Aktualności
8
Najnowsze artykuły
ArtykułyA ty ile wiesz o Agacie Christie? Weź udział w quizie!
10
ArtykułyZapraszamy na live ze Sławkiem Gortychem! Zadaj autorowi pytanie i wygraj książkę!
7
ArtykułyZostań recenzentem najnowszej powieści Anny Dziewit-Meller „Juno”!4
ArtykułyFrancja, USA, Finlandia, Szwecja i Polska: kierunki książkowej podróży na nowy tydzień6
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2017Pięć cennych minut rano. 100 porannych ćwiczeń, które pomogą Ci zachować wewnętrzny spokój przez cały dzień5 czytelników 0 opinii2017
20145 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem34 czytelników 2 opinie2014
2014
2010Pięć cennych minut rano:100 porannych ćwiczeń, które pomogą ci zachować wewnętrzny spokój przez cały dzień34 czytelników 0 opinii2010
2010Pięć cennych minut dla związku. 100 ćwiczeń, które pomogą ci pogłębiać więź z ukochaną osobą każdego dnia27 czytelników 1 opinia2010
2010Pięć cennych minut w pracy: 100 ćwiczeń, które pomogą ci zmniejszyć stres i dać z siebie wszystko w pracy18 czytelników 1 opinia2010
2010PIĘĆ CENNYCH MINUT WIECZOREM 100 ćwiczeń, które pomogą ci wypocząć po ciężkim dniu28 czytelników 2 opinie2010Powiązane treści
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres Matthew McKay
Konkretna, napisana przystępnym językiem, jednak dosyć podstawowa - raczej dla osób na początku drogi, które jeszcze nie radzą sobie na żadnym froncie za to wykazują tendencje samobójcze/okaleczają się. Książka bardziej skupia się na zachamowaniu zachowań agresywnych w stosunku do siebie lub innych, choć rozdział o uważności jest dosyć szczegółowy, to niewiele zostało poświęcone samemu w sobie poczuciu pustki i niestabilności nastroju.5 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem Jeffrey Brantley
Samo założenie - znalezienia pięciu minut dziennie - jest świetnym pomysłem. Dla niektórych już znalezienie tych pięciu minut, może być wielkim osiągnięciem. Autorzy proponują wiele sposobów na codzienne problemy. Niska ocena wynika z tego, że poradnik nastawiony jest (dość często to zaznacza) - do kobiet, pracujących biurowo w stałych godzinach, po 30te. Co niestety zawęża mój odbiór. #Takie książki nie mają zmienić życia, i tego nie zrobią, jeśli jednak choć jedno zdanie zostanie nam w głowie, warto było po nią sięgnąć.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
