Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Aktywność Fizyczna (37)
  • Droga do zdrowia
    Droga do zdrowia
    Autor:
    Na nasze zdrowie, tak jak na trapiące nas choroby pracujemy latami. Ta właśnie filozofia jest motywem przewodnim książki. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to ścisły związek tego co jemy, z tym jak...
    czytelników: 285 | opinie: 15 | ocena: 6,4 (130 głosów)
  • Atlas treningu siłowego
    Atlas treningu siłowego
    Autor:
    W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. P...
    czytelników: 121 | opinie: 7 | ocena: 8,3 (37 głosów)
  • Anatomia człowieka t.1-5
    Anatomia człowieka t.1-5
    Autorzy:
    Kompletna i wyczerpująca wiedza o anatomii człowieka zebrana w 5 tomach. Tom 1anatomia ogólna, kości, stawy i więzadła, mięśnie. Tom 2 układ trawienny. układ oddechowy, układ moczowo-płciowy, układ we...
    czytelników: 258 | opinie: 18 | ocena: 7,97 (114 głosów)
  • Pływanie dla każdego
    Pływanie dla każdego
    Autor:
    Pragniesz zrewolucjonizować swoje podejście do pływaniaa Ta książka wprowadzi cię w tajniki metody Total Immersion. Niezależnie od wieku, poziomu umiejętności i naturalnych predyspozycji będziesz pływ...
    czytelników: 51 | opinie: 5 | ocena: 7,88 (17 głosów)
  • O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu
    O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu
    Autor:
    W roku 1982 Haruki Murakami sprzedał jazzowy bar i poświęcił się pisaniu, a chcąc utrzymać się w formie, zaczął biegać. Po roku treningów przebiegł samodzielnie z Aten do Maratonu. Od tamtej pory zali...
    czytelników: 4537 | opinie: 188 | ocena: 6,69 (1993 głosy) | inne wydania: 1
  • Urodzeni Biegacze. Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział.
    Urodzeni Biegacze. Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział.
    Autor:
    Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwan...
    czytelników: 986 | opinie: 67 | ocena: 7,44 (453 głosy)
  • Biegiem przez życie
    czytelników: 255 | opinie: 23 | ocena: 7,6 (103 głosy)
  • Biegać mądrze
    Biegać mądrze
    Autor:
    Światła lamp odbijające się w kałużach na asfalcie mrugają do ciebie. Krawężniki milcząco wskazują drogę. Płyty chodnikowe czule pieszczą twoje buty. Przydrożne drzewa szumią twoje imię. Wiatr szepcze...
    czytelników: 47 | opinie: 2 | ocena: 6,35 (20 głosów)
  • Oddany. Opowieść o miłości ojca do syna
    Oddany. Opowieść o miłości ojca do syna
    Autorzy:
    Yes, you can! (Dasz radę!) – tak brzmi motto dwójki niezwykłych ludzi, mających wiernych kibiców na całym świecie. Team Hoyt – bo o nich mowa – to drużyna maratończyków i triathlonistów złożona z Dick...
    czytelników: 119 | opinie: 6 | ocena: 7,69 (32 głosy)
  • Joga
    czytelników: 133 | opinie: 3 | ocena: 8,52 (25 głosów)
  • Anatomia w bieganiu
    Anatomia w bieganiu
    Autorzy:
    Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szy...
    czytelników: 54 | opinie: 4 | ocena: 6,91 (11 głosów)
  • Anatomia w piłce nożnej
    Anatomia w piłce nożnej
    Autor:
    Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera: · program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA · 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku · komentarz, jak każde z nich...
    czytelników: 15 | opinie: 1 | ocena: 6,75 (4 głosy)
  • Opanuj swój metabolizm. 3 sekrety diety, które zapewnią ciału równowagę hormonalną, zdrowie i seksowny wygląd
    Opanuj swój metabolizm. 3 sekrety diety, które zapewnią ciału równowagę hormonalną, zdrowie i seksowny wygląd
    Autor:
    Masz dosyć odchudzania? Stosujesz diety beztłuszczowe i bezwęglowodanowe i chodzisz wiecznie głodny? Przestań to robić! Modnymi dietami powodującymi efekt jo-jo oraz nafaszerowanym chemikaliami pseudo...
    czytelników: 318 | opinie: 23 | ocena: 7,23 (95 głosów)
  • Anatomia treningu siłowego
    Anatomia treningu siłowego
    Autor:
    PAT MANOCCHIA, ZNANY EKSPERT W DZIEDZINIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ, przekonuje że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. W Anatomii treningu siłowego rekomenduje 5 podstawowych ćwi...
    czytelników: 20 | opinie: 0 | ocena: 5,5 (2 głosy)
  • Ostatni maraton
    Ostatni maraton
    Autor:
    Laureat Kolosa 2011 w kategorii "Wyczyn Roku" Uhonorowany Nagrodą Publiczności za najlepszą prezentację oraz Nagrodą Dziennikarzy podczas finału Kolosów 2011 W 365 dni dookoła świata na własnych noga...
    czytelników: 162 | opinie: 13 | ocena: 5,68 (69 głosów) | inne wydania: 1
  • Jedz i biegaj
    Jedz i biegaj
    Autor:
    W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bow...
    czytelników: 1100 | opinie: 65 | ocena: 7,63 (523 głosy)
  • Anatomia jogi. Atlas ćwiczeń
    Anatomia jogi. Atlas ćwiczeń
    Autor:
    Sztuka jogi, rozwinięta w Indiach tysiące lat temu, służy edukacji ciała, umysłu i duszy. Ten starodawny system ćwiczeń stanowi współcześnie jeden z najbardziej cenionych sposobów na odzyskanie sprawn...
    czytelników: 35 | opinie: 3 | ocena: 7,5 (8 głosów)
  • Bez ograniczeń. Historia najtwardszej kobiety na świecie.
    Bez ograniczeń. Historia najtwardszej kobiety na świecie.
    Autor:
    W tych osobistych wspomnieniach, Chrissie Wellington zabiera czytelnika w niezwykłą podróż po świecie i zaprasza na przygodę z odkrywaniem samej siebie. W dzieciństwie Chrissie Wellington trudno doszu...
    czytelników: 448 | opinie: 28 | ocena: 7,49 (145 głosów)
  • Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie
    Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie
    Autor:
    Adharanand Finn, współpracownik „Runner’s World”, przez wiele lat przyglądał się kenijskim biegaczom i ich zwycięstwom w najsłynniejszych biegach długodystansowych, maratonach oraz biegach ulicznych,...
    czytelników: 133 | opinie: 7 | ocena: 6,68 (57 głosów)
  • Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie
    Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie
    Autor:
    Osiem stopni schodów do pokonania… Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudniało podjęcie jakiegokol...
    czytelników: 382 | opinie: 26 | ocena: 6,99 (142 głosy)

Popularne półki
Stwórz taką samą półkę

Znajdź nas na Facebooku

zgłoś błąd zgłoś błąd