Jesteśmy społecznością, która kocha książki

To, co wydarzyło się w tej ostatniej części zmiotło mnie z planszy. Naprawdę nie spodziewałam się, że ta historia skończy się w taki sposób. W wielu miejscach krzyczałam na główną bohaterkę "Aline,dlaczego?!",a ona zamiast odpowiedzieć pędziła do przodu miotając się między 4 perspektywami. Choć ostatnie 30 stron mnie zawiodło, każdemu polecam zapoznać się ze wszystkimi częściami. Dać się porwać akcji i przeżyć niesamowity rollercoster, który zafundowała nam pani Lampka. Polecam!

To, co wydarzyło się w tej ostatniej części zmiotło mnie z planszy. Naprawdę nie spodziewałam się, że ta historia skończy się w taki sposób. W wielu miejscach krzyczałam na główną bohaterkę "Aline,dlaczego?!",a ona zamiast odpowiedzieć pędziła do przodu miotając się między 4 perspektywami. Choć ostatnie 30 stron mnie zawiodło, każdemu polecam zapoznać się ze wszystkimi...

Poznaj przepis na życie według jedynej słusznej filozofii Pani Suki!*

,,Może sprawiam miłe wrażenie, ale w wyobraźni uśmierciłam cię już TRZY RAZY."

Francuskie poczucie humoru jest bardzo specyficzne. Ale tylko tak specyficzny naród mógł spłodzić tak specyficzną postać. Przed Państwem:
Madame Connasse
po polsku:
Pani Suka

"Zaproszono mnie do restauracji z sugestią, żebym założyła swój niedzielny strój. Dobra myśl, ale zastanawiam się, kto jeszcze będzie w piżamie."

Pani Suka to hit francuskiego facebooka, który w postaci książki zagościł w Polsce. Ta niewielka książka zawiera "mądrości" na każdy temat [w sumie aż 12 kategorii!] : Suka. Instrukcja obsługi, Mężczyźni, Robota, Singielka, Bachory, Żarcie, Sport czyli co?, HEP!, godzina? Chrrrr, Zwierzaki, Sex, Złote myśli.

. "Suka śmieje sie ostatnia" to książka, na stronach której możemy odnaleźć pełne humoru i sarkazmu myśli.

,,Prawdziwa suka ma zawsze coś do powiedzenia".

Tak naprawdę ... jest to książka o każdym z nas. Autorka z odpowiednią nutą ironii i czarnego humoru przedstawia właśnie Nas, pokolenie XXI wieku. Nie zabraknie niekontrolowanych wybuchów śmiechu, ale także pewnej nuty refleksji. To książka, którą należy traktować z przymrużeniem oka, ale też taka, która zapewni wiele rozrywki i utwierdzi nas w tym, że jednak mamy coś ze stereotypowej suki.

"Potrzebuję nowych wrogów, bo starzy mnie już za bardzo lubią!"

Nie traktuj tej książki jako typowej książki. Nie czytaj wszystkiego od razu. Dawkuj riposty.
Książka przez swój format [kieszonka] może być zawsze przy Tobie!

Każde zdanie, każdy cytat ma w sobie to "coś", co sprawia, że jest niezwykle adekwatny do naszego życia. Autorka ukazała ludzkie życie z odpowiednią dozą sarkazmu i wyszło jej to znakomicie. Wszystkie cytaty i riposty okazały się niezwykle trafne, a zarazem przezabawne - rozbawiły mnie do łez! Gorąco polecam!

"Zakochałeś się już, czy mam przedefilować ci przed oczami jeszcze raz?"

Poznaj przepis na życie według jedynej słusznej filozofii Pani Suki!*

,,Może sprawiam miłe wrażenie, ale w wyobraźni uśmierciłam cię już TRZY RAZY."

Francuskie poczucie humoru jest bardzo specyficzne. Ale tylko tak specyficzny naród mógł spłodzić tak specyficzną postać. Przed Państwem:
Madame Connasse
po polsku:
Pani Suka

"Zaproszono mnie do restauracji z sugestią, żebym...

Zmotywowany zaczynasz otwierać książkę. Niby tylko kilka stron, a już albo zbierasz szczenę z podłogi, albo prychasz i się irytujesz. Jeśli to 2 - dalej nie czytaj.
Od pierwszych stron atakuje nas galeria przemian z facetami bez koszulek. Wchodzisz w to?
Pierwsze ale autor stawia już na początku : jest on wyznawcą starej szkoły, więc nie znajdziesz tu udziwnień typu aero joga i te sprawy, ale jeśli masz żelastwo : sztangę, hantle i prowizoryczną choćby ławkę, ten program jest dla ciebie.
"Prawdziwa naukowa wiedza o tym, jak wypracować znakomitą formę fizyczną, okazała się bardzo prosta - o wiele prostsza niż chcą nam wmówić branże fitnessu, suplementów i zdrowotna. Ta prawda była jak policzek wymierzony wszystkim tym bzdetom, jakie słyszymy w telewizji, czytamy w czasopismach i widujemy w siłowni."
Podejście autora wydaje mi się racjonalne, tym bardziej, że podpiera je solidnymi argumentami, niejednokrotnie sięgając po wyniki różnych badań prowadzonych przez zespoły naukowe z całego świata - nie tylko tych potwierdzających jego tezy, ale także tymi, które wszystkimi pozostałymi, które poddaje w wątpliwość.
Książka liczy grubo ponad 400 stron, z czego 40 poświęconych jest na przypisy bibliograficzne. Oprócz początkowej 'galerii' w książce tej trudno doszukać się grafiki. Autor stawia przede wszystkim na merytoryczna wiedzę.Według autora, nic tak nie buduje mięśni, jak dźwiganie dużych ciężarów. Zaś logika treningu jest prosta:
" Chodzisz do siłowni po to, żeby stać się większy i silniejszy, co stawia przed tobą cztery proste wymagania: wykonuj odpowiednie ćwiczenia, z czasem podnoś coraz większe ciężary, zachowuj prawidłową dietę i zapewniaj sobie dość odpoczynku."
Te 400 stron to wiedza nie tylko na temat treningu. To przede wszystkim kondensacja wiedzy na temat ciała, diety i treningów. Porusza zarówno kwestie techniczne samego treningu, jak i motywacji, diety, fizjologii czy suplementacji.

dieta

"W przeciwieństwie do (obecnie) rozpowszechnionego poglądu nie jest ważne, ile jesz węglowodanów ani jak wysoko skacze poziom insuliny w ciągu dnia. Bilans energetyczny to pierwsze prawo termodynamiki w praktyce: zapasy tłuszczu nie powiększą się bez nadwyżki energetycznej ani nie uszczuplą bez restrykcji kalorycznych. To dlatego badania wykazują, że jeśli dostarcza się mniej energii, niż spala, ludzie gubią tłuszcz w równym stopniu na diecie wysokowęglowodanowej jak na niskowęglowodanowej."

Już za tego rodzaju opinie powinieneś zainteresować się tą książką, bo może będziesz mógł zamienić ciasto owsiane na pszeniczne...

Matthews nie deprecjonuje zbilansowanego jadłospisu i podkreśla fatalny wpływ niektórych węglowodanów na zdrowie. Rozprawia się również z mitem, że nie trzeba liczyć kalorii. Otóż według niego jest to - obok treningu na wyżej opisanych zasadach - klucz do sukcesu.

I ostatnia 'truskawka na torcie' - każdy rozdział został przez autora krótko podsumowany, w jeszcze mniejsze pigułki wiedzy. Jest to świetna opcja dla osób, które chcą przypomnieć sobie, najważniejsze konkrety z danego rozdziału oraz dla leniuchów, którzy nie chcą czytać całości ... chociaż pewnie będą żałować ;)

Zmotywowany zaczynasz otwierać książkę. Niby tylko kilka stron, a już albo zbierasz szczenę z podłogi, albo prychasz i się irytujesz. Jeśli to 2 - dalej nie czytaj.
Od pierwszych stron atakuje nas galeria przemian z facetami bez koszulek. Wchodzisz w to?
Pierwsze ale autor stawia już na początku : jest on wyznawcą starej szkoły, więc nie znajdziesz tu udziwnień typu aero...