Rick Carson

Sięgnęłam po tę lekturę z ciekawością, mając nadzieję, że dowiem sie czegoś nowego na temat pracy z krytykiem wewnętrznym i oswoję wreszcie swojego gremlina. Jestem rozczarowana. Książka objętościowo cienka, druk duży, pojawiają się humorystyczne ilustracje, czyta się szybko, ale treść nie zostaje w pamięci. Wśród wielokrotnie powtarzający się zdań o tym samym i przemyśleń filozoficznych autora, można dostrzec takie tematy, jak: - praca z własnym gremlinem, czyli krytykiem wewnetrznym, - ćwiczenie uważnego oddychania, - rozwijanie uważności, świadomości, - zauważanie własnych przekonań, nawyków i ról życiowych, - zauważanie różnych emocji i własnych reakcji na nie, - autorefleksja na temat myślenia o sobie samym, - elementy mindfulness i mantry, - nawiązanie do psychosmotyki, - kilka ćwiczeń pisemnych do uzupełniania. Podsumowując, w trakcie czytania książki wielokrotnie pojawia się sformułowanie "po prostu zauważaj". Po prostu zauważ swojego gremlina i żyj dalej. I w sumie to by wystarczyło czytelnikowi, bo reszta treści niewiele wnosi. Dla mnie to była książka o wszystkim i o niczym. Mało konkretu i nauki, za dużo filozofii, duchowości i chaosu. Nie wniosła nic znaczącego dla mojego samorozwoju. Mój wewnętrzny gremlin widocznie potrzebuje innej książki rozwojowej. Na szczęście książka jest krótka, więc można pokusić się o jej przeczytanie i wyrobienie własnej opinii.