Jesteśmy społecznością, która kocha książki

„Jedyne granice są w Twojej głowie…” Czyż nie są to jedne z mądrzejszych słów? Bo zastanówmy się logicznie – kto stawia nam jakiekolwiek ograniczenia? My sami! A dokładniej nasz umysł, bo wszystko zaczyna się właśnie w nim. Mówi się, że przeciętny człowiek korzysta tylko z ok. 10 % możliwości swojego mózgu. Co się dzieje więc z tymi pozostałymi procentami, które – nie ukrywajmy – stanowią wybitnie przeważającą większość? „Aktywuj pełną moc mózgu” to książka, która powstała w wyniku współpracy dwóch doktorów. David Perlmutter to neurobiolog, a Alberto Villoldo jest natomiast antropologiem medycznym. Dodatkowo Villoldo od ponad 25 lat zgłębia techniki szamanów żyjących w Amazonii i Andach. Razem postanowili napisać książkę, która połączy w sobie duchowość z neurobiologią. W dzisiejszych czasach to dosyć niespotykane, bowiem nauka oddzieliła się od sfery duchowej, ale nie było tak zawsze. To właśnie jedna z nauk, którą przekazuje nam ta książka. Zapewne rozczaruję niektóre osoby, jeśli napiszę, żebyście nie szukali tutaj gotowej recepty na „rozkręcenie” możliwości swojego umysłu. Tutaj otrzymacie wskazówki, przykłady, sporo naukowych opisów, ale to od Was samych zależy, czy z tego skorzystacie. Nie jest to książka typowo popularno-naukowa, chociaż faktycznie można w niej znaleźć sporo specjalistycznego słownictwa. Ciężko jednak napisać książkę o neurobiologii nie stosując go. Mogę Was jednak zapewnić, że nikt nie będzie miał problemów ze zrozumieniem czym jest glutation, telomer, mitochondrium czy też białko NRF2. Ja od wielu lat interesuję się taką tematyką, więc dla mnie były to sprawy proste. Jednak rzadko kiedy spotykam przedstawienie tego tematu w tak przystępny sposób, jak miało to miejsce tutaj. Przeważająca część książki to dokładne opisy dotyczące mózgu, dróg nerwowych oraz tego, co też się w naszym układzie nerwowym dzieje. Dowiadujemy się, jak poszczególnie składniki pożywienia na niego wpływają i co możemy zmienić, aby funkcjonował lepiej. Z początku wydawało mi się, że będzie to książka raczej ciężka i trudna, co oczywiście w niczym by jej nie przeszkadzało – są takie książki, ale są one naprawdę wartościowe. Jednak ta publikacja ma w sobie coś, co sprawia, że czyta się ją naprawdę bardzo przyjemnie. Sama tematyka jest już bardzo interesująca, a co więcej – połączenie neurobiologii i duchowości? To dopiero coś. Jednak najważniejsze jest chyba to, że autorzy w znakomity sposób wszystko przedstawili. Dzięki temu książka zyskuje pozytywny odbiór czytelnika. Pomyślicie sobie zapewne, że mamy tutaj do czynienia z samą teorią, a przecież mieliśmy aktywować nasz umysł. Owszem, mieliśmy, ale żeby to zrobić, to najpierw trzeba go poznać. Musimy wiedzieć, co chcemy zmienić i jak to wygląda w oczach nauki. Nie bójcie się jednak, bowiem po tym wszystkim, otrzymujemy sporo wskazówek oraz upragnionych ćwiczeń. Powiem więcej – dostajemy dokładną rozpiskę na poszczególny tydzień – jak ma wyglądać nasza diety, które suplementy możemy stosować, jakie ćwiczenia szamańskie i fizyczne mamy wykonywać. Na koniec te porady są zebrane w postaci tabelki, co znacznie ułatwia całą sprawę. Myślę, że każda osoba interesująca się neurobiologią i posiadająca otwarty umysł powinna tę książkę przeczytać. To niczym powrót do korzeni ludzkości – dawniej przecież każdy szaman był również naukowcem, podobnie jak uzdrowiciel. Ludzie gdzieś po drodze zapomnieli o tym, że należy wszystko ładnie zrównoważyć, a ta książka może im w tym pomóc. Nauka i medytacje wcale się nie wykluczają. „Aktywuj pełną moc umysłu” to jedna z lepszych pozycji, jakie przeczytałam w tym roku. Jestem bardzo zadowolona z tego, że owa lektura mnie niezwykle wciągnęła. Polecam gorąco!