Najnowsze artykuły
- ArtykułyAkcja recenzencka! Wygraj książkę „Szczęście ma smak szarlotki“ Weroniki PsiukLubimyCzytać2
- Artykuły„Jednym haustem”, czyli krótka historia opowiadaniaSylwia Stano7
- ArtykułyUwaga, akcja recenzencka. Weź udział i wygraj powieść „Fabryka szpiegów“!LubimyCzytać1
- ArtykułyLubimy czytać – ale gdzie najbardziej? Jakie są wasze ulubione miejsca na lekturę?Anna Sierant29
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Sara Gottfried
3
7,3/10
Pisze książki: zdrowie, medycyna
Urodzona: 23.02.1967
Ginekolożka z Harvardu, autorytet w dziedzinie hormonów.
7,3/10średnia ocena książek autora
158 przeczytało książki autora
305 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Keto detoks. 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej
Sara Gottfried
7,8 z 18 ocen
49 czytelników 10 opinii
2022
Dieta 7 hormonów. Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie
Sara Gottfried
6,8 z 21 ocen
73 czytelników 6 opinii
2021
Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę
Sara Gottfried
7,3 z 92 ocen
369 czytelników 12 opinii
2020
Najnowsze opinie o książkach autora
Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę Sara Gottfried
7,3
Książka zdecydowanie na plus - polecam każdemu kto chciałby poznać podstawy endokrynologii.
Merytorycznie jest naprawdę porządna, jest sporo przystępnie wyjaśnionej wiedzy z odniesieniami do badań. Oczywiście, są to tylko podstawy i niemożliwe byłoby pomieszczenie wszystkich zagadnień/hormonów na kilkuset stronach. Zdziwiło mnie natomiast niemal kompletne pominięcie prolaktyny, która jest hormonem niezwykle ważnym, choćby w kwestii płodności. Dodatkowo bardzo często jest zaburzona.
Bardzo podoba mi się sposób w jaki książka jest uporządkowana, wszystko jest przystępnie rozpisane, dzięki czemu po książce można 'skakać' wedle potrzeb. Na końcu są bardzo fajne załączniki z podsumowaniem wiedzy i dodatkowymi informacjami.
Nie za bardzo podobał mi się typowo amerykański styl pisania czyli z pozycji wielkiego cudotwórcy/uzdrowiciela, który znalazł lek na wszystko (spoiler: it didn't happen). Niestety, łączy się to też z laniem wody. Książkę można by znacznie skrócić, pozostawiając części merytoryczne.
Keto detoks. 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej Sara Gottfried
7,8
4 tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i Odzyskanie równowagi hormonalnej.
Odpowiednią, zbilansowana dieta jest bardzo ważna. A próbowaliście kiedyś diety keto?
Dieta przedstawiona w tej książce jest stworzona specjalnie dla kobiet, rozumiejąc ich potrzeby hormonalne. Znajdziemy tu sposoby na detoks, na odchodzenie, na poprawę metabolizmu, komponowanie posiłków, nie tylko poprzez sama wiedzę, ale też dzięki 50 przepisom.
Mam tu bardzo dużo wiedzy o diecie keto i hormonach, wiedzy, którą mnie zaskoczyła bo o wielu rzeczach nie miałam pojęcia. Właśnie to jest świetne w takich książkach, że można dowiedzieć się z nich czegoś czegoś.