Jestem psychoterapeutą i autorem mieszkającym w Boulder w Kolorado, łączącym psychoanalityczne, oparte na traumie i medytacyjne podejścia do rozwoju psychologicznego, uzdrawiania emocjonalnego i duchowej transformacji. Moja praktyka pozostaje zamknięta dla nowych pacjentów. Jestem autorem książek The Path of Everywhere: Uncovering the Jewels Hidden Within You (Wandering Yogi Press, 2017) oraz A Healing Space: Befriending Ourselves in Difficult Times (Sounds True, 2020). Możesz dowiedzieć się więcej o A Healing Space i przeczytać recenzje redakcyjne na Amazon.com lub https://mattlicataphd.com/books/.
Jestem współorganizatorem społeczności internetowej Befriending Yourself: Discovering the Beauty in the Broken and Wounded Places (befriendingyourself.com),gdzie oferujemy cotygodniowe nauki wideo na żywo, medytacje z przewodnikiem i współczesną, ucieleśnioną, dostosowaną wrażliwe i oparte na traumie podejście do duchowości i uzdrawiania.
Mam tytuły licencjata, magistra i doktora psychologii, interesuję się współczesną teorią analityczną i regulacyjną oraz medytacyjnymi podejściami do rozwoju psychologicznego i duchowego. Od dawna jestem zaangażowany w dialog między zachodnią teorią rozwoju i transpersonalnymi metodami badań i praktyki.
Moja rozprawa badała sposoby, w jakie zaangażowanie w duchowość może pełnić funkcję obronną i zapewniać drogę do nieświadomego unikania nierozwiązanych zranień rozwojowych, emocjonalnych i somatycznych.
Ostatnio byłem dyrektorem ds. Studiów zawodowych wydawcy Sounds True, gdzie organizowałem programowanie dla specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym w obszarach neuronauki, regulacji afektu, teorii przywiązania, badań nad traumą i integracji uważności z praktyką kliniczną.
Jestem na wydziale Międzynarodowej Wyższej Szkoły Zawodowej, gdzie prowadzę mentoring dla studentów poszukujących stopni magisterskich z zakresu psychologii i studiów nad świadomością.https://www.linkedin.com/in/matt-licata-42785745
Czy wiecie jak żyć w obecnym momencie? Pewnie wiele osób odpowie, przecież to proste, wszyscy żyjemy tu i teraz. Tylko czy naprawdę żyjemy chwilą? Czy potrafimy skupić się na sobie i dać sobie przyzwolenie, aby dać sobie miłość i zrozumienie? Wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby pozwala nam odkryć dokąd zmierzamy. Zapominamy o tym na codzień, pielęgnujemy w sobie negatywne emocje i odczucia, zamiast pozwolić sobie na to co jest korzystne dla nas. Autor uświadamia nam jak wpływają na nas emocje takie jak złość, rozdrażnieniem czy poczucie beznadziejności oraz pokazuje jak przekształcić je w coś pozytywnego i dobrego dla nas. Od urodzenia podążamy ścieżką, która jest nam narzucona, kierują nami schematy, a gdy dorastamy dostajemy tę niezwykłą możliwość szukania nowych ścieżek. Co najważniejsze ścieżki naprawdę są wszędzie, ale nasz ograniczony światopogląd nie pozwala nam ich odnaleźć. Matt Licata bardzo szczegółowo objaśnia jak szukać nowych ścieżek, jak zmieniać swój kurs i podążać za tym co dla nas ważne. Opowiada czym jest czystość emocji, wyjaśniając to na przykładach. Czy wiecie, „to w porządku być smutnym”? Brzmi absurdalnie, prawda? To oznacza tylko i wyłącznie fakt, że żyjemy. Każda emocja, która nas dopada to tylko potwierdzenie faktu, że żyjemy i doświadczamy świata. Samotność również jest naszym sprzymierzeńcem, przez lata była nam tłumaczona jako coś złego, co tylko pogłębiało nasza przekonanie, że coś jest z nami nie tak.
Ta książka to bogaty przewodnik po emocjach i prawdach, które do tej pory były nam błędnie tłumaczone. Prawda jest taka, że boimy się tego co nie znane, dlatego ślepo podążamy utartymi schematami, byle tylko nie wychodzić ze swojej strefy komfortu, nie narażać się na poznawanie tego co jest nam obce. To jest największy błąd, który popełniamy. Miłość jest odpowiedzią i lekarstwem na wszystko, ale trzeba z niej mądrze korzystać, dlatego podążanie ścieżką miłości i otwartego serca zawsze zaprowadzi nas tam, gdzie chcemy być. To dzięki miłości odnajdziemy ścieżki tam, gdzie wydaje się, że ich nie ma.
Gorąco zachęcam do sięgnięcia po ten poradnik, ponieważ otwiera oczy i koi niczym najlepsze lekarstwo.
Współpraca barterowa z wydawnictwem”Biały Wiatr”.
Wyjątkowa książka o pracy z cieniem, o przyjmowaniu siebie w całości, nie porzucaniu swojego doświadczenia. Dzisiejszy świat ciągle mówi o duchowości, dążeniu do oświecenia, wyższych stanów świadomości, jakichś świetlistych doświadczeniach. To wszystko, co dzieje się w naszej duszy, głęboko pod powierzchnią, smutek, przygnębienie, rozpacz, ma zostać uzdrowione, odpuszczone, itd. Autor przyjmuje jednak całkiem inne podejście. Wskazuje, iż nie można odcinać się od tych doświadczeń, ponieważ są częścią prawdy o nas, niosą ważne informacje, są kopalnią głębi człowieczeństwa. Jeśli dążymy do pełni nie możemy ich porzucić. Gdy to robimy, czujemy pustkę i mamy poczucie braku czegoś w naszym życiu. Oszukujemy siebie myśląc, że możemy sobie odciąć te trudniejsze części siebie. Autor pokazuje, że trudne uczucia to nie patologia, a ważna część nas samych, która ma nam wiele do zaoferowania, jeśli odważymy się z ciekawością do niej zbliżyć. Bardzo głęboka, kojąca i nieoczywista książka. Przepiękna!