Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie
7,5 / 10
- Tytuł oryginału:
- The Power of Habit
- Data wydania:
- 2013-04-03
- Data 1. wyd. pol.:
- 2013-04-03
- Data 1. wydania:
- 2012-01-01
- Liczba stron:
- 424
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377052730
- Tłumacz:
- Małgorzata Guzowska
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Naukowe PWN
- Tagi:
- nawyk psychologia nałóg społeczeństwo neurologia
- Tytuł oryginału:
- The Power of Habit
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Data wydania:
- 2013-04-03
- Liczba stron:
- 424
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377052730
- Tłumacz:
- Małgorzata Guzowska
- Tagi:
- nawyk psychologia nałóg społeczeństwo neurologia
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Autor udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
Jak jeden człowiek od reklamy namówił Amerykanów do codziennego mycia zębów i dlaczego pasta Pepsodent stała się najpopularniejszą pastą do zębów na świecie?
Jak Lisa, przez wiele lat uzależniona od papierosów i alkoholu, otyła, zadłużona i niezdolna do utrzymania stałej pracy, zmieniła się w wolną od nałogów, zgrabną kobietę sukcesu?
Co sprawia, że Starbucks odnosi światowy sukces?
W jaki sposób Procter & Gamble przekonał klientów, że świeże powietrze wymaga odświeżaczy powietrza?
Dlaczego pływak, Michael Phelps, wygrał wyścig płynąc na oślep?
Badania nad działaniem mechanizmu stojącego za nawykami pomagają firmom w dotarciu do klienta, organizacji odpowiednich kampanii promocyjnych, reorganizacji przedsiębiorstw, usprawnieniu działania placówek zdrowia i wielu innych działaniach. Drobna zmiana, wprowadzona na stałe dzięki wykształceniu nowego nawyku, często prowadzi do lawinowych przekształceń i spektakularnych sukcesów.
Jedna z najlepszych książek roku według The Wall Street Journal i Financial Times
Od ponad 40 tygodni w czołówce listy bestsellerów New York Times
Ponad 1 000 000 sprzedanych egzemplarzy
Tłumaczenie na 31 języków
Przegrywanie meczów przez naszych piłkarzy, mierne wskaźniki ekonomiczne naszych przedsiębiorstw, niski poziom świadczeń naszej służby zdrowia, marne szkolnictwo, niedobra organizacja życia społecznego i ogólne niezadowolenie obywateli ze swego państwa – to też nawyki. Z jednej strony, bo nawykowo źle działają poszczególne struktury, resorty i sektory, a z drugiej strony, bo ludzie nawykowo źle odnoszą się do tych struktur, resortów i sektorów. Zamknięte koło, a raczej – jak podpowiada Charles Duhigg – zamknięta „pętla nawyku”. W myśl wywodów Duhigga sprawa nie jest jednak beznadziejna. Pisze on: „Nawyki – nawet jeżeli już zakorzenią się w naszych umysłach – nie są przeznaczeniem. Możemy wybierać nawyki, jeżeli wiemy, jak to robić.” Czytając tę książkę, zaczyna się podświadomie marzyć. Że tak, jak legendarny Tony Dungy doprowadził bejsbolową drużynę Colts do zwycięstwa w Super Bowl, jakiemuś kreatywnemu trenerowi uda się polską narodową jedenastkę przerobić z nawykowych nieudaczników w nawykowych chempionów. Że zaczniemy uczyć się wyzwalania z pętli naszych niedobrych nawyków na opisanych w książce wzorach: sieci kawiarń Starbucks, aluminiowego potentata Alcoa, czy szpitala w Rhode Island.
(Fragment wstępu dr Ewy Woydyłło)
Pierwszorzędna książka – oparta na dogłębnej analizie, napisana w zabawny sposób i zachowująca właściwe proporcje między intelektualną powagą i praktycznymi radami, jak zmienić złe nawyki.
(The Economist)
Charles Duhigg aplikuje nam niezbędną dawkę socjologii i psychologii, wyjaśniając uroki i pułapki nawyków w oparciu o wiele dziedzin, od marketingu, poprzez zarządzanie, po ruch praw obywatelskich… Siła nawyku jest fascynującą lekturą, a Duhigg umiejętnie osiąga wszystko, czego oczekujemy od reportera Times’a: ze swadą prowadzi nas od sceny do sceny, od odkrycia do odkrycia, od dyscypliny do dyscypliny, przeobrażając pozornie suche zagadnienie w serię pełnych życia opowieści – to interesujące ujęcie tematu, który powinien być ważny dla każdego.
(Newsweek Daily Beast)
Zajmująca książka; dogłębnie bada mechanizm tworzenia i zmiany nawyków.
(New York Times Book Review)
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Książki autora
Podobne książki
Oceny
7,5 / 10
0 / 10
Dyskusje
Książka na półkach
- 5 523
- 4 788
- 1 108
- 440
- 110
- 84
- 62
- 60
- 60
- 41
Cytaty
Jeśli wierzysz, że możesz się zmienić - jeśli uczynisz z tego nawyk - zmiana staje się realna. I na tym właśnie polega prawdziwa siła nawykó...
RozwińSiła woli jest umiejętnością, której można się nauczyć, tak samo jak dzieci uczą się matematyki czy mówienia „dziękuję”.
Dwie małe rybki sobie płyną i spotykają starszą rybę płynącą w odwrotnym kierunku, która kłania im się i mówi:
- Cześć chłopaki! Jaka...
Opinie [385]
Gdyby wyciągnąć z tej książki faktyczny poradnik, to miałaby ona maksymalnie 5 stron. Ale jako zbiór dość ciekawych anegdot, ta książka jest dobrym umilaczem czasu.
Pokaż mimo toDla mnie osobiście bardzo ważna książka, która udowadnia naukowo, jak łatwo można sobie pomóc. Oczywiście trzeba mieć świadomość schematów w naszym życiu i jak podejść do ich zmiany. Napisana w niezwykle przystępny sposób, bez sztucznych rad, a pokazująca historię równych ludzi i organizacji. Zawsze można znaleźć odniesienia w swoim życiu.
Pokaż mimo toPokuszę się o szacunek: ok 70% treści to różne anegdoty związane z nawykami, 25% o tym jak naukowcy odkrywali mechanizmy działania nawyków i ostatnie 5% właściwy poradnik.
więcejI w zasadzie to ostatnie 5% wystarczy - o samym sednie, pętli nawyków, wiedziałam już przed przeczytaniem tej książki i nie czuję żebym teraz wiedziała więcej gdybym chciała jakiś nawyk zidentyfikować i...
Słaba jak dla mnie. Nic nie dowiedziałam się z niej nowego. Poradnik jakich wiele, szczegolnie nastawiony na Stany Zjednoczone. Nie polecam, nie przeczytałabym ponownie ani nie poleciłabym znajomym.
Pokaż mimo toRewelacyjna książka, uświadamia jak co dzienne nawyki wpływają na życie.
Pokaż mimo toPo prostu dobra książka. Jak działają nawyki i jak do nich podejść, żeby działały na Twoją korzyść. Samo się jednak nie zrobi.
Pokaż mimo toJedna z tych pozycji, które pomagają zrozumieć siebie i innych.
Pełna rozbiórka nawyków w różnych dziedzinach i jaki mają wpływ na nas i innych. Ciekawa lektura.
Pokaż mimo toświetny poradnik na temat nawyku, dużo ciekawych historii, niekoniecznie związanych z nawykami :)
Pokaż mimo toW swoim życiu toczyłem już chyba z milion walk. O to, żeby stać się bardziej zdyscyplinowanym człowiekiem. Sukcesy były jednak bardzo krótkotrwałe- zawsze przegrywałem i w konsekwencji jeszcze bardziej się pogrążałem przekraczając kolejne granice. Niektóre nawyki mnie gubiły. NUDA= OBŻERANIE SIĘ, WIECZÓR/WEEKEND= PIWA. To tylko najprostsze z przykładów. Ta książka jest...
więcejBardzo mnie zaciekawiła. Długa i gruba ale warto przeczytać ;-)
Pokaż mimo to