Trening jest umiejętnością dyscyplinowania twojego umysłu...

Trening jest umiejętnością dyscyplinowania twojego umysłu...

Doświadczony zawodnik nigdy nie pozostaje przez dłuższy czas w tym samym miejscu; wciąż się porusza, próbując zmylić przeciwnika i przejść do właściwego dystansu. Ruchomy cel trudniej trafić, za to łatwiej i szybciej można wyprowadzić własne uderzenie.

Doświadczony zawodnik nigdy nie pozostaje przez dłuższy czas w tym samym miejscu; wciąż się porusza, próbując zmylić przeciwnika i przejść d...

Aby dojść do wytyczonego celu musisz trenować poważnie. Nic nie dostaje się tu za darmo. Bruce zwykł mawiać "Musisz kopać lub uderzać w worek ze skoncentrowanym wysiłkiem. Jeśli masz zamiar trenować bez nastawienia, że jest to prawdziwa walka, zmienisz siebie niewiele. Kiedy kopiesz lub uderzasz w worek, musisz wyobrazić sobie, że rzeczywiście uderzasz przeciwnika. Pełna koncentracja, włożenie 100% siły w swoje kopnięcia i uderzenia, to jedyna droga, żeby stać się dobrym".

Aby dojść do wytyczonego celu musisz trenować poważnie. Nic nie dostaje się tu za darmo. Bruce zwykł mawiać "Musisz kopać lub uderzać w wore...