Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Oceniam nowe wydanie książki z 2016 r., dostępne na stronie leczenieżywieniem.pl. Uważam, że książka jest fenomenalna. Odnosi się do odżywiania w sposób kompleksowy, poruszając zarówno takie tematy jak zdrowa dieta (rozumiana jako zdrowe żywienie),jak i zdrowe nawyki żywieniowe, pory posiłków i dobowy rytm życia człowieka, znaczenie zdrowego odżywiania dla całego ludzkiego organizmu, w tym także ogólny dobrostran i samopoczucie. Pani doktor Kempisty porusza te tematy 'w sposób nieprzekombinowany', odnosząc się do naszych regionalnych tradycji żywieniowych i sezonowo dostępnych produktów. Widać, iż książka łączy w sobie doświadczenie wieloletniego lekarza: pediatry, lekarza ogólnego. Wiecznie pędząc w dzisiejszym świecie zapominamy o tym, jak ważne jest zdrowe żywienie, tradycja przygotowywania posiłków w domu, dobierania różnorodnych produktów, samodzielnej obróbki, żywność ekologiczna, nieprzenawożona. Wiedza, choć bardzo podstawowa, z pokoleń na pokolenia zanika i wydaje nam się, że wystarczy kupić cos gotowego ze sklepu i jechać dalej. Otóż, moim zdaniem, niestety nie wystarczy i nie da się wszystkiego nadrobić lekami i suplementami. W tej małej książce można dowiedzieć się bardzo dużo i kompleksowo na temat zdrowego żywienia. Książka nie ma twardej okładki, nie ma wielu zdjęć, nie jest promowana przez celebrytki, kosztuje 39 zł. Polecam osobom w każdym wieku, mającym rodziny, dzieci. Sama będę do niej niejednokrotnie wracać i czekam na kolejne wydania (re-edycje) innych książek Pani dr. Kempisty. Szerzej zainteresowanym polecam również jej filmy na youtube oraz jogurt L+, który sami przygotowujemy na bazie mleka w domu i spożywamy, zamiast kupować jogurt naturalny w sklepie.