10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- 10 Simple Solutions to Panic
- Wydawnictwo:
- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- Data wydania:
- 2010-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2010-01-01
- Liczba stron:
- 152
- Czas czytania
- 2 godz. 32 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-7489-252-0
- Tłumacz:
- Marian Leon Kalinowski
- Tagi:
- psychologia panika poradnik
Wszyscy czasami odczuwamy lęk. Serce bije nam szybciej, oddech staje się płytszy, a dłonie i stopy staja się lodowate. Czym innym jest jednak lęk w uzasadnionych sytuacjach, a czym innym ataki paniki, które zdarzają się zupełnie bez żadnego określonego powodu, podczas których możesz doświadczać wymienionych objawów fizycznych. Problem jest poważny, ale dzięki tej książce przybliżysz się do jego rozwiązania. Dowiesz się między innymi:
• Jak uporać się z atakiem paniki?
• Jak pozbyć się jej objawów fizycznych?
• Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 16
- 14
- 5
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE