Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Sport, odżywianie, zdrowie (23)
  • O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu
    O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu
    Autor:
    W roku 1982 Haruki Murakami sprzedał jazzowy bar i poświęcił się pisaniu, a chcąc utrzymać się w formie, zaczął biegać. Po roku treningów przebiegł samodzielnie z Aten do Maratonu. Od tamtej pory zali...
    czytelników: 4483 | opinie: 185 | ocena: 6,69 (1971 głosów) | inne wydania: 1
  • Czy wiesz, co jesz? Poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy
    Czy wiesz, co jesz? Poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy
    Autorzy:
    Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać! Masło, mleko, chleb. Codzienny koszyk z zakupami. Tylko czy to, co do niego wrzucamy, je...
    czytelników: 616 | opinie: 46 | ocena: 7,15 (244 głosy) | inne wydania: 1
  • Bez granic
    Bez granic
    Autorzy:
    Biografia niezwykłego chłopaka, historia wielkiej pasji i jeszcze większej pracy. Ponieważ wszystko jest możliwe, człowiek powinien mieć wielkie marzenia. Im większe, tym lepiej – to dewiza Michaela P...
    czytelników: 196 | opinie: 12 | ocena: 6,82 (90 głosów)
  • Biegiem przez życie
    czytelników: 245 | opinie: 23 | ocena: 7,58 (101 głosów)
  • Skazany na trening. Zaprawa więzienna
    Skazany na trening. Zaprawa więzienna
    Autor:
    Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia ni...
    czytelników: 1069 | opinie: 53 | ocena: 8,11 (439 głosów)
  • Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie
    Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie
    Autorzy:
    W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowa...
    czytelników: 1211 | opinie: 46 | ocena: 8,3 (308 głosów)
  • Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova
    Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova
    Autorzy:
    Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu! Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?&quo...
    czytelników: 58 | opinie: 2 | ocena: 7,31 (16 głosów) | inne wydania: 1
  • Jedz i biegaj
    Jedz i biegaj
    Autor:
    W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bow...
    czytelników: 1085 | opinie: 64 | ocena: 7,62 (519 głosów)
  • Triatlon biblia treningu
    Triatlon biblia treningu
    Autor:
    "TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowic...
    czytelników: 59 | opinie: 3 | ocena: 8,25 (20 głosów)
  • Mój pierwszy triatlon
    Mój pierwszy triatlon
    Autor:
    Szukasz dyscypliny sportu, która znacząco wpłynie na twoją sprawność i styl życia? Wybierz triatlon! Różnorodność treningu i wykorzystywanie wielu grup mięśni zapewnią ci świetną formę oraz utratę nie...
    czytelników: 21 | opinie: 3 | ocena: 6,17 (6 głosów)
  • Bez ograniczeń. Historia najtwardszej kobiety na świecie.
    Bez ograniczeń. Historia najtwardszej kobiety na świecie.
    Autor:
    W tych osobistych wspomnieniach, Chrissie Wellington zabiera czytelnika w niezwykłą podróż po świecie i zaprasza na przygodę z odkrywaniem samej siebie. W dzieciństwie Chrissie Wellington trudno doszu...
    czytelników: 439 | opinie: 28 | ocena: 7,45 (143 głosy)
  • Dieta roślinna na co dzień
    Dieta roślinna na co dzień
    Autor:
    Jesteś dokładnie tym… co jesz, a każdy przełknięty kęs wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie! Dieta oparta na nisko przetworzonych produktach pochodzenia roślinnego zapewni twojemu organizmowi optyma...
    czytelników: 328 | opinie: 11 | ocena: 7,24 (87 głosów)
  • Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie
    Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie
    Autor:
    Osiem stopni schodów do pokonania… Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudniało podjęcie jakiegokol...
    czytelników: 373 | opinie: 26 | ocena: 6,96 (141 głosów)
  • Zamień chemię na jedzenie
    Zamień chemię na jedzenie
    Autor:
    Książka, która nie zawiera chemii ani polepszaczy smaku! Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego bat...
    czytelników: 2383 | opinie: 168 | ocena: 7,2 (923 głosy)
  • 9.58 – Autobiografia najszybszego człowieka na świecie
    9.58 – Autobiografia najszybszego człowieka na świecie
    Autorzy:
    Osiem dni. Trzy złote medale. Trzy rekordy świata. Jeden niezwykły człowiek. Życie Usiana Bolta, a także cały świat sportu już nigdy nie będą takie same. 9.58 to historia Usaina Bolta zilustrowana dz...
    czytelników: 146 | opinie: 11 | ocena: 6,7 (57 głosów)
  • Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości
    Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości
    Autor:
    3 dni biegu, 560 km bez snu 50 maratonów w 50 dni The Relay – 320 km biegu sztafetowego. Zamiast 12 zawodników, Dean wystawia jednego – siebie. Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrz...
    czytelników: 342 | opinie: 24 | ocena: 7,59 (142 głosy)
  • 14 minut. Historia legendarnego biegacza i trenera
    14 minut. Historia legendarnego biegacza i trenera
    Autorzy:
    Londyn 2012. Na olimpiadzie Mo Farah zdobywa złoto na pięć i dziesięć tysięcy metrów, Galen Rupp – srebro na dystansie dziesięć tysięcy metrów. Ci dwaj rywale mają jednego trenera: jest nim Alberto Sa...
    czytelników: 151 | opinie: 5 | ocena: 6,65 (52 głosy)
  • Biec albo umrzeć
    Biec albo umrzeć
    Autor:
    Człowiek wyjątkowy. Heros. Niezwykła osoba. Kilian Jornet jest aktualnym mistrzem świata w skyrunningu, jednej z najtrudniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Wszedł i zszedł z Kilimandżaro szybci...
    czytelników: 511 | opinie: 32 | ocena: 6,64 (181 głosów)
  • I jak tu nie biegać!
    I jak tu nie biegać!
    Autor:
    Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywnośc...
    czytelników: 798 | opinie: 89 | ocena: 6,87 (426 głosów)
  • Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów
    Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów
    Autor:
    Triatlon to wszechstronna konkurencja sportowa — kombinacja kolarstwa, biegu i pływania. Pierwsze zawody triatlonowe odbyły się w 1974 rok w San Diego (Kalifornia, USA). Ich uczestnicy przepłynęli pon...
    czytelników: 7 | opinie: 0 | ocena: 8 (1 głos)

Popularne półki
Stwórz taką samą półkę

Znajdź nas na Facebooku

zgłoś błąd zgłoś błąd