Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Książka jest podzielona na 2 części. W pierwszej dowiadujemy się, o co chodzi w mind-body bridging, jak to działa. W drugiej rozpisane są konkretne ćwiczenia dzień po dniu (10 dni). Moim zdaniem lepiej sobie jednak te ćwiczenia dawkować tygodniowo, aby obserwować spokojnie, co się dzieje. Mi bardzo pomogło w odkryciu schematów, którymi się kieruje, w dostrojeniu do moich wewnętrznych potrzeb, intuicji, spokoju, harmonii. No działa to po prostu i tyle.

Książka jest podzielona na 2 części. W pierwszej dowiadujemy się, o co chodzi w mind-body bridging, jak to działa. W drugiej rozpisane są konkretne ćwiczenia dzień po dniu (10 dni). Moim zdaniem lepiej sobie jednak te ćwiczenia dawkować tygodniowo, aby obserwować spokojnie, co się dzieje. Mi bardzo pomogło w odkryciu schematów, którymi się kieruje, w dostrojeniu do moich...

Może i jest trochę trudnych zagadnień naukowych, ale książka jest bardzo dobra. Dla mnie fascynujące jest odkrywać jak niesamowity jest nasz mózg i co ma na niego wpływ. Jak możemy go usprawniać? Czym go psujemy? Sporo jest też o najnowszych odkryciach w kwestii choroby Alzheimera.
Teraz mam większe pojęcie o tym, że mogę programować do pewnego stopnia tę niesamowitą "maszynę" w mojej głowie :)

Może i jest trochę trudnych zagadnień naukowych, ale książka jest bardzo dobra. Dla mnie fascynujące jest odkrywać jak niesamowity jest nasz mózg i co ma na niego wpływ. Jak możemy go usprawniać? Czym go psujemy? Sporo jest też o najnowszych odkryciach w kwestii choroby Alzheimera.
Teraz mam większe pojęcie o tym, że mogę programować do pewnego stopnia tę niesamowitą...

Bardzo konkretne i skondensowane zebranie najważniejszych informacji o tym, jak dobrze spać.

Bardzo konkretne i skondensowane zebranie najważniejszych informacji o tym, jak dobrze spać.