Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Fitness (24)
  • ćwiczenia z piłką
    ćwiczenia z piłką
    Autor:
    ćwiczenia z piłką można stosować z bardzo wielu powodów. By wzmocnić mięśnie, kręgosłup i układ krążenia, poprawić sylwetkę i koordynację ciała, a także po to, by się zrelaksować. W książce znajdują s...
    czytelników: 2 | opinie: 0 | ocena: 5 (1 głos)
  • Idealna figura. Kształtuj swoją sylwetkę
    Idealna figura. Kształtuj swoją sylwetkę
    Autor:
    Rozróżnia się cztery rodzaje sylwetek: o kształcie tuby, jabłka, klepsydry lub gruszki. W obrębie każdej z nich można dokonać wielu korzystnych zmian. Dzięki prawidłowemu ukształtowaniu mięśni, zmniej...
    czytelników: 5 | opinie: 0 | ocena: 3 (1 głos)
  • Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet
    Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet
    Autor:
    Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośl...
    czytelników: 32 | opinie: 1 | ocena: 6,29 (7 głosów)
  • Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków
    Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków
    Autorzy:
    To naprawdę działa! Ponad pół miliona Polaków schudło dzięki diecie doktora Dukana! Francuska dieta okazała się doskonała dla Polaków. Szybko tracą zbędne kilogramy, mają mnóstwo energii i czują się...
    czytelników: 94 | opinie: 7 | ocena: 4,75 (32 głosy)
  • Gotuj i chudnij szybko & łatwo
    Gotuj i chudnij szybko & łatwo
    Autor:
    Odchudzanie bez wyrzeczeń Gotuj i chudnij szybko & łatwo to kolejna propozycja z lubianej serii „Gotuj i chudnij” dla miłośniczek smacznego, zdrowego i niskokalorycznego jedzenia. Dla wszystkich tych,...
    czytelników: 41 | opinie: 4 | ocena: 5,82 (11 głosów)
  • Sztuka dobrego życia
    Sztuka dobrego życia
    Autor:
    Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozo...
    czytelników: 95 | opinie: 5 | ocena: 6,68 (28 głosów)
  • Atlas anatomiczny. Ciało człowieka: budowa i funkcjonowanie
    Atlas anatomiczny. Ciało człowieka: budowa i funkcjonowanie
    Autor:
    Od głowy do stóp - fascynujący przewodnik po anatomii człowieka, przeznaczony właściwie dla każdego. Przydatny w domowej biblioteczce i jako pomoc dla studentów medycyny. Podzielony na dziewięć rozdzi...
    czytelników: 141 | opinie: 2 | ocena: 6,49 (49 głosów) | inne wydania: 1
  • Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
    Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
    Autorzy:
    „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” - pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, która eksperymentując na sobie, a z czasem na tysiącach kobiet, stworzyła...
    czytelników: 682 | opinie: 41 | ocena: 6,07 (301 głosów)
  • FIT jest sexy
    FIT jest sexy
    Autor:
    To pierwsza taka publikacja w Polsce! Praktyczny i atrakcyjny w swej zawartości i wyglądzie przewodnik po zdrowym stylu życia autorstwa najpopularniejszego dietetyka i trenera personalnego w Polsce –...
    czytelników: 44 | opinie: 0 | ocena: 4,83 (6 głosów)
  • Zamień chemię na jedzenie
    Zamień chemię na jedzenie
    Autor:
    Książka, która nie zawiera chemii ani polepszaczy smaku! Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego bat...
    czytelników: 2452 | opinie: 170 | ocena: 7,2 (947 głosów)
  • Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness
    Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness
    Autorzy:
    To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą...
    czytelników: 241 | opinie: 16 | ocena: 6,71 (96 głosów)
  • Konrad Gaca moje odchudzanie
    Konrad Gaca moje odchudzanie
    Autor:
    Znasz już wszystkie diety, odchudzasz się od lat, a efektów jak nie było tak nie ma. Chcesz to w końcu zmienić? Sięgnij po tę książkę! Pozbywanie się zbędnych kilogramów to nie tylko dieta. Odchudza...
    czytelników: 50 | opinie: 3 | ocena: 6,79 (14 głosów)
  • Przepis na sukces
    Przepis na sukces
    Autorzy:
    Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów zbliża się do miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską...
    czytelników: 336 | opinie: 24 | ocena: 7,19 (142 głosy)
  • Pokonać cellulit
    Pokonać cellulit
    Autor:
    Ten poradnik prezentuje starannie opracowaną metodę, opartą na logice i doświadczeniu. Nie należy oczekiwać cudu, że za trzy miesiące nasze ciało stanie się doskonałe. Jedno jest pewne:: systematyc...
    czytelników: 1 | opinie: 1 | ocena: 7 (1 głos)
  • Chudnij podczas snu
    Chudnij podczas snu
    Autorzy:
    Nie ma chyba osoby, która choć raz nie spróbowała diety cud i nie straciła kilku kilogramów, aby potem... szybko je odzyskać. Nasza recepta na szczupłą sylwetkę jest prosta: będziesz spożywać określon...
    czytelników: 6 | opinie: 1 | ocena: 5 (2 głosy)
  • Rzucam cukier
    Rzucam cukier
    Autor:
    – Przecież cukier jest naturalny! – To prawda. Zupełnie jak ropa naftowa. I arszenik. Współcześnie pochłaniamy ponad kilogram cukru tygodniowo! Schudłam, a moja cera wyraźnie się oczyściła. Kiedy r...
    czytelników: 99 | opinie: 14 | ocena: 6,36 (33 głosy)
  • Kuchnia Fit
    Kuchnia Fit
    Autor:
    Droga do zdrowego życia prowadzi przez kuchnię. Bez mądrego odżywiania nie ma co marzyć o zdrowiu i byciu fit. Tego nie zastąpi nawet najbardziej wymyślny trening ani góra suplementów diety. Konrad Ga...
    czytelników: 69 | opinie: 4 | ocena: 5,62 (29 głosów)
  • Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny
    Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny
    Autorzy:
    Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki, Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim poderwie tym razem z kanap...
    czytelników: 80 | opinie: 8 | ocena: 6,3 (30 głosów)
  • Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata
    Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata
    Autor:
    Jaka pyszna dieta! Dieta bezglutenowa w “cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może stać się prawdziwym koszmarem... i być nim do mome...
    czytelników: 44 | opinie: 4 | ocena: 8,2 (10 głosów)
  • Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
    Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
    Autorzy:
    Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty. Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku w...
    czytelników: 262 | opinie: 4 | ocena: 9,18 (40 głosów)

Popularne półki
Stwórz taką samą półkę

Znajdź nas na Facebooku

zgłoś błąd zgłoś błąd