Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Betters
- Data wydania:
- 2012-11-23
- Data 1. wyd. pol.:
- 2012-11-23
- Liczba stron:
- 201
- Czas czytania
- 3 godz. 21 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788393383375
Pokonaj swój lęk przed lataniem - raz na zawsze!Ta książka odmieni wasze życie! Tym razem Allen Carr wykorzystuje swoją wyjątkową metodę, aby pomóc uporać się z lękiem przed lataniem - problemem, który dla tysięcy ludzi stanowi źródło traumy, poczucia winy i wstydu, i który potrafi zmienić w koszmar najpiękniejsze nawet wakacje."Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem" pokazuje, że lęk przed lataniem nie jest niczym wstydliwym, jest za to częścią natury ludzkiej - niestety, to, jak go postrzegamy, opiera się w ogromnej mierze na błędnych przekonaniach. Wyeliminowanie tych przekonań pozwoli nam pozbyć się lęku przed lataniem i w pełni cieszyć się z kolejnych podróży.Książka, którą właśnie trzymasz w ręku:- rozwiewa najpowszechniejsze obawy związane z lataniem, wiążące się z awariami silnika, turbulencjami, złą pogodą- obala mity związanie z lataniem, które serwują media- eliminuje główną przyczynę samego lęku, w przeciwieństwie do innych metod np. relaksacji, które koncentrują się na jego symptomach- pozwoli Ci poczuć się pewnie i bezpiecznie na pokładzie samolotu,- stanowi źródło pomocnych wskazówek do wykorzystania w dniu Twojego następnego lotu samolotem - już bez lęku!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 15
- 5
- 3
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Piszę tą opinie w kolejce do odprawy. Dostałem ją bo ogłaszałem wszem i wobec o swoim lęku przed lataniem. I tak było. Pierwszy lot był koszmarem. Od tamtego czasu nigdzie nie wyjeżdżałem i nadal się utwierdzałem w moim zdecydowanym i zapisanym na amen przekonaniu. Nie zdarzyłem książki przeczytać, wsiadłem do samolotu, nie zapodałem lęku. No i było grubo, wchodząc dopadła mnie lekka panika, ale jak już się usadowiłem to poleciałem. Lot nie długi około 2 godzin. Później już na leżaki na plaży nad adriarykiem czytałem dalej. Publikacja jest rozwinięciem tego co usłyszałem 10 lat temu na terapii. Chodzi o to że jak się czegoś boję, to mam zapisywać w zeszycie. Np. Boję się że wyjdę z domu i spadnie mi cegła na łeb. Wracam do domu i piszę: po powrocie że spaceru cegła nie spadła mi na łeb. Urealnianie się, czysty behawioryzm, pies Pawłowa i te sprawy. Książka trochę dla idioty, trochę dla ofiary dzisiejszego świata w którym z dobrych rzeczy robi się horrory. Książka za głęboka nie jest, ale dużo pomaga ułożyć, przemyśleć i najważniejsze nie uciekać od źródła lęku.
Piszę tą opinie w kolejce do odprawy. Dostałem ją bo ogłaszałem wszem i wobec o swoim lęku przed lataniem. I tak było. Pierwszy lot był koszmarem. Od tamtego czasu nigdzie nie wyjeżdżałem i nadal się utwierdzałem w moim zdecydowanym i zapisanym na amen przekonaniu. Nie zdarzyłem książki przeczytać, wsiadłem do samolotu, nie zapodałem lęku. No i było grubo, wchodząc dopadła...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toW moim przypadku przeczytanie tej książki okazało się niestety niewystarczające. Przekonują mnie wszystkie argumenty, jakich używa autor, są trafne i bardzo racjonalne. Mimo to sama lektura nie wystarczyła by pokonać lęk podczas lotu. Być może ta książka pomoże komuś, kto boryka się z niewielkim strachem, ale na poważniejszy problem nie wystarczy.
W moim przypadku przeczytanie tej książki okazało się niestety niewystarczające. Przekonują mnie wszystkie argumenty, jakich używa autor, są trafne i bardzo racjonalne. Mimo to sama lektura nie wystarczyła by pokonać lęk podczas lotu. Być może ta książka pomoże komuś, kto boryka się z niewielkim strachem, ale na poważniejszy problem nie wystarczy.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka była moją ostatnią deską ratunku. Polecam każdemu, komu tak jak mi na myśl o locie samolotem przewracało się w brzuchu. Książkę przeczytałam od razu. Pomogła mi uporać się ze strachem i zrozumieć, że w samolocie nic złego mi się nie stanie. Polecam :)
Książka była moją ostatnią deską ratunku. Polecam każdemu, komu tak jak mi na myśl o locie samolotem przewracało się w brzuchu. Książkę przeczytałam od razu. Pomogła mi uporać się ze strachem i zrozumieć, że w samolocie nic złego mi się nie stanie. Polecam :)
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to