Alois Raab

Ktoś się obrazi, ale ta książka może być szkodliwa, te ćw. są dobre dla osób ze zdrowym kręgosłupem. Są konkretne metody leczenia kręgosłupa, a najważniejsze potrzebna jest osoba prowadząca. Jeśli ma się zdrowy kręgosłup, ale osłabione mięśnie pleców, to ćw. Jogi tzw. "asany' w połączeniu z prostymi lekkimi ćw. na plecy, faktycznie pomogą. Ale jeśli ma się ostre bóle, które prawdopodobnie wynikają ze złego ustawienia kręgu, przeciążonego dysku itp. to nie tyle sama asana co przechodzenie z jednej do drugiej, skończy się źle. To samo tyczy się poddania się amatorowi masażyście....