Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2018Siła niedoskonałości. Dlaczego perfekcyjnie nie zawsze oznacza najlepiej176 czytelników 4 opinie2018
2017
2014Przekleństwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej166 czytelników 6 opinii2014Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia Malwina Huńczak
Dzisiejszy świat pełen jest fatamorgan. Kusi nas złudą szczęścia na horyzoncie a gdy po wielu trudach udaje się nam tam dotrzeć okazuje się że "szczęście" oddaliło się za kolejny horyzont. Część z nas zrywa się do dalszego biegu, inni, pełni frustracji i rozczarowania, pogrążają się w depresji. Na szczęście mamy też inną drogę - zgodnie z tytułem książki Malwiny Huńczak jest to droga zaakceptowania samego siebie. Autorka zwraca naszą uwagę na elementy, które rzadko bierzemy pod uwagę - bycie dobrym i troska to raczej zadania wobec innych a nie siebie samego. Co więcej - przekonuje nas, że to nie ma nic wspólnego z egoizmem. Dzięki przykładom i ćwiczeniom pokazuje jak możemy zmienić myślenie o sobie. Taka zmiana oczywiście nie będzie prosta ale taki trud może nam wynagrodzić wyrwanie się w wyścigu szczurów. Podsumowując - to książka dla tych, którzy akceptację siebie ze swoimi mocnymi i słabymi stronami chcieliby wykorzystać jako element samorozwoju.Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia Malwina Huńczak„Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia” Malwiny Huńczak jest idealnym wzorem dla poradników. Co należy przy tej okazji pochwalić, to wydawnictwo „samo-sedno”, którego książki bardziej przypominają dostępną formę zeszytu ćwiczeń na dany temat. W poradniku Huńczak znajdziemy sporo teorii i danych statystycznych opartych na dość szerokiej bibliografii. Znajdziemy również wiele ćwiczeń, a nawet testy. Przeczytamy historie pacjentów autorki, które mogą nam otworzyć oczy przez swoją realność. Na końcu każdego rozdziału znajduje się treściwe podsumowanie ostatnich zagadnień. Polecam czytać książkę stopniowo. Ja sama czytałam jeden rozdział na tydzień lub dwa, powoli przyswajając wiedzę. Mam wrażenie, że ludzie nie są dla siebie współczujący i nawet potrafią, w skrajnych przypadkach, być swoim największym katem. W każdym wypadku warto sięgnąć po tę pozycję. Współczucie wobec siebie obija się inne tematy, którym warto się przyjrzeć, takie jak mindfulness, akceptacja, immersja, świadomość, że nie tylko my tak mamy i wiele innych. Książka tłumaczy, że warto się akceptować, lubić, przyglądać się sobie. Finalną myślą dla mnie zostało: czy tak jak zachowujesz się wobec siebie, zachowałbyś/zachowałabyś się wobec najlepszego przyjaciela?Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
