znak
Data wydania:
2016-03-30
Data 1. wyd. pol.:
2016-03-30
Liczba stron:
272
Czas czytania
4 godz. 32 min.
Język:
polski
ISBN:
9788324041046
Tagi:
zdrowa dieta dla aktywnych bieganie
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu
Średnia ocen
6,4 6,4 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Reklama
Reklama

Podobne książki

Reklama

Oceny

Średnia ocen
6,4 / 10
52 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
357
354

Na półkach: , , , ,

„Przepis na bieganie” to genialne kompendium wiedzy nie tylko na temat samego biegania, ale przede wszystkim tego, co ściśle wiąże się z tym sportem – ODPOWIEDNIEGO ŻYWIENIA!. W książce można znaleźć mnóstwo wskazówek jak powinien wyglądać posiłek przed treningiem, wkrótce po oraz jakie posiłki są wskazane w trakcie biegu. Mało tego! Znajdziecie tu gotowe, bajecznie proste oraz dokładne przepisy na zdrowe i odpowiednio zbilansowane posiłki biegacza. Ponadto książce nie brakuje mocnego, motywacyjnego kopa:

Recenzja: http://mamao.pl/przepis-na-bieganie/

„Przepis na bieganie” to genialne kompendium wiedzy nie tylko na temat samego biegania, ale przede wszystkim tego, co ściśle wiąże się z tym sportem – ODPOWIEDNIEGO ŻYWIENIA!. W książce można znaleźć mnóstwo wskazówek jak powinien wyglądać posiłek przed treningiem, wkrótce po oraz jakie posiłki są wskazane w trakcie biegu. Mało tego! Znajdziecie tu gotowe, bajecznie proste...

więcej Pokaż mimo to

avatar
429
428

Na półkach:

uczciwie - na przepisach sie nie znam, chciałbym niektóre wypróbowac

a jednak książka dla mnie wspaniała!!

cała opisana przez autorkę filozofia jej biegania jest jakby nie odkrytą nigdy przeze mnie moją filozofią. jakbym czytał siebie. trafia w sedno.
woow

uczciwie - na przepisach sie nie znam, chciałbym niektóre wypróbowac

a jednak książka dla mnie wspaniała!!

cała opisana przez autorkę filozofia jej biegania jest jakby nie odkrytą nigdy przeze mnie moją filozofią. jakbym czytał siebie. trafia w sedno.
woow

Pokaż mimo to

avatar
256
248

Na półkach: , ,

Nie wiem, czy można by uznać tę książkę za książkę o bieganiu. Raczej nie. Jest to jakaś opowieść, mało osobista, o pewnym stylu życia. Informacje tam zawarte przeciętne, powtórzone z dostępnych źródeł internetowych. Każdy, kto biega, ma swoją historię: dlaczego, skąd, jak, po co. I jest ona istotna dla nas samych jedynie, może dla naszego najbliższego otoczenia. Jednak, żeby od razu pisać o tym książkę? E nie. Konkluzja jest taka: każdy może biegać, ale po swojemu, nie ma nic uniwersalnego. Plusem tej książki są pyszne przepisy.

Nie wiem, czy można by uznać tę książkę za książkę o bieganiu. Raczej nie. Jest to jakaś opowieść, mało osobista, o pewnym stylu życia. Informacje tam zawarte przeciętne, powtórzone z dostępnych źródeł internetowych. Każdy, kto biega, ma swoją historię: dlaczego, skąd, jak, po co. I jest ona istotna dla nas samych jedynie, może dla naszego najbliższego otoczenia. Jednak,...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
avatar
624
393

Na półkach: ,

"Przepis na bieganie" autorstwa Małgorzaty Majewskiej, to w głównej mierze zdrowe przepisy na śniadania,obiady, przekąski,napoje czy kolację.
Powiem szczerze, że autorka proponuje czytelnikom naprawdę szeroki wachlarz możliwości.
Przedstawione przez nią potrawy zachęcają do odwiedzin w kuchni nie tylko biegaczy,ale wszystkich z Was, którzy jedzą lub chcą jeść zdrowo.
Dodatkowo znajdziecie tam Państwo informację jak:
-jak się przygotować do biegania,
-co jeść przed treningiem,
-co jeść po treningu,
-informację o tłuszczach, węglowodanach i białkach,
-tabela z informacją o sezonowości warzyw i owoców
Jak dla mnie ww opisane informację nie wnoszą w moje życie nic nowego i nic odkrywczego.
Minus dla książki za brak ilustracji, które dodatkowo pobudziłyby zmysły, a także mało czytelne i mało wyraziste rozmieszczenie przepisów.

"Przepis na bieganie" autorstwa Małgorzaty Majewskiej, to w głównej mierze zdrowe przepisy na śniadania,obiady, przekąski,napoje czy kolację.
Powiem szczerze, że autorka proponuje czytelnikom naprawdę szeroki wachlarz możliwości.
Przedstawione przez nią potrawy zachęcają do odwiedzin w kuchni nie tylko biegaczy,ale wszystkich z Was, którzy jedzą lub chcą jeść...

więcej Pokaż mimo to

avatar
231
128

Na półkach: , ,

Od razu wyjaśnię, że nie biegam (i nie wiem czy zacznę, chociaż książka mocno motywuje do tego by właśnie zacząć :) ) ale prowadzę aktywny tryb życia i regularnie ćwiczę. Uważam, że każdy kogo interesuje zdrowy tryb życia, dbanie o zdrowie fizyczne ale i psychiczne znajdzie w tej książce wiele cennych porad – ale takich bez wymądrzania się, takich zwykłych, przystępnie podanych. Z niektórych już skorzystałam. Sporo jest ciekawych i prostych przepisów na smaczne, zdrowe i zbilansowane jedzonko a książka w klubie przechodzi z rąk do rąk (a właściwie z bieżni na bieżnię :) ). POLECAM!!!

Od razu wyjaśnię, że nie biegam (i nie wiem czy zacznę, chociaż książka mocno motywuje do tego by właśnie zacząć :) ) ale prowadzę aktywny tryb życia i regularnie ćwiczę. Uważam, że każdy kogo interesuje zdrowy tryb życia, dbanie o zdrowie fizyczne ale i psychiczne znajdzie w tej książce wiele cennych porad – ale takich bez wymądrzania się, takich zwykłych, przystępnie...

więcej Pokaż mimo to

avatar
95
5

Na półkach:

Na etapie, na którym teraz jestem, potrzebowałam takiego motywacyjnego kopniaka. Książkę bardzo szybko się czyta, a przepisy w niej opisane już częściowo wykorzystałam (pycha!). No i na pewno przeczytam w końcu Foresta Gumpa... :)

Na etapie, na którym teraz jestem, potrzebowałam takiego motywacyjnego kopniaka. Książkę bardzo szybko się czyta, a przepisy w niej opisane już częściowo wykorzystałam (pycha!). No i na pewno przeczytam w końcu Foresta Gumpa... :)

Pokaż mimo to


Cytaty

Więcej
Małgorzata Majewska Przepis na bieganie Zobacz więcej
Reklama
Więcej
Reklama
zgłoś błąd