Starringer Gudrun

Pierwsza autorka Jennifer Wade, jest instruktorką fitnessu z Niemiec, ma wykształcenie zdobyte w Nowym Jorku pod kierunkiem baletmistrza George'a Balanchine'a, w 1996 roku opracowała program edukacyjny dla początkujących trenerów osobistych fitnessu o nazwie QPT (Qulified Personal Trainer). Druga autorka Gudrun Starringer jest doktorem medycyny specjalizującym się w dietetyce i zdrowym żywieniu, również jest trenerką fitnessu. "Fit" z angielskiego oznacza pasujący, zdolny, dopasowany, zdatny. Publikacja zawiera ilustracje i dokładne opisy, wskazania poprawne i błędne oraz ostrzeżenia czego unikać. Jednak na rynku są znacznie lepsze opracowania. Książka obejmuje wiadomości "od rozgrzewki po rozluźnienie; od wytrwałości po siłę; od optymalnego spalania tłuszczu po racjonalne odżywianie; od oddychania po poprawną postawę".