Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Uważność(...) W medytacji siedzenia oznacza to jak najgłębsze odczuwanie wrażeń w ciele i w otoczeniu- nacisk Twojego ciała w miejscu, gdzie dotykasz poduszki lub podłogi, dotyk powietrza na Twojej skórze, widok przedmiotów znajdujących się w zasięgu Twojego wzroku. Te wrażenia są bardzo konkretne, w przeciwieństwie do myślenia, które oddala Cię od uświadamiania sobie fizycznej rzeczywistości w Tobie i wokół Ciebie.