Migrena. Praktyczny przewodnik po naturalnych, bezpiecznych i skutecznych metodach leczenia

Krótko i zwięźle, lecz dosyć postępowo (jak na datę wydania) opisane konwencjonalne i niekonwencjonalne (np. homeopatia, psychoterapia, medytacja) sposoby radzenia sobie z migrenami. Spora wiedza została podana w pigułce z równoczesnym zachęceniem do poszukiwania "głębszych" źródeł w interesujących nas obszarach. Łatwo i przystępnie napisana będzie dla każdego zrozumiała.

Krótko i zwięźle, lecz dosyć postępowo (jak na datę wydania) opisane konwencjonalne i niekonwencjonalne (np. homeopatia, psychoterapia, medytacja) sposoby radzenia sobie z migrenami. Spora wiedza została podana w pigułce z równoczesnym zachęceniem do poszukiwania "głębszych" źródeł w interesujących nas obszarach. Łatwo i przystępnie napisana będzie dla każdego...

Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega migrena, jakie są jej objawy i odmiany, w jaki sposób dochodzi w organizmie do wyzwolenia się bólu, przy którym często trudno normalnie funkcjonować.

Najważniejsze jednak są porady dotyczące sposobów leczenia - nie tylko objawów, ale i przyczyn.
Przyznam, że początkowo podeszłam do tych rad sceptycznie, gdyż część wydawała mi się dziwaczna i mało wiarygodna, np. zanurzanie dłoni w gorącej wodzie na początkowym etapie bólu.
Wypróbowałam jednak kilka sposobów i niektóre faktycznie okazały się skuteczne.

Wśród różnych metod, jakie proponuje autorka, można znaleźć kuracje homeopatyczne, ziołowe, bioenergoterapeutyczne. Sporo miejsca poświęca akupunkturze, fizykoterapii, ćwiczeniom relaksacyjnym, z których część przypomina elementy jogi.
Na kilku stronach można poczytać o modnej aromatoterapii, w myśl której bóle migrenowe zwalczają lub przynajmniej łagodzą zapachy lawendy i mięty.

Ważna okazuje się również dieta, gdyż - jak wiadomo - ból głowy mogą wywoływać niektóre substancje spożywcze czy potrawy.

Autorka przekonuje czytelników, że migrena to nie tylko przypadłość arystokratów, jak sądzono przez wieki. Do dziś jest to przedmiot żartów, jednak - jak pisze terapeutka - migrena dotyka ludzi wszystkich środowisk, zarówno żyjących w wielkich aglomeracjach, jak i członków prymitywnych plemion.

Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega migrena, jakie są jej objawy i odmiany, w jaki sposób dochodzi w organizmie do wyzwolenia się bólu, przy którym często trudno normalnie funkcjonować.

Najważniejsze jednak są porady dotyczące sposobów leczenia - nie tylko objawów, ale i przyczyn.
Przyznam, że początkowo podeszłam do tych rad sceptycznie, gdyż część...