Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Książki z tagiem „uwaznosc”
  • Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności
    Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności
    Autor: Ronald D. Siegel
    Praktyka uważności jako recepta na wszelkie trudności życiowe. Uważność to droga do dobrego samopoczucia, daje ona również narzędzia, dzięki którym poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami, jakie poj...
    czytelników: 276 | opinie: 7 | ocena: 7,81 (36 głosów)
  • Przebudzenie. Duchowość bez religii
    Przebudzenie. Duchowość bez religii
    Autor: Sam Harris
    Sam Harris, zdeklarowany sceptyk, w typowym dla siebie, eleganckim i wyrazistym stylu pokazuje, że w tradycjach duchowych możemy znaleźć ważne prawdy, których istnienia nie zauważają społeczności nauk...
    czytelników: 134 | opinie: 7 | ocena: 7,13 (32 głosy) | inne wydania: 1
  • Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku
    Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku
    Autor: Thích Nhất Hạnh
    Cisza, która uzdrawia duszę. Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych. Czasami odciągają nas żale i smutki związa...
    czytelników: 63 | opinie: 1 | ocena: 7,5 (12 głosów)
  • Fitness umysłu
    Fitness umysłu
    Autor: Dagmara Skalska
    Pierwszy w Polsce program redukujący toksyczne myśli, emocje i relacje! Ciało to za mało – trenuj umysł! Wyświetlacz na wadze nigdy nie pokaże twojej prawdziwej wartości, a wyrzeźbione mięśnie n...
    czytelników: 62 | opinie: 3 | ocena: 8 (11 głosów)
  • Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa
    Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa
    Autor: Jon Kabat-Zinn
    Znany amerykański terapeuta, założyciel i dyrektor Kliniki redukcji stresu przy Akademii Medycznej Uniwersytetu w Massachusetts, napisał wraz z żoną Mylą książkę o tym jak dobrze wychowywać dzieci. ...
    czytelników: 51 | opinie: 1 | ocena: 7,57 (7 głosów)
  • Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
    Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
    Autorzy: Zindel V. Segal, John D. Teasdale, Mark Williams
    Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowa...
    czytelników: 51 | opinie: 1 | ocena: 10 (3 głosy)
  • Mindfulness. Żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)
    Mindfulness. Żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)
    Autor: Gill Hasson
    Bestseller w Wielkiej Brytanii przez wiele tygodni Najbardziej przystępny przewodnik po uważności dla tych, którzy nie wierzą w techniki relaksacji i nie mają na nie czasu. Ale nie chcą, żeby życie i...
    czytelników: 42 | opinie: 1 | ocena: 6,8 (10 głosów)
  • Uważność i spokój żabki
    Uważność i spokój żabki
    Autor: Eline Snel
    Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii nie...
    czytelników: 42 | opinie: 4 | ocena: 7,33 (9 głosów)
  • Szczęśliwszy o 10%
    Szczęśliwszy o 10%
    Autor: Dan Harris
    Zabawna i inteligentna historia sceptycznego dziennikarza, który odkrywa, że uważność i medytacja to najlepsze tematy, jakimi kiedykolwiek się zajął. Ta historia jest prawdziwa i zaczyna się w miejsc...
    czytelników: 41 | opinie: 6 | ocena: 6,5 (10 głosów) | inne wydania: 1
  • Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
    Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
    Autorzy: Danny Penman, Vidyamala Burch
    KOLEJNA KSIĄŻKA WSPÓŁAUTORA BESTSELLERA "MINDFULNESS. TRENING UWAŻNOŚCI" Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzd...
    czytelników: 37 | opinie: 1 | ocena: 7,5 (2 głosy)
  • Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów
    Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów
    Autorzy: Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale
    Przełomowa książka… Godna uwagi synteza, jaką stanowi ta książka, daje nadzieję nie tylko na opracowanie teorii wyjaśniającej wzajemne oddziaływanie poznania i emocji, ale także na poszerzenie naszego...
    czytelników: 35 | opinie: 1 | ocena: 8 (1 głos)
  • Mindfulness: Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności
    Mindfulness: Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności
    Autor: Jan Chozen Bays
    Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Coraz więcej badań...
    czytelników: 34 | opinie: 0 | ocena: 6,33 (3 głosy)
  • Mindfulness. O sztuce uważności
    Mindfulness. O sztuce uważności
    Autor: Thomas Roberts
    Czym jest uważność? Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu? Dlaczego jest to takie istotne? Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts...
    czytelników: 31 | opinie: 4 | ocena: 6,11 (9 głosów)
  • Uważność i psychoterapia
    Uważność i psychoterapia
    Autorzy: Ronald D. Siegel, Christopher K. Germer, Paul R. Fulton
    Ten praktyczny podręcznik napisany przez znakomitych znawców tematu zawiera klarowne opisy procedur, które można stosować w pracy z pacjentami. Autorzy łączą doświadczenie kliniczne z danymi empirycz...
    czytelników: 29 | opinie: 1 | ocena: 8,5 (2 głosy)
  • 10 minut uważności: jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
    10 minut uważności: jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
    Autor: Hawn
    Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świ...
    czytelników: 24 | opinie: 1 | ocena: 7,8 (5 głosów)

zgłoś błąd zgłoś błąd