Twoja dieta. Poradnik użytkownika. Słuchaj, co mówi twoje ciało
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- You: on a diet : the owner's manual for waist management
- Wydawnictwo:
- Septem
- Data wydania:
- 2008-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2008-01-01
- Liczba stron:
- 368
- Czas czytania
- 6 godz. 8 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324610327
- Tłumacz:
- Anna Owsiak, Ireneusz Jakóbik, Gabriela Górnicka
Słuchaj, co mówi Twoje ciało Odkoduj psychologię apetytu Przestudiuj biologię tłuszczu Opracuj nowy plan działania Najwyższy czas! Dieta bez matactw. Naukowe badania zamiast znachorskich sztuczek. Rady dopasowane do Twojego stylu życia i indywidualnych potrzeb organizmu. Dowiedz się, z czego wynikają częste problemy z utrzymaniem wagi. Sprawdź, skąd biorą się zachcianki i co kontroluje apetyt. Chcesz pozbyć się zbędnego tłuszczyku? Nie bawią Cię wałeczki miłości? Pokonaj wroga najsilniejszą bronią -czyli po prostu wiedzą. Odkrycie, w jaki sposób działa Twój organizm, to pierwszy krok do zdobycia kontroli nad obwodem talii. Koniec z faszerowaniem się chemią. Dość unieszczęśliwiania się restrykcyjną dietą. Sprawdź, czego domaga się Twoje ciało, i naucz się zarządzać tymi potrzebami w najsensowniejszy sposób. Już nie musisz nadwerężać swojej silnej woli, liczyć kalorii i ważyć się każdego ranka. Postaw na swoją inteligencję. Wyglądaj zdrowo, czuj się jak nowo narodzone dziecię i nie martw się o efekt jo-jo. Zastosuj zdobycze najnowszych badań naukowych i na dobre przeprogramuj swój organizm. Uwierz w cuda albo swoją inteligencję Zwalcz uprzedzenia związane z dietą i własnym ciałem. Zastosuj interaktywne testy i pomiary oraz ustal swój profil żywieniowy. Przetestuj inteligentne strategie dotyczące życia, odżywiania i fizycznej aktywności. Wdrażaj strategie, przepisy i ćwiczenia dopasowane do potrzeb Twojego ciała. Efekt: przestajesz się obwiniać i martwić popełnionymi błędami. Zaczynasz się dobrze bawić!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 6
- 6
- 4
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Twoja dieta. Poradnik użytkownika. Słuchaj, co mówi twoje ciało
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Jak dla mnie super książka która wyjaśniła mi wiele spraw i uświadomiła jak to działa i dlaczego jedzenie ma znaczenie :P
Dodatkowo fajne ilustracje pomagają zorientować się w temacie dokładniej, a zabawny język {ok czasem nawet żart są żenujące} sprawił, że książkę baaardzo fajnie się czytało. Polecam zwykłemu użytkownikowi ciała i kuchni.
Jak dla mnie super książka która wyjaśniła mi wiele spraw i uświadomiła jak to działa i dlaczego jedzenie ma znaczenie :P
Pokaż mimo toDodatkowo fajne ilustracje pomagają zorientować się w temacie dokładniej, a zabawny język {ok czasem nawet żart są żenujące} sprawił, że książkę baaardzo fajnie się czytało. Polecam zwykłemu użytkownikowi ciała i kuchni.
Książka, która dość szeroko traktuje o wiedzy nt działania organizmu, diety itp...
Niestety irytujące dla mnie były wszelkie kwestie, które opowiadały jakie to wszystko proste i banalne, jakie super fajne... takie opowiadania, które miały pomóc w zrozumieniu tekstu i mechanizmów, ale mi nie pomogły niestety...
Na pewno dobra, dla kompletnego laika w tej kwestii.
Książka, która dość szeroko traktuje o wiedzy nt działania organizmu, diety itp...
Pokaż mimo toNiestety irytujące dla mnie były wszelkie kwestie, które opowiadały jakie to wszystko proste i banalne, jakie super fajne... takie opowiadania, które miały pomóc w zrozumieniu tekstu i mechanizmów, ale mi nie pomogły niestety...
Na pewno dobra, dla kompletnego laika w tej kwestii.