rozwińzwiń

Pilates dla bystrzaków

Okładka książki Pilates dla bystrzaków Ellie Herman
Okładka książki Pilates dla bystrzaków
Ellie Herman Wydawnictwo: Septem Seria: Dla Bystrzaków sport
400 str. 6 godz. 40 min.
Kategoria:
sport
Seria:
Dla Bystrzaków
Tytuł oryginału:
Pilates for Dummies
Wydawnictwo:
Septem
Data wydania:
2007-01-01
Data 1. wyd. pol.:
2007-01-01
Liczba stron:
400
Czas czytania
6 godz. 40 min.
Język:
polski
ISBN:
9788324609901
Tłumacz:
Dagmara Gumkowska
Średnia ocen

6,7 6,7 / 10

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Ładowanie Szukamy ofert...

Patronaty LC

Mogą Cię zainteresować

Oceny

Średnia ocen
6,7 / 10
7 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
555
548

Na półkach:

Joseph Hubertus Pilates (po amerykańsku Joe Pilates) urodził się w Niemczech w 1880 roku. Po przekroczeniu 70 lat nadal pozostawał w bardzo dobrej kondycji fizycznej. Opracował interesujący system ćwiczeń fizycznych, który pomógł wielu osobom utrzymać sprawność fizyczną. Ten system ćwiczeń sprawdził się przy rehabilitacji po urazach pleców, kolan, bioder, ramion, jak również w przypadkach dolegliwości związanych z chronicznym przeciążeniem mięśni (RSI). Odnosił się do ciała jako całości, wzmacniał mięśnie, chronił przed ponownym pojawianiem się urazów. W książce zostały omówione różne stopnie trudności oraz pomocnicze urządzenia (łatwe jak na przykład piłki oraz skomplikowane jak w postaci urządzenia o nazwie "cadillac"). Ten podręcznik pozwolił mi lepiej zrozumieć ćwiczenia i istotę pilatesu. Terminologia tu zastosowana była inwencją Ellie Herman (najpierw zawodowa tancerka, potem choreograf, a później instruktorka pilatesu i autorka tej książki).

Joseph Hubertus Pilates (po amerykańsku Joe Pilates) urodził się w Niemczech w 1880 roku. Po przekroczeniu 70 lat nadal pozostawał w bardzo dobrej kondycji fizycznej. Opracował interesujący system ćwiczeń fizycznych, który pomógł wielu osobom utrzymać sprawność fizyczną. Ten system ćwiczeń sprawdził się przy rehabilitacji po urazach pleców, kolan, bioder, ramion, jak...

więcej Pokaż mimo to

avatar
1876
399

Na półkach: ,

Puchatki przeważnie ćwiczą, a przynajmniej powinny. Ale, żeby dobrze i popranie ćwiczyć, trzeba wiedzieć, jak to się powinno robić. W skrócie: trzeba mieć podstawy, żeby nie zrobić sobie krzywdy i z każdego ćwiczenia wycisnąć to, co dobre na maksa.

Seria "Dla bystrzaków" nie jest mi obca, bo często te książki gdzieś tam na jakiś regałach widziałam. Jednak "Pilates..." przyciągnął moją uwagę skutecznie.

Jeśli planujecie zacząć przygodę z pilatesem, chcecie poznać bliżej tę technikę, poznać jej historię i po prostu pokochać, to książkę szczerze polecam.
Ogromny plus za język - wszystko jest tak proste i przejrzyste, że nad niczym nie trzeba się tu dłużej zastanawiać, po prostu chłonąć, chłonąć, chłonąć!

Puchatki przeważnie ćwiczą, a przynajmniej powinny. Ale, żeby dobrze i popranie ćwiczyć, trzeba wiedzieć, jak to się powinno robić. W skrócie: trzeba mieć podstawy, żeby nie zrobić sobie krzywdy i z każdego ćwiczenia wycisnąć to, co dobre na maksa.

Seria "Dla bystrzaków" nie jest mi obca, bo często te książki gdzieś tam na jakiś regałach widziałam. Jednak...

więcej Pokaż mimo to

avatar
1369
169

Na półkach: ,

Bardzo przydatna pozycja - znalazłam w niej wiele informacji, których brak w innych poradnikach i książkach na temat pilates.
Zdecydowanie polecam zainteresowanym tą formą aktywności.

Bardzo przydatna pozycja - znalazłam w niej wiele informacji, których brak w innych poradnikach i książkach na temat pilates.
Zdecydowanie polecam zainteresowanym tą formą aktywności.

Pokaż mimo to

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    15
  • Przeczytane
    8
  • Posiadam
    1
  • Chcę w prezencie
    1
  • Papier
    1
  • 2016
    1
  • Sprzedane/oddane
    1
  • 🏠 Posiadam
    1
  • Rozwój osobisty
    1
  • Cały ten skarb jest MÓJ
    1

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Pilates dla bystrzaków


Podobne książki

Przeczytaj także