klaudynka 
status: Czytelnik, dodał: 5 książek, ostatnio widziany 2 dni temu
Teraz czytam
  • Emocjonalne SOS
    Emocjonalne SOS
    Autor:
    Książka ta jest podstawową lekturą dla każdego, kto pragnie stać się bardziej odporny na zranienie. Podaje praktyczne sposoby radzenia sobie z odrzuceniem, poczuciem winy, porażką, stratą i innymi ura...
    czytelników: 450 | opinie: 23 | ocena: 6,44 (75 głosów)
  • Lalka t. I
    czytelników: 40085 | opinie: 1353 | ocena: 6,98 (25965 głosów)
  • Perfect Body. Nowoczesna kulturystka i fitness
    Perfect Body. Nowoczesna kulturystka i fitness
    Autor:
    Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukow...
    czytelników: 36 | opinie: 2 | ocena: 7 (10 głosów)

Pokaż biblioteczkę
Aktywności (z ostatnich 3 miesięcy)
2019-07-12 15:21:54
Dodał książkę na półkę: Teraz czytam, Posiadam
Autor:
 
2019-07-05 20:23:19
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać, Sport
Autor:
 
2019-07-04 23:26:52
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać, Sport
 
2019-07-04 23:07:56
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać, Sport
 
2019-07-03 12:08:25
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać, Sport
 
2019-07-03 11:29:14
Dodał książkę na półkę: Przeczytane, 2019, Posiadam, Sport

"Ćwiczenia mięśni ciała" to przede wszystkim atlas ćwiczeń do wykonywania na siłowni. Warto zwrócić uwagę, że książka ta jest zorientowana wokół PRACY MIĘŚNI. Co za tym idzie - opisy techniki wykonywania ćwiczeń są zbyt ubogie, natomiast można sporo dowiedzieć się o mięśniach zaangażowanych (agonistyczne, synergistyczne, antagonistyczne, punkty podparcia), odpowiedzialnościach poszczególnych... "Ćwiczenia mięśni ciała" to przede wszystkim atlas ćwiczeń do wykonywania na siłowni. Warto zwrócić uwagę, że książka ta jest zorientowana wokół PRACY MIĘŚNI. Co za tym idzie - opisy techniki wykonywania ćwiczeń są zbyt ubogie, natomiast można sporo dowiedzieć się o mięśniach zaangażowanych (agonistyczne, synergistyczne, antagonistyczne, punkty podparcia), odpowiedzialnościach poszczególnych mięśni, ich budowie itp.

Próby ćwiczeń na podstawie tej książki okazały się dość niejasne. Powinno znaleźć się dużo więcej uwag dotyczących właściwej pozycji w danym ćwiczeniu, porad jak wykonać ćwiczenie na 100%, a także uzasadnienia czemu tak a nie inaczej - czyli to, co omawiają trenerzy na youtube gdy szuka się informacji nt. danego ćwiczenia.

Jednakowoż dla zrozumienia "mowy mięśni" :-) pozycja ta będzie niezastąpiona. Omówiono wiele "mądrych pojęć", informacji ogólnych nt. budowy i działania mięśni, jak również szczegółów w odniesieniu do konkretnych grup mięśni. Ćwiczenia służą tu za ilustracje działania mięśni w akcji.

Książka jest niedroga a może niesamowicie pomóc w powiększaniu swojej świadomości pracy mięśni.

pokaż więcej

 
2019-06-25 10:31:39
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Seria: X-Varia
 
2019-05-30 13:15:32
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Autor:
Seria: Klasyka grozy
 
2019-05-30 13:13:35
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
 
2019-05-26 22:41:54
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać, Posiadam, Sport
 
2019-05-26 22:32:20
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać, Posiadam, Sport
 
2019-05-25 20:55:48
Dodał książkę na półkę: Teraz czytam
 
2019-05-19 20:38:53
Dodał książkę na półkę: Przeczytane, 2019, Beletrystyka, Ulubione
 
2019-04-29 16:16:44
Dodał książkę na półkę: Chcę przeczytać
Autor:
 
2019-04-28 20:44:29
Dodał książkę na półkę: Przeczytane, 2019, Stylizacja
Autor:

Lakonicznie podsumowując, książka Bobbi Brown jest w pewien sposób użyteczna, ale trudno ją nazwać dobrą. Równie przeciętna, co pięknie wydana, a jest naprawdę apetycznie wydana - kredowy papier, piękne zdjęcia i te sprawy; jak leży na stole, to każdy chce ją przewertować.

Główną wadę tej książki stanowi jej koncepcja. Autorka chciała wszystkich zadowolić i w efekcie wyszło coś takiego, że...
Lakonicznie podsumowując, książka Bobbi Brown jest w pewien sposób użyteczna, ale trudno ją nazwać dobrą. Równie przeciętna, co pięknie wydana, a jest naprawdę apetycznie wydana - kredowy papier, piękne zdjęcia i te sprawy; jak leży na stole, to każdy chce ją przewertować.

Główną wadę tej książki stanowi jej koncepcja. Autorka chciała wszystkich zadowolić i w efekcie wyszło coś takiego, że gdy mamy konkretną osobę - powiedzmy, że "początkującą" czy "przyszłą wizażystkę" - to każda z tych osób znajdzie w książce niewiele interesujących ze swojego punktu widzenia informacji. Jednocześnie "niewiele" to zawsze więcej niż zero, więc jest jakiś sens przeczytania tego poradnika.

Pośród poruszanych w książce tematów warto wyróżnić:
- opisy poszczególnych warstw skóry i wpływu kosmetyków na nie,
- uwzględnienie wszystkich typów karnacji (zwykle myślimy tylko o swoim, a o afrykańskim czy azjatyckim już mniej),
- wpływ kamer i fleszy na makijaż oraz co zrobić, żeby było lepiej,
- morskie opowieści o pracy wizażysty.

Poradnik w większości składa się z opisów podstaw makijażu z uwzględnieniem wszystkich typów karnacji. "Dla zaawansowanych" człowiek spodziewałby się rewolucyjnych tricków makijażowych wywracających światopogląd do góry nogami, jednak w miejsce tego znajdziemy porady np. jak zrobić makijaż ślubny, żeby ładnie wyglądał na zdjęciach. Po ciekawe tricki lepiej zwrócić się ku pierwszemu lepszemu filmikowi na youtube.

Na zakończenie doczepię się stylu pisania. Użyty język wprawdzie nie jest potoczny, ale przepływ informacji i skład tekstu jako żywo przypominają prasę kobiecą. Mam wrażenie, że autorka ma tendencję czytać głównie czasopisma i mimowolnie popełniła coś na kształt kolejnego wydania Cosmo czy Vogue czy co ona tam czyta.

Wg mnie "Perfekcyjny makijaż" warto od kogoś pożyczyć, ale osobiście byłoby mi żal wydać 60 zł na tak nadmiarowo napisaną książkę.

pokaż więcej

 
Moja biblioteczka
144 51 245
Porównaj książki w Waszych biblioteczkach.
Sprawdź oceny wspólnych książek.
Tyle książek ma ten użytkownik w swojej biblioteczce.
Tyle opinii dodał ten użytkownik.
Tyle plusów otrzymał ten użytkownik za swoje wypowiedzi.
Znajomi (0)
Lista jest pusta
Ulubieni autorzy (1)
Lista ulubionych autorów
zgłoś błąd zgłoś błąd