28 dni do zdrowia. Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy
Zaaprobowana przez lekarzy, genialna w swej prostocie i niesamowicie efektywna, dieta Strażaków z Teksasu jest odpowiednia dla wszystkich, którzy są gotowi na poprawę swojego stanu zdrowia i samopoczucia – bez konieczności stosowania radykalnych środków. A wszystko to osiągniesz zaledwie w 4 tygodnie.
Rip Esselstyn, zawodowy sportowiec, który został strażakiem, jest specjalistą od niesienia pomocy w nagłych przypadkach. Część jego kolegów z Posterunku 2. Straży Pożarnej w Austin w Teksasie miała niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu (najwyższy wynik wynosił 344!). Rip wkroczył więc po prostu do akcji i ułożył specjalny program ratunkowy, dzięki któremu wszyscy uczestnicy schudli (niektórzy ponad 9 kg),obniżyli poziom cholesterolu (do 196) i poprawili swój ogólny stan zdrowia. Dzięki tej książce Ty także możesz doświadczyć wspaniałych rezultatów programu Teksańskich Strażaków.
Z Ripem – jako osobistym trenerem, zaledwie w jeden miesiąc odmienisz swoje ciało i całe życie. Podstawą programu są rośliny, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, strączki, orzechy i pestki.
W tej książce znajdziesz:
• dziesiątki prostych przepisów na pyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość – od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery,
• porady dotyczące odpowiedniego zaopatrzenia kuchni, które pomogą ci wyczarować odżywcze i atrakcyjnie wyglądające potrawy,
• wskazówki, dzięki którym będziesz mógł jeść poza domem, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę,
• przyjemny program treningowy, stworzony przez Ripa i zainspirowany pracą strażaka, który przyśpieszy twój metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 23
- 10
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki 28 dni do zdrowia. Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Przeczytałam już sporo tych książek (z tego samego "nurty dietetycznego") i ta jest chyba najsłabszą z nich.
Napisano ją takim stylem, jakby była skierowana do młodego czytelnika płci męskiej (m. in. przez ciągłe odwołania do pracy strażaka, którym autor jest),ale treściowo - jest adresowana do wszystkich. Do tego ten amerykański hip-hip-hura-optymizm, którego nie lubię, wiele anegdotek z życia prywatnego i służbowego. Zdecydowanie wolę bardziej merytoryczne i naukowe pozycje, niż takie ple ple.
Około połowy książki stanowią przepisy (również okraszone opowiastkami, a co se będziemy żałować),które mnie rozczarowały. W pierwszej - bardziej teoretycznej części książki autor pisze o szkodliwości spożywania olejów - a tu masz ci los - prawie każdy przepis zaczyna się od podsmażenia cebulki. No tak, takie jedzonko zawsze będzie smakowało lepiej, ale chyba sztuka polega na tym, żeby przygotować coś smacznego bez smażenia??? Brakowało mi też wzmianki o szkodliwości procesu smażenia samego w sobie.
Cóż - ta pozycja może spełnia standardy diety TS (teksańskich strażaków, o rety rety),ale nie spełnia moich. (Puszkowanych warzyw również nie spożywam, ani soi (bo GMO.) O!)
Przeczytałam już sporo tych książek (z tego samego "nurty dietetycznego") i ta jest chyba najsłabszą z nich.
więcej Pokaż mimo toNapisano ją takim stylem, jakby była skierowana do młodego czytelnika płci męskiej (m. in. przez ciągłe odwołania do pracy strażaka, którym autor jest),ale treściowo - jest adresowana do wszystkich. Do tego ten amerykański hip-hip-hura-optymizm, którego nie lubię,...